～334 ShowNote（1:14:30）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】

運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ /食物繊維追加/ランナーの腸内環境改善/味変/自作ケーキ / ビエネッタ販売終了/シルベーヌ/コーラ一気飲み /炭酸水の水割り/福井のローヤルさわやか /ご当地ドリンクエイド/ 夏限定/アクエリアススパークリング/激安自販機とドラッグストア/ アイスボックスの○○割り / カフェイン断ち明けのスタバ / 100%オレンジジュース / ノンアルコールビール /車社会とノンアルの普及 / ガーミンのデータ鑑賞/ ストレスレベルと体重の関係 / 40代後半の回復力低下 / ガーミン前借り購入 /エントリーモデル選びの注意点 / / 欲望に負ける / ガーミンラン /日常の小さなご褒美

【お便りコーナー】

みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します

土曜朝の楽しみ / 長期継続 /継続の難しさ/ レガシーハーフ / 番組名の誤解と検索 / 音声コンテンツの親しみやすさ / 走る際のポッドキャスト /Instagramいいねの嵐 / イベントでの奇跡の出会い / ステッカーの効能/ 静かなリスナー主張アイテム / 番組グッズの考え方 / 大阪落選から高知龍馬へ / 仁淀川ブルー / ひろめ市場とお酒文化 / 安兵衛の餃子とニラ玉 /プラットフォームの繋がり / 走ることに縛られない居心地 / 70回で終了する地元大会 / 地方自治体主催大会の苦境 / 夫婦で挑む初ハーフマラソン /辛さを口に出す大切さ / 湘南国際マラソン / 足幅に合うシューズ選び / 集計データに見る靴の傾向 / 50代での脱サラと独立挑戦 /新しい生活スタイルのお供 / ドラマ俺たちの箱根駅伝 / 監督の冷酷さ / 原作の爽やかさと箱根

【次回予告：走った後のご褒美（その3）】

第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナー募集

先着順、若干名募集です

https://moshicom.com/155962

◆番組ステッカー販売について

オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

送料は一律260円です。

◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります

◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～333 ShowNote（1:17:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その1）】

暴飲暴食 /ブロンコビリー / 40代後半、ハラミ肉への信頼 / 焼肉宴会 / 食べ放題 / 北海道マラソン後のジンギスカン / ラム肉の脂の融点/背脂コッテリ系ラーメン/ 下戸さん /ご褒美寿司 / 豊橋カレーうどん / うずら卵生産量日本一 / かき小屋での食べ放題 / 夜の牡蠣割りおばさん / サイゼリヤでの贅沢一人ランチ会 / サイゼリヤの驚異的コスパと企業努力/ドンラファエロ/ 完走メダルを妻へ / 手料理ステーキ /梅風味黒酢だれ納豆 / 納豆の地域による原産地と賞味期限 / ごつ盛りカップ焼きそば / マルタイ棒ラーメン / コンビニ塩大福 / 和菓子の低脂質さ/ミニストップしろくま / アーモンドミルク/ 早朝・深夜ラン後スイーツ / 糖質制限解除ご褒美 / 温かいカスタードの魅力 /パンラン /美味しいパンは冷凍しても旨い / お風呂上がりのアイス / アイスやスナックのサイズダウン / かき氷専門店 / ふわふわかき氷の進化 /フルマラソン後のポテトチップス / イギリスのポテトチップス

【お便りコーナー】

みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します

北海道マラソン現地交流 /レース端境期の過ごし方 / 雨の田沢湖マラソン / 雨天練習と雨の日のレース対策 / 村岡ダブルフル100km完走 / ゼッケンステッカー /神戸マラソンでへの期待 / 丹後100km完走 / 茶葉の咀嚼による眠気対策 / カフェイン含有量比較 / トレイルでのお茶活用 /トレイルランのボランティア / 千葉アクアラインマラソン / 災害復興 /初の海外マラソン/ 海外でのカード活用 / サーモスのカトラリーセット / シート型メイク落とし / ビーチサンダル / 個人情報漏洩問題 /Gmailエイリアス / アジア大会 / ぷよぷよ / マイナースポーツ中継への期待 / Garmin Run 2027開催決定 / 知らないうちのMC起用/ 通勤ランの朝食コスト / 職場の荷物置きと節約工夫

【次回予告：走った後のご褒美（その2）】

◆番組ステッカー販売について

オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

送料は一律260円です。

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0