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Élisa est une de nos meilleures coureuses québécoises sur des 50km en sentier et des vertical.

Elle a tout un palmarès de performance en passant les championnats américains à Sunapee Scrumble, championnat 50km au Québec Mega Trail, au Squamish 50km et plusieurs autres.

Son top 10 dans l’Occ dans le cadre de l’Utmb: est aussi toute qu’une fierté.

On parle également de son approche de coaching avec ses athlètes.

Son côté ingénieure en elle, qui j’imagine lui sert dans l’optimisation de ses performances.

Une femme tellement sympathique et tellement humble de son talent.

Merci d’être aussi inspirante dans ton approche si humaine.

Bonne écoute!

Pour du coaching avec moi, contacte-moi via jfdussaultcoaching@gmail.com

Préparation mentale, confiance, transition identitaire ou autre.

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Sarah-Maude est relativement une nouvelle physio avec beaucoup d’ambition et dévouée aussi en création de contenu.

Je l’ai d’ailleurs connu avec ses capsules informatives: relation blessure et sport.

Elle a vraiment une belle façon de bien vulgariser l’information.

On parle de ce qui l’a amenée vers ce métier d’accompagnement et comment le sport la nourri dans son quotidien.

Adepte de gym et crossfit, elle a fait plusieurs compétitions de type Hyrox.

Présentement, elle expérimente de plus en plus la course à pied sur route ainsi qu’en sentier.

Son défi qu’elle s’était lancée: courir un 5km en 20 minutes, juste pour le plaisir.

Elle prépare au moment son premier demi-marathon en sentier à Orford.

Belle conversation avec une jeune physio qui gagne vraiment à être connue.

Elle travaille dans une clinique à Sherbrooke:

https://cliniquesantecontinuum.com

Allez la suivre.

https://www.instagram.com/sarahmaudecaron_physio

https://www.facebook.com/share/19XghkTGsC/?mibextid=wwXIfr

Bonne écoute.

Pour du coaching avec moi, contacte-moi via jfdussaultcoaching@gmail.com

Préparation mentale, confiance, transition identitaire ou autre.

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CONCOURS, 3 SACS D’ELECTROLYTES ELIXYR A GAGNER!

William est le fondateur de Elixyr Endurance: poudre d’électrolyte de type ‘carb boost’ pour le sport d’endurance tel que la course à pied de route, en sentier ou encore le vélo.

On a développer cette alliance: il est venu sponsor pour plusieurs épisodes du podcast. En apprenant à le connaître, son histoire et son parcours sportif: je trouvais ça bien intéressant de le recevoir question d’en savoir plus sur l’humain derrière ce projet-là.

On parle de ses courses de routes, comment il est abouti en course en sentier, avec un Dnf au Bromont Ultra 55km?

Cette année, il a une solide saison.

Ça commencé avec un bon temps au marathon, Utfs sur 2 jours et Uthc125km.

Il participera même au Bromont Ultra 160km … décision prise un peu sur un coup de tête.

Moi et William: on a décidé de vous offrir un super concours.

Tout ceux et celles qui partagerons cet épisode sur leur réseaux sociaux en nous taggant: Elixyr Endurance et Repousser les limites, vous courrez la chance de gagner un ensemble de 3 sacs d’électrolytes, dont 1 de chaque saveur et une gourde.

Une valeur de 125$.

Le gagnant ou la gagnante sera annoncé lundi prochain.

Bonne chance à tous et bonne écoute!

Pour votre prochaine commande d’électrolyte, utiliser le REPOUSSER15 via https://elixyr.ca

Pour du coaching avec moi, contacte-moi via jfdussaultcoaching@gmail.com

Préparation mentale, confiance, transition identitaire ou autre.