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🏆 Fais toi coacher : https://www.runsuccess.eu/runsuccessc...🏆 Benjamin Polin : Champion de France de Marathon et Ultra Fondeur d'Exception ! 🎙️🔥Dans cet épisode, je reçois Benjamin Polin, un athlète exceptionnel qui domine les épreuves d'endurance, du marathon aux 100 km, en passant par le trail. Il vient tout juste d’être sacré champion de France de marathon pour la deuxième année consécutive lors du Marathon du Golfe de Saint-Tropez, améliorant son record personnel avec un temps de 2h16'18" !🏆 Un palmarès impressionnant :✅ Double champion de France de marathon : Titres remportés en 2024 et 2025 !✅ Double champion de France des 100 km : Victoires en 2022 à Belvès et en 2023 à Steenwerck !✅ Performances notables en trail : Notamment une 4ᵉ place aux Championnats de France de trail à Rouffach en 2021 ! Dans cette interview, nous abordons : 🔥 Sa préparation et ses entraînements pour exceller sur route et en ultra 🎯 Sa stratégie de course et ses conseils pour progresser 💡 Son approche mentale pour enchaîner les succès👉 Regarde cette vidéo jusqu’au bout pour découvrir les secrets d’un des meilleurs coureurs d’endurance français !

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Podcast avec Clément Deflandre : L'athlète belge aux multiples titres internationaux !

Dans cet épisode, je reçois Clément Deflandre , un athlète de demi-fond belge, spécialiste du 3000m steeple ! Clément a su briller par sa polyvalence sur le demi fond ! Il reste très performant du 1500m ou 10km sur route !

Comme le prouve sa dernière performance impressionnante de 28min17 au 10 km de Valence qui as lieu le 12 Janvier dernier ! Au cours de cet entretien, Clément revient sur son expérience unique au Run'ix Athletic Center au Kenya , où il a pu s'entraîner dans des conditions exceptionnelles en altitude.

Nous avons discuté de son parcours, de son évolution en tant qu'athlète, de ses objectifs futurs, et des séances clés qui l'ont aidé à atteindre ce niveau de performance !

🔑 Découvrez ses conseils d'entraînement, ses secrets pour réussir sur les distances de demi-fond, et son ressenti sur l'entraînement au Kenya, un véritable accélérateur de progression pour de nombreux coureurs !

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🎁 Cadeaux : https://www.runsuccess.eu/ressourcesgratuite ✨NUTRIPURE -10% CODE RUNNSUCESS :

https://www.nutripure.fr/fr/connexion?create_account=1&s=RUNSUCCESS 🧑‍💻 Réserve ton séjour au RUN'IX ATHLETIC CENTER ( 5% avec le code FRONTERA) : https://runix-kenya.com/reservation 🌍 Immersion au cœur du Kenya avec Anthony Frontera ! Dans cet épisode inédit du Run Success Podcast, je suis ravi de recevoir Anthony Frontera, spécialiste du 10 km, pour un échange captivant sur son expérience unique au @RUNIX ATHLETIC CENTER à Iten, la "ville des champions" ! Au programme : ✅0:00 Introduction ✅ 00:02:29 Pourquoi choisir le Kenya pour son stage en altitude ? ✅ 00:08:52 Comment gérer la phase d'acclimatation à l'altitude ? ✅ 00:15:54 Gestion et organisation de la charge d'entraînement sur place ✅ 00:24:57 Conseils pour réussir son stage et éviter les blessures ✅00:27:18 Pourquoi avoir choisi le RUNI'X ATHLETIC CENTER ? ✅00:33:48 La nutrition pendant le stage ✅ 00:40:41 Comment bien gérer la redescente pour performer ? ✅00:42:58 La fin du stage et le retour à la réalité ✅00:49:27 Savoir écouter son corps et choisir le bon moment pour faire des compétitions ✅00:54:31 Quels sont les leviers d'amélioration pour ton prochain stage ? ✅01:00:09 Quels sont tes prochains objectifs pour 2025 ? ✅01:03:02 Conclusion et mot de la fin Anthony partage également ses conseils pour les coureurs qui souhaitent intégrer l’entraînement en altitude dans leur préparation et son ressenti sur l’effet de ce séjour sur ses performances ! 🎙️ Une conversation enrichissante pour tous les passionnés de course à pied, du débutant au confirmé ! 👉 Pensez à liker, commenter vous abonner et surtout laisser moi 5 étoiles pour me soutenir sur Spotify ! 📌 Retrouvez nous sur Instagram : Anthony : https://www.instagram.com/anthony.frontera/ Run Success : https://www.instagram.com/runsuccess_coaching/