『Running Channel（ランニング チャンネル）』のカバーアート

Running Channel（ランニング チャンネル）

Running Channel（ランニング チャンネル）

著者： Rei Ueda
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ランナーのためのInstagram連動型Podcast！ ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。 毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪ 《話す人》 上田 怜 Garmin Japan ガーミンマスター Shokz Japanアンバサダー 一般社団法人 プロギングジャパン アンバサダー LIVERUN トレーナー 日本証券アナリスト協会 公認アナリスト 《オフィシャルウェブサイト》 https://www.runningchannel.jp/234748 ランニング・ジョギング
エピソード
  • #328　この練習、良かったと思う（その4）

    #328　この練習、良かったと思う（その4）
    2026/09/04
    ～328 ShowNote（59:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その4）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。スイミング / ロバート秋山の市民プール万歳 / ヨガ教室/自治体の講座のコスパ/ 旅ラン/シューズの寄付 / 走りやすい都市、走りにくい都市/ パリでのスリ対策 / 高地遠征/ 標高と気温/ 海沿いラン/寄り道ラン / 早朝ランと自己肯定感 / 朝ランによるタスク完了の解放感 / 午後の眠気 / 初日の出ラン / ポッドキャスト/ライブラン/ 真夏の120分間走 / イベント参加 / 代々木公園のクロカン練習会 / メーカー主催イベントのメリット / BBQを目指す30キロラン /走った後のタンパク質 / ワラーチ自作/ベアフットラン /サンダルランとシューズランの感覚の違い / 寒さを乗り切る坂トレ /ゆるいぐるぐるラン / 誰かと走ることで広がる世界【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。外出時や仕事中のポッドキャスト視聴 / SUIちゃんとのYouTubeライブ/名古屋の暑さ / 平均気温データから見る今年の夏/ Shokzの音声ガイダンス / グループランブーム/ 皇居ラン/ 母親の看取り/ ペットボトルポイ捨てゴミ/ 偽善でも「善」がついている / ゴミと治安の関係 /汗だくランナー / 東京の店探し/Googleマップ/マラソンのJTBプラン / 福岡経由での大分入り / 六甲トレラン / 六甲登山の魅力 / 54歳の誕生日記念54キロ走 /暑さの中でのウルトラマラソン試走 / 親の看取りと介護による2拠点生活 / 【次回予告】こんなご縁がありましたランニングを通じて繋がったご縁を大募集します＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/FXPy4VpVS6hjoMqz9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0
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    59 分
  • #327　この練習、良かったと思う（その3）

    #327　この練習、良かったと思う（その3）
    2026/08/28

    ～327 ShowNote（1:00:00）～

    【今週のリスナーさん】

    「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

    【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その3）】

    みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。

    暑熱順化/分割走/LSD / 坂トレ / 下り坂走 / パークラン / 月例マラソン /ライブラン / サンダルランニング / 親子ランニングバトル / 追い抜き練習 / 低酸素ジム/ ガーミンお告げ / ピラティス / ショートインターバル /カットダウンインターバル / 変化走 / 皇居の地形を活かした変化走 /

    【お便りコーナー】

    番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

    北海道マラソンへ /『OSO18を追え』 / セイコーマート/アメリカ産ポテト / セブン-イレブンのわらび餅 / 暑さ対策 / ネッククーラー / 番組シールステッカー /家事中のポッドキャスト / 抜け抜け病 / アイスボックスの牛乳割り/大容量タイプ / リスナーのさんの職業 / ダンス部 / 番組の構成バランス /ランナー交流 / ライブランイベント / 熊本地震 /ガーミンでの過去ワークアウト振り返り / 旅行中のウォーキングモード活用法

    【次回予告】この練習、良かったと思う（その4）

    ◆番組ステッカー販売について

    オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

    フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

    送料は一律200円です。

    ◆北海道マラソン 『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します

    【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します

    【EXPOでのステージイベントに登壇します】

    8月29日（土） 16:00～16:30

    大通公園7丁目 ステージ

    詳細は下記Websiteをご参照ください

    https://hokkaido-marathon.com/plogging/

    ◆9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから

    https://moshicom.com/151768

    ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

    ◆オフィシャルウェブサイト

    https://www.runningchannel.jp/

    【Non-Profit Statement】

    Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

    【BGM Credits】

    Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

    Artist of all above music: BlueDot Sessions

    Licensedunder: CC BY-NC 4.0
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    1 時間
  • #326　この練習、良かったと思う（その2）

    #326　この練習、良かったと思う（その2）
    2026/08/21

    ～326 ShowNote（1:27:30）～

    【今週のリスナーさん】

    「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

    【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その2）】

    みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。

    通勤・帰宅ラン/リュック選び / 変化走/ガーミンのトレーニングレディネス / 急なペースアップ / 閾値走/途中撤退 / ヤッソ800 / ロングインターバル / 階段トレーニング / 懸垂 / 電車でのつま先立ち/京急のスピード / 足首の補強/エスカレーターでの足首運動 / ナイキトレーニングアプリ / クロスフィット/HIIT / 練習を意識しないジョグ/心身の整理 /超スロージョグ / 親子ラン/脳内クリーンアップ効果 /温泉付き朝ラン/トレランと効率的 / 芝の上/神戸の山/デトックスラン/自然音 / 箱根駅伝後の30km走/聞き逃しラジオ

    【お便りコーナー】

    番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

    お盆生まれの誕生日あるある/ 甲子園のプラカード先導役/高校野球の夕方開催 /『VIVANT』/黒須さんは神戸大学工学部卒？/オーディブル版の唐突感 / 人間ドックのカメラ選択/ゾウの鼻 /ガーミンとジェミニ/ ガーミンコネクトプラス/AI連携の慎重姿勢 /ランニング途中のワークアウト開始 / 放送時間の誤差/秒数を揃える/働き方改革 / おにぎりマラソン/ランニングブーム/ ハイロックス/達成感の共有 /猛暑の走り込み/ 番組全話コンプリート/話術向上 / スパーズ/ 北海道マラソンでの落とし物/

    【次回予告】この練習、良かったと思う（その3）

    ◆番組ステッカー販売について

    オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

    フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

    送料は一律200円です。

    ◆北海道マラソン 『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します

    【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します

    【EXPOでのステージイベントに登壇します】

    8月29日（土） 16:00～16:30

    大通公園7丁目 ステージ

    詳細は下記Websiteをご参照ください

    https://hokkaido-marathon.com/plogging/

    ◆9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから

    https://moshicom.com/151768

    ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

    ◆オフィシャルウェブサイト

    https://www.runningchannel.jp/

    【Non-Profit Statement】

    Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

    【BGM Credits】

    Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

    Artist of all above music: BlueDot Sessions

    Licensedunder: CC BY-NC 4.0
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    1 時間 28 分
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