Wie du mit EFT deine Angst wieder in Liebe transformierst

 Ich freue mich so sehr, dass wir heute im Podcast wieder Zeit miteinander verbringen.

 Es geht dieses Mal um ein magisches Tool, das dir hilft, deine Ängste und Sorgen loszulassen: Emotional Freedom Techniques (EFT). EFT ist eine Technik, die Akupressur nutzt, um bestimmte Energien aufzulösen, die wir in unserem Körper gespeichert haben. Das können zum Beispiel Angstzustände, Sorgen und Zweifel sein - alle negativen Emotionen, die wir im Alltag mit uns herumtragen und die uns dabei blockieren, unser Leben nach unseren Wünschen zu erschaffen. EFT ist ein Tool, mit dem ich viel arbeite und das so, so kraftvoll ist! Daher freue ich mich, dass wir diese EFT Übung zusammen machen. Diese Folge kannst du dir auch als Video bei Youtube anschauen, damit du genau sehen kannst, welche Stellen ich klopfe. Finde einfach einen bequemen Sitz und ich werde dich durch diese EFT Session leiten. Viel Spaß!

Diese Podcastfolge hilft dir dabei,... negative Gefühle zuzulassen, statt vor ihnen zu flüchten, Ängste und Sorgen in Vertrauen und Liebe zu shiften, wieder Frieden in deiner inneren Welt zu erschaffen, kraftvoll für deine Wünsche und Träume loszugehen und EFT als magisches Tool immer und überall für dich anzuwenden. Ich hoffe sehr, dass dir diese EFT Übung hilft und dich unterstützt, wirklich von der Angst in die Liebe zu kommen. Was war deine Angst bzw. deine Sorge? In was hast du sie transformiert? Wo bist du nach der dritten Runde auf der Skala? Und was ist jetzt das Richtige, das du für dich tun kannst? Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @BARBARA_MAFALDA_FISCELLA, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Rise up & Rock on

Deine Barbara

Melde dich gerne an für die gemeinsame 8 Tage Meditationschallange am 05.06.23 jeden Tag von 7 -7.30 Uhr.

https://calendly.com/d/z6k-tvx-2z3/8-tage-meditationschallenge

Weitere Kurse und mein E-Book findest du hier:

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Heute erwartet dich eine kraftvolle Meditation, nach der du dich danach, total frisch und happy fühlen wirst und mit frischer Energie zurück ins Tun kommst.

Diese Meditation kannst du immer und überall machen, ob in der Bahn oder vorm Schlafengehen. Du wirst mit Frieden und Dankbarkeit erfüllt sein.

Ich freue mich sehr über Kommentare und einer Sternebewertung von dir, empfehle den Podcast gern weiter an Freunde und Verwandte, die gerade vielleicht auch etwas aufbauendes brauchen.

Hab einen schönen Tag.

Rise up & rock on

Deine Barbara

Heute gibt es eine Zitate Folge hier bei Rise up & rock on.

Erinnere dich, wer du bist. Ein Zitat aus dem Film : Der König der Löwen.

Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse gerne eine Bewertung!

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Rise up & rock on 

Deine Barbara

Vergebung ermöglicht es dir, deine Vergangenheit abzuschließen und frei zu sein in der Gegenwart und für deine Zukunft.

Wichtig: Mache die Medation an einem ruhigen Ort und nimm dir ca. 20 Minuten dafür Zeit.

Buchtipp:

Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden

Ulrich Duprée

Ich freue mich über eine positive Bewertung.

Deine Barbara 

Kritik zu einem ungünstigem Zeitpunkt, kann ziemlich niederschmetternd sein.

Ich stelle immer wieder fest, das Kritik und die Angst davor, was andere Menschen über einen denken, mit Abstand die größten mentalen Stopper für viele Menschen sein können. 

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, meine 3 besten Tools, wie du mit Kritik umgehen kannst und diese für dich, statt gegen dich zu nutzen.

Buchtipp: Die vier Versprechen von Don Ruiz Carlos

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Hinterlasse gern eine Bewertung!

Rise up & rock on

Deine Barbara

Du kommst gefühlt an deine Grenzen? Scheint dir eine Herausforderung über den Kopf zu wachsen? Du befindest dich in einer Situation, in der du keinen Ausweg siehst?

Meine Body & Soul Meditation ist deine Notfall - Meditation!

Du hast nach diesen 15 Minuten wieder einen klaren Kopf und kannst entspannt jeder Herausfordeung entgegensehen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast auf iTunes,Spotify...

Ich danke dir von Herzen.

Instagram @barbara_mafalda_fiscella

Rise up & rock on

Deine Barbara

Wenn du meine Beiträge auf Instagram kennst weißt du, das ich gute Bücher und Zitate liebe.

Darum gibt es eine Special Folge! Es geht um ein Zitat von Francis Bacon:

" Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind."

Viel Spaß damit.

Rise up & rock on

Deine Barbara

Die heutige Meditation ist perfekt für deine Morgenroutine.

Sie hilft dir in deine Mitte zu kommen und voller Frische und Klarheit in deinen Tag zu starten.

Hinterlass gerne ein Kommentar und eine gute Bewertungen.

Hab einen wundervollen Tag.

Rise up & rock on

Deine Barbara