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Romys Recovery RealiTea

Romys Recovery RealiTea

著者： Romy Hörbe
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このコンテンツについて

 Deutschlands erste CCI-zertifizierte Essstörungs-Recovery-Coach Romy Hörbe teilt ihre Expertise zur Überwindung von Magersucht (Anorexie), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Orthorexie und Sportsucht. Nach 20 Jahren eigener Essstörungserfahrung und vollständiger Recovery verbindet sie in diesem Podcast tiefgreifendes Fachwissen mit authentischen Einblicken in den wahren Genesungsprozess. Jede Episode bietet konkrete Strategien zur echten Transformation statt oberflächlicher Symptombekämpfung. Romy behandelt die Kernthemen echter Recovery: die Überwindung von zwanghaftem Kalorienzählen, Essanfällen und kompensatorischem Verhalten, die Wiederherstellung eines gesunden Stoffwechsels und die Entwicklung eines liebevollen Körperbildes. Mit ihrer dreifachen Qualifikation als CCI Recovery Coach, Identity Transformation Coach und systemische Coach zeigt sie dir, wie ein Leben jenseits der Essstörung aussehen kann. Du erfährst, wie du aus dem Teufelskreis aus restriktivem Essen, Überessen und exzessiver Bewegung ausbrechen kannst. Der Podcast bietet fundierte Einblicke zum Umgang mit typischen Herausforderungen bei allen Formen von Essstörungen – von Angst vor Gewichtszunahme über verzerrtes Körperbild bis hin zur Entwicklung einer gesunden Beziehung zu Essen und Bewegung. Dieser Podcast ist für dich, wenn du eine tiefgreifende Transformation anstrebst und verstehen willst, wie vollständige Recovery wirklich aussieht. Keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern ehrliche Gespräche über den nachhaltigen Weg zu einem Leben, das größer, freier und erfüllter ist, als du es dir momentan vielleicht vorstellen kannst.GROW YLW FZCO, Dubai Silicon Oasis, DDP, Building A1, Dubai, United Arab Emirates 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #25 Ich musste zunehmen, um die Angst vor der Gewichtszunahme zu verlieren

    #25 Ich musste zunehmen, um die Angst vor der Gewichtszunahme zu verlieren
    2025/10/01
    In dieser Episode spreche ich über eines der größten Hindernisse auf dem Recovery-Weg: Die Angst vor Gewichtszunahme. Ich teile radikal ehrlich meine eigene Geschichte – was wirklich hinter meiner Angst steckte (Spoiler: Es ging nie ums Gewicht), wie mein dünner Körper mir Dinge gab, die ich nirgendwo sonst fand, und warum ich durch Zunehmen selbst die Angst verloren habe.
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    32 分
  • #24 Liebst du Sport wirklich? Zeit für Ehrlichkeit

    #24 Liebst du Sport wirklich? Zeit für Ehrlichkeit
    2025/09/24
    Ich teile die eine Frage, die mir gezeigt hat, dass ich Joggen nie wirklich geliebt habe - und räume mit dem Mythos auf, dass es im Normalgewicht "zu spät" für mentale Heilung sei.
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    Romy Hörbe - Recovery Coach für Essstörungen
    Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr

    Abonniere jetzt meinen Podcast "Romy's Recovery RealiTea", folge mir auf Instagram @romy_hoerbe oder schreibe mir eine E-Mail mit deinen Fragen und Themenwünschen. Dies ist unser gemeinsamer Raum – lass uns zusammen entdecken, was jenseits der Essstörung auf dich wartet!
    • CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute)
    • Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)
    • Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)
    Homepage: https://romy-hoerbe.de
    Instagram: https://www.instagram.com/romy_hoerbe
    Newsletter: https://romy-hoerbe.de/newsletter
    eMail: romy@romy-hoerbe.de

    Impressum: https://romy-hoerbe.de/impressum
    Datenschutzerklärung: https://romy-hoerbe.de/datenschutzerklaerung
    Dieser Podcast ersetzt keine professionelle therapeutische oder medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
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    28 分
  • #23 Du kompensierst Extremhunger mit Sport? Das passiert dabei

    #23 Du kompensierst Extremhunger mit Sport? Das passiert dabei
    2025/09/17
    In dieser Episode spreche ich darüber, warum Sport bei Extremhunger wie "Öl ins Feuer gießen" ist und dein Körper mit noch stärkerem Hunger auf Bewegung reagiert. Ich teile meine 5-jährige Coaching-Erfahrung und warne vor der Sportbulimie-Falle.
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    21 分
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