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Romys Recovery RealiTea

Romys Recovery RealiTea

著者： Romy Hörbe
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このコンテンツについて

 Deutschlands erste CCI-zertifizierte Essstörungs-Recovery-Coach Romy Hörbe teilt ihre Expertise zur Überwindung von Magersucht (Anorexie), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Orthorexie und Sportsucht. Nach 20 Jahren eigener Essstörungserfahrung und vollständiger Recovery verbindet sie in diesem Podcast tiefgreifendes Fachwissen mit authentischen Einblicken in den wahren Genesungsprozess. Jede Episode bietet konkrete Strategien zur echten Transformation statt oberflächlicher Symptombekämpfung. Romy behandelt die Kernthemen echter Recovery: die Überwindung von zwanghaftem Kalorienzählen, Essanfällen und kompensatorischem Verhalten, die Wiederherstellung eines gesunden Stoffwechsels und die Entwicklung eines liebevollen Körperbildes. Mit ihrer dreifachen Qualifikation als CCI Recovery Coach, Identity Transformation Coach und systemische Coach zeigt sie dir, wie ein Leben jenseits der Essstörung aussehen kann. Du erfährst, wie du aus dem Teufelskreis aus restriktivem Essen, Überessen und exzessiver Bewegung ausbrechen kannst. Der Podcast bietet fundierte Einblicke zum Umgang mit typischen Herausforderungen bei allen Formen von Essstörungen – von Angst vor Gewichtszunahme über verzerrtes Körperbild bis hin zur Entwicklung einer gesunden Beziehung zu Essen und Bewegung. Dieser Podcast ist für dich, wenn du eine tiefgreifende Transformation anstrebst und verstehen willst, wie vollständige Recovery wirklich aussieht. Keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern ehrliche Gespräche über den nachhaltigen Weg zu einem Leben, das größer, freier und erfüllter ist, als du es dir momentan vielleicht vorstellen kannst.GROW YLW FZCO, Dubai Silicon Oasis, DDP, Building A1, Dubai, United Arab Emirates 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wichtige Bonusfolge - Ich kann es euch nicht NICHT erzählen

    Wichtige Bonusfolge - Ich kann es euch nicht NICHT erzählen
    2025/11/23
    Es ist soweit – die Black Week ist live! Markus und ich sind heute buchstäblich von der Couch aufgesprungen, um dir von der einzigen Aktion im Jahr bei Zinzino zu erzählen. Du bekommst dein Startpaket DOPPELT und sparst richtig Geld bei dem einen Ding, das meine Recovery (und meine Gesundheit danach) wirklich leichter gemacht hat. Warum ich so lange gebraucht habe, um darüber zu sprechen und warum ich heute direkt für meine Eltern mitbestellt habe – das erfährst du in dieser besonderen Sonntagmorgen-Episode
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    20 分
  • #32 Vegan/vegetarisch aus Liebe oder aus Angst?

    #32 Vegan/vegetarisch aus Liebe oder aus Angst?
    2025/11/19
    Isst du vegan oder vegetarisch aus Tierliebe – oder versteckt sich dahinter clevere Restriktion? In dieser Episode schauen wir uns die wissenschaftliche Datenlage an und ich stelle dir 12 ehrliche Fragen, die dir helfen sollen zu erkennen, wer bei deiner Ernährung wirklich entscheidet – dein Herz oder deine Angst.
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    26 分
  • #31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)

    #31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)
    2025/11/12
    In Teil 2 meines Gesprächs mit Dr. Barbara Marta wird's richtig spannend: Wir tauchen tief ein in die Darm-Gehirn-Verbindung und warum dein Körper die richtigen Bausteine braucht, um dein Gehirn überhaupt neu programmieren zu können. Barbara erklärt, was Omega-3 mit Hormonen, deiner Periode und deiner mentalen Verfassung zu tun hat – und gibt uns praktische Wege, wie wir den Recovery-Weg von innen heraus leichter machen können.
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    39 分
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