『Running Channel（ランニング チャンネル）』のカバーアート

Running Channel（ランニング チャンネル）

Running Channel（ランニング チャンネル）

著者： Rei Ueda
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概要
 ランナーのためのInstagram連動型Podcast！ ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。 毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪ 《話す人》 上田 怜 Garmin Japan ガーミンマスター Shokz Japanアンバサダー 一般社団法人 プロギングジャパン アンバサダー LIVERUN トレーナー 日本証券アナリスト協会 公認アナリスト 《オフィシャルウェブサイト》 https://www.runningchannel.jp/234748 ランニング・ジョギング
エピソード
  • #336　走った後のご褒美（その4）

    #336　走った後のご褒美（その4）
    2026/10/30

    ～336 ShowNote（1:25:00）～

    今週のリスナーさんは来週合併号としてお届けします

    【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その4）】

    クラブのシーズン打ち上げ/幹事さんへの感謝 / お上り練/罪悪感軽減/ 恩師との再会/ 全国フルマラソン制覇/ 大会後の温泉/外食計画 / 遠方大会での夫婦旅 / 友人訪問 / 帰路の有料シート/大会で走れる幸せ/日常の作業後のご褒美ラン/ 100km完走後の称賛/Tシャツ着用 / 練習後のダウンジョグ/ヘッドスパ/昼寝とリカバリー /ランニングチャンネル/早朝ランと家事完了/心の余裕

    【お便りコーナー】

    みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します

    東京マラソン /大会前の緊張/自己の期待値コントロール / CW-Xタイツの透け感/五十肩の苦痛/ HRVステータス/ビタミンD不足 /ガーミン不着用時のデータ手入力 / モチベーション低下/デジタルデトックス/ オーディブルのお勧め本/紙と音声での好み/100kmプロギング/ ポッドキャストでの学び/整理された言葉 /仕事中のストレス変化/ガーミンの誕生日お祝い機能

    【次回予告：後悔していること】

    ランニングについてか否かは問わず、皆さんが後悔してしまっていることを教えてください

    ＜コメント投稿フォーム＞

    https://forms.gle/6skLqcXL2dzRP48V9

    https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします

    ◆番組ステッカー販売について

    オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

    フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

    送料は一律260円です。

    ◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります

    ◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります

    ◆第9回武左衛門マラソン（2027年4月18日開催）ゲスト参加します

    ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

    ◆オフィシャルウェブサイト

    https://www.runningchannel.jp/

    【Non-Profit Statement】

    Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

    【BGM Credits】

    Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

    Artist of all above music: BlueDot Sessions

    Licensedunder: CC BY-NC 4.0
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    1 時間 25 分
  • #335　走った後のご褒美（その3）

    #335　走った後のご褒美（その3）
    2026/10/23


    ～335 ShowNote（1:22:00）～

    【今週のリスナーさん】

    「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

    【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その3）】

    美味しくなかったプロテイン飲料 /リザルトをつまみに飲むビール / 駅出店のビール / ご褒美500ml缶 / 最初の一口の幸福感/ 手作り唐揚げ/ ニューミュンヘン/川越ハーフとCOEDO/ 無料クラフトビール / 禁酒明けに染み渡る一杯 / 人種によるアルコール分解酵素の違い / ビールを美味しく飲むためのランニング /ガーミンの睡眠スコア低下と反省 / スコッチウイスキー / 温泉と水風呂アイシング / 温泉入浴券付き大会 / 大会後にまずお風呂 / 贅沢な朝風呂 /銭湯ランの魅力 / 大阪の京橋 / ジムのサウナ / 海外ホテルのサウナでの

    【お便りコーナー】

    みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します

    ゾロ目 / AI時代における生身の音声の価値 / ポッドキャストの参入障壁 / 毎日1エピソード/ 水戸黄門 / 台風30号 / マンサンダルでの出走 / 自分を甘やかすランニングのご褒美 / いわきサンシャインマラソン / パークラン初参加 / 定時配信のメリハリと番組運営 / レーシック後の視力低下 / ガーミンの充電端子カバー不要 / 金属アレルギーと端子対策 /ダンス部のステージ / 青春の尊さ / 顔面骨折で気づいた走る目的 / ラストレース宣言 / レガシーハーフのペーサー挑戦 / 丹波ウルトラ100km完走 / 簡易トイレ / Shokz OpenDots Oneの端子不具合 / 個人情報流出

    【次回予告：走った後のご褒美（その4）】

    「今週のリスナーさん」は次回にまとめてお伝えします

    【次々回予告：後悔していること】

    ランニングについてか否かは問わず、皆さんが後悔してしまっていることを教えてください

    ＜コメント投稿フォーム＞

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    ◆番組ステッカー販売について

    オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

    フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

    送料は一律260円です。

    ◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります

    ◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります

    ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

    ◆オフィシャルウェブサイト

    https://www.runningchannel.jp/

    【Non-Profit Statement】

    Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

    【BGM Credits】

    Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

    Artist of all above music: BlueDot Sessions

    Licensedunder: CC BY-NC 4.0
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    1 時間 22 分
  • #334　走った後のご褒美（その2）

    #334　走った後のご褒美（その2）
    2026/10/16

    ～334 ShowNote（1:14:30）～

    【今週のリスナーさん】

    「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

    【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】

    運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ /食物繊維追加/ランナーの腸内環境改善/味変/自作ケーキ / ビエネッタ販売終了/シルベーヌ/コーラ一気飲み /炭酸水の水割り/福井のローヤルさわやか /ご当地ドリンクエイド/ 夏限定/アクエリアススパークリング/激安自販機とドラッグストア/ アイスボックスの○○割り / カフェイン断ち明けのスタバ / 100%オレンジジュース / ノンアルコールビール /車社会とノンアルの普及 / ガーミンのデータ鑑賞/ ストレスレベルと体重の関係 / 40代後半の回復力低下 / ガーミン前借り購入 /エントリーモデル選びの注意点 / / 欲望に負ける / ガーミンラン /日常の小さなご褒美

    【お便りコーナー】

    みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します

    土曜朝の楽しみ / 長期継続 /継続の難しさ/ レガシーハーフ / 番組名の誤解と検索 / 音声コンテンツの親しみやすさ / 走る際のポッドキャスト /Instagramいいねの嵐 / イベントでの奇跡の出会い / ステッカーの効能/ 静かなリスナー主張アイテム / 番組グッズの考え方 / 大阪落選から高知龍馬へ / 仁淀川ブルー / ひろめ市場とお酒文化 / 安兵衛の餃子とニラ玉 /プラットフォームの繋がり / 走ることに縛られない居心地 / 70回で終了する地元大会 / 地方自治体主催大会の苦境 / 夫婦で挑む初ハーフマラソン /辛さを口に出す大切さ / 湘南国際マラソン / 足幅に合うシューズ選び / 集計データに見る靴の傾向 / 50代での脱サラと独立挑戦 /新しい生活スタイルのお供 / ドラマ俺たちの箱根駅伝 / 監督の冷酷さ / 原作の爽やかさと箱根

    【次回予告：走った後のご褒美（その3）】

    第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナー募集

    先着順、若干名募集です

    https://moshicom.com/155962

    ◆番組ステッカー販売について

    オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

    フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

    送料は一律260円です。

    ◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります

    ◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります

    ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

    ◆オフィシャルウェブサイト

    https://www.runningchannel.jp/

    【Non-Profit Statement】

    Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

    【BGM Credits】

    Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

    Artist of all above music: BlueDot Sessions

    Licensedunder: CC BY-NC 4.0
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    1 時間 15 分
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