Nos da mucho gusto darles la bienvenida a esta nueva temporada de Revoluciones Afectivas. Esta temporada, Jimmy, Enrique y Andy se sumergirán en diálogos sinceros y reflexivos sobre cómo los hombres experimentan, expresan y procesan sus sentimientos en un mundo que frecuentemente los presiona para ocultar su vulnerabilidad. Te invitamos a reflexionar y dialogar sobre la frecuencia con la que los hombres encuentran espacios seguros para discutir abiertamente sus pensamientos y emociones, y a considerar cuándo fue la última vez que compartiste tus emociones en un grupo de hombres sin miedo al juicio.

En nuestros próximos episodios, exploraremos cómo las películas pueden ser un puente para entender nuestras propias emociones y cómo estas afectan nuestras relaciones, decisiones y percepciones del mundo. Comenzaremos con la película ganadora de cuatro estatuillas en los Oscar 2024, Poor Things de Yorgos Lanthimos, que nos acompañará en este viaje de autoexploración emocional.

Acompáñanos en esta primera parte y no te pierdas el lado B de esta conversación, donde continuaremos desafiando estereotipos y construyendo conexiones más profundas con nuestras propias experiencias afectivas. ¡Queremos escuchar tus experiencias! Comparte con nosotros tus pensamientos y expectativas para esta temporada en nuestras redes sociales.

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!

Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.

Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!

Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta

¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.

Conecta y comparte con nosotras en Instagram, Twitter, Youtube o visita nuestro sitio: Revoluciones Afectivas donde podrás encontrar una lista completa de nuestros episodios.

Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¡Nos da mucho gusto saber de su interés en seguir sentipensando con nosotras! En los episodios previos hablamos sobre rupturas desde los vínculos de parejas y de amistades. En seguimiento a estos diálogos, ahora les invitamos a escuchar una conversación sobre el duelo desde la impermanencia: “Resignificando la perdida”.
¿De qué maneras has vivenciado duelos ante la perdida de un ser querido?, ¿Te has encontrado resistiéndote a conectar con tus emociones frente a un fallecimiento?, ¿Qué conversaciones te gustaría sostener con personas significativas para ti que aún están con vida?, ¿Cómo has resignificado el vinculo con aquellas personas que ya no están?

Únete a esta enriquecedora conversación en sintonía con tu mundo emocional, reconociendo, celebrando y honrando la vida. ¡Sintoniza este episodio imperdible y déjanos acompañarte en tu camino hacia el bienestar y la resiliencia!

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!

Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.

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Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¡Bienvenides a un nuevo y emocionante episodio de nuestro podcast Revoluciones afectivas!
En el episodio damos seguimiento a las conversaciones sobre rupturas, pero ahora enfocada a los vínculos de amistad, aquellos que nos han acompañado a lo largo de nuestro curso de vida y en distintas transiciones.

¿Te has preguntado qué es lo que valoras en una amistad?
¿Tienes claro como tú puedes ser un espacio seguro para tus amigues?,
¿Cuáles son aquellas conversaciones incomodas que deseas sostener con algún(a) amigx?

Únete a esta enriquecedora conversación, donde compartimos como las amistades, en ocasiones también concluyen, en donde sus desenlaces pueden ser sanos y respetuosos.

¡Sintoniza este episodio imperdible y déjanos acompañarte en tu camino hacia una mente más sana y resiliente!

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!

Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.

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Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¡Bienvenidxs a un nuevo y emocionante episodio de nuestro podcast “Revoluciones afectivas”!
Te invitamos a acompañarnos mientras exploramos cómo las rupturas pueden impactar en nuestra salud mental y cómo podemos enfrentar este proceso de manera constructiva y en cercanía de nuestra red de apoyo.

¿Te has preguntado cuáles son las expectativas culturales y sociales que han rodeado tus relaciones?
¿Cuáles son las señales que pueden indicar que es conveniente hablar con tu pareja sobre la posibilidad de terminar la relación?
¿Has identificado cómo las nociones de éxito y fracaso pueden mantenernos en una relación sexoafectiva que ya no suma a nuestra vida?

Únete a esta enriquecedora conversación, donde descubriremos que el fin de una relación puede ser el comienzo de un nuevo y apasionante capítulo en nuestro viaje hacia la salud mental y el bienestar emocional. ¡Escucha este episodio imperdible y permítenos acompañarte en tu camino hacia una mente más sana y resiliente!

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!

Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.

Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!

Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta

¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.

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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¿De qué manera has nombrado los vínculos sexoafectivos que has sostenido a lo largo de tu curso de vida?
¿Alguna vez has pensado en vincularte desde la no-monogamia?
¿Has sostenido diálogos con tus parejas sobre el poliamor?
¿La monogamia es para ti un deseo personal o una imposición social?

Tradicionalmente hemos crecido con ejemplos en los medios de comunicación de relaciones cis-hetero, que buscan casarse, vivir en un hogar compartido, tener hijos y acumular bienes. Pero… ¿Te has preguntado si esto cumple con tus expectativas?

En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes desde las vivencias personales y de escucha a consultantes, en el establecimiento de acuerdos para sostener vínculos de pareja, descubrir otras maneras en las que podemos ser y estar, con la oportunidad de cuestionar el deber ser y contrastarlo con aquello que nos hace sentir bien y en paz a la hora de compartir vida, momentos y espacios desde lo sexual y romántico con otras personas.

Talleres sobre modelos relacionales y sexualidad: https://www.instagram.com/aliciadeliciatalleres/

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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¿Cuándo fue la última vez que utilizaste alguna app para vincularte sexo-afectivamente?

¿Alguna vez te ha dado pena que sepan que utilizas Bumble, Tinder o Grindr?

¿Qué recomendaciones de seguridad y protección le darías a otras personas que se quieren aventurar a ligar de esta manera?

Con el acceso a internet y las redes socio digitales poco a poco se han abierto posibilidades para informarnos, pero también para conectar.

Al hacer match en las apps puedes tener una mala experiencia pero también anécdotas divertidas y nuevos vínculos sexoafectivos.
La clave es mantener un contacto con nuestros sentipensares y desde ahí valorar lo que realmente queremos y nos hace sentir seguros.

La responsabilidad afectiva y la comunicación asertiva son habilidades necesarias para tejer todo nuevo vínculo, sobre todo aquellos que inician desde la virtualidad.
La responsabilidad afectiva nos guiará para llevar estos vínculos a una cita en persona más divertida y responsable.

En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes desde las vivencias personales y de escucha a consultantes en el uso de apps para vincularnos con otras personas a partir de nuestros deseos, intereses, negociaciones y acuerdos. Todo desde el respeto y el consentimiento.

Ley Olimpia y estados que han tipificado la conducta: http://ordenjuridico.gob.mx/violenciagenero/LEY%20OLIMPIA.pdf
Violentómetro digital_Guía para reconocer la violencia en relaciones de pareja: https://hiperderecho.org/wp-content/uploads/2020/12/guia_VGL.pdf
Talleres sobre modelos relacionales y sexualidad: https://www.instagram.com/aliciadeliciatalleres/

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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¿Cuándo fue la última vez que tuviste un momento de descanso?
¿Cuáles son tus maneras favoritas de pausar y reconectar con tu cuerpo?,
¿Qué tan sencillo ha sido para ti el reconocer el cansancio físico y mental?

Colectivamente desde los mandatos de género y los sistemas de producción laboral, hemos aprendido que las pausas nos hacen ver débiles o inútiles y que un símbolo de fortaleza es no parar. Sin embargo, nuestro cuerpo es sabio y nos envía señales cuando necesita hacer pausas.

Crear pausas es una de las formas de cuidar nuestra salud mental ya que reducimos nuestro estrés y al contactar con el cuerpo nos lleva a estar más atentos y presentes de lo que necesitamos, encontrando posibles soluciones ante situaciones difíciles para poder recuperar nuestro bienestar.

En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes en la escucha de nuestro cuerpo y la puesta en marcha de estrategias para hacer pausas, conectar con nosotras mismas y pedir ayuda o compañía a nuestra red segura.

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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales

¿Alguna vez te has detenido a pensar si eres un espacio seguro para otras personas? ¿Logras identificar en qué espacios tú experimentas seguridad al estar y compartir? ¿Podrías explicarle a alguien cómo saber cuando un espacio es seguro?

Colectivamente desde los mandatos de género y los sistemas de producción laboral, hemos aprendido a silenciar nuestras voces y nuestras sensaciones corporales para pertenecer o tener ilusión de que pertenecemos.

En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestro transitar por espacios seguros y como hemos sumado en la habilitación de nuevos espacios en donde las personas seamos bienvenidas y reconocidas desde nuestras identidades con amplio margen para los consentimientos y establecimiento de límites.

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales