『Rupture CO』のカバーアート

Rupture CO

Rupture CO

著者: Raphaël Birotheau
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このコンテンツについて

Ici, on parle des grands objectifs qu’on se fixe, des galères qui nous ralentissent, et de ce fameux moment où on a décidé de tout envoyer valser pour changer de vie. Que ce soit pour bousculer la routine ou tester ses limites, on explore ce qui nous fait vibrer.

Et souvent, tout a commencé par une rupture co' (ou presque).


Pour me retrouver : https://linktr.ee/raphaelbirotheau


Merci à Thibault de Studio Mood pour la direction artistique du podcast ! @studioo.mood

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Raphaël Birotheau
マネジメント・リーダーシップ リーダーシップ 個人的成功 社会科学 経済学 自己啓発
エピソード
  • #13 Lis - Burnout in Paradise: The Truth About 12 Years of Digital Nomad Life 🇬🇧
    2025/12/07

    🇬🇧

    Is the Digital Nomad lifestyle really the ultimate freedom? Or is it a fast track to loneliness?

    In this episode, Liz Kanzler pulls back the curtain on 12 years of location independence across 40+ countries. Far from the Instagram clichés, she opens up about the reality of remote work mental health and the moment she realized she was burning out from an "endless summer."

    If you dream of changing your life to travel the world, or if you are already on the road and feeling lost, this conversation is for you.

    In this episode, we cover:

    • ✈️ Solo Female Travel: How she started exploring the world alone at 18.
    • 💻 Remote Career: How to find clients and build an online business without a degree.
    • ❤️‍🔥 The Dark Side: Dealing with Digital Nomad burnout, lack of routine, and loneliness.
    • 🏡 Slow Travel: Why finding a "home base" and community is essential for your sanity.
    • 🧠 Mindset: Using intuition to navigate the chaos of a nomadic life.

    A raw, honest guide on what it really means to live everywhere—and nowhere.



    🇫🇷

    On nous vend souvent le Digital Nomad Lifestyle comme le graal absolu. Mais que se passe-t-il quand le "voyage perpétuel" détruit votre santé mentale ?

    Dans cet épisode (en anglais), Liz revient sur 12 ans de vie nomade à travers 40 pays. Loin des cartes postales, elle nous parle de la réalité du télétravail sous les tropiques, de la solitude de l'expatriation, et de ce moment précis où elle a frôlé le burnout à force de chasser l'été.

    Au programme de cet échange sans filtre :

    • Comment travailler à distance sans diplôme spécifique ?
    • La réalité de la solitude en voyage et comment recréer du lien.
    • Pourquoi le Slow Travel est la clé pour durer.
    • Le besoin d'ancrage : Quand la liberté devient un piège.

    🎧 Note : Cet épisode est en anglais pour conserver l'authenticité du témoignage de Liz.


    Fin Lis on her social network

    @liskanzler

    @deeplynomad


    Chapitres :

    00:00:00 – Introduction

    00:02:00 – Who is Liz?

    00:05:00 – Childhood, mixed cultures & early travel

    00:08:00 – Studies & first remote jobs

    00:11:00 – Leaving the corporate path

    00:15:00 – The Germany’s Next Top Model chapter

    00:18:00 – Multiple careers: art, coaching, writing

    00:22:00 – How she chooses her destinations

    00:26:00 – The myth of the “endless summer” & burnout

    00:30:00 – Logistics: housing, networks & community

    00:34:00 – Relationships, loneliness & love on the road

    00:38:00 – The need for a home & why Cape Town

    00:45:00 – Coaching nomads: who she helps

    00:50:00 – Biggest takeaways from 12 years of travel

    00:55:00 – Ethics of nomadism

    00:57:00 – Best travel memory & closing

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    58 分
  • #12 Théo - Tout plaquer pour le Sport : Comment gérer les blessures et rebondir ?
    2025/11/23

    Refuser la sécurité de l'emploi pour gagner 800€ par mois et dormir dans des hôtels miteux : est-ce vraiment ça, "vivre de sa passion" ?

    Pour ce premier épisode de la saison 2, direction La Réunion avec Théo Irigaray (alias Fly). Sportif de haut niveau et figure du Beach Tennis mondial, il nous emmène loin des cartes postales pour nous dévoiler la réalité brutale d'une carrière hors normes.

    Entre précarité financière, dépression et une blessure qui a failli lui coûter sa jambe, Théo raconte comment il a transformé les échecs en carburant pour atteindre le Top 5 mondial.

    Dans cet épisode sans filtre, on aborde :

    • 💸 L'argent tabou : La réalité des sponsors, du RSA et comment survivre quand sa passion ne paie pas.
    • 🧠 Santé mentale : Gérer la dépression et l'identité quand son corps lâche (ligaments croisés, infection, risque d'amputation).
    • 🚀 Reconversion : Pourquoi il a refusé un avenir tracé de Prof d'EPS pour l'incertitude du circuit pro.
    • 🏆 Résilience : Revenir au sommet après avoir tout perdu.

    Un épisode solaire et indispensable pour tous ceux qui hésitent à faire le grand saut.


    Retrouve Théo sur instagram : @theoirigaray


    Chapitres:

    00:00:00 – Introduction et présentation de Théo

    00:05:00 – Le parcours jeunesse : surf, volley, tennis

    00:10:00 – Débuts dans le beach tennis & installation à Bordeaux

    00:15:00 – Entraînement, choc climatique et montée en niveau

    00:20:00 – Galères financières, sponsors et précarité du sport

    00:25:00 – Sacrifices, famille, équilibre de vie et regrets

    00:30:00 – Premiers grands tournois et moments marquants

    00:35:00 – Classement mondial, rythme des tournois et exigences

    00:40:00 – Blessure, rechute, opérations et dépression

    00:45:00 – Reconstruction mentale, soutien familial et résilience

    00:50:00 – Retour sur le circuit, sponsor Nox et ambitions

    00:55:00 – Rêves, équipe de France, JO et question au prochain invité

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    1 時間
  • Saison 2 - Salut c'est Raph
    2025/11/09

    Bonjour à tous et bienvenue dans cette nouvelle saison de Rupture CO !

    Après 4 mois éloigné de la spatule et du micro, on remet le couvert pour une deuxième série de podcasts où l'on va s'engouffrer dans la vie de personnes aux profils atypiques, qui ont su emprunter une autre voie que celle qui leur était toute désignée.


    Dans cette introduction, je vous parle un peu de moi, de mon parcours depuis ces 12 derniers mois, du début de ma vie d'indépendant, et l'envers du décor de la production du podcast.


    Rendez-vous le 23 novembre pour l'épisode 1 !

    N'hésite pas à me suivre sur instagram @rougepommeproductions


    Un grand merci à Thibault du Studio Mood pour cette nouvelle DA @studioo.mood

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    13 分
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