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Maxime est un gars en forme.

Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif.

À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie.

L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie.

Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/énergie.

Il s’est inscrit à un marathon, en pensant que c’était pour un demi-marathon.

Tout s’est bien passé.

Et finalement, la course en sentier s’est pointé le bout du nez.

Marathon de Mégantic et le 55km du Bromont Ultra fût ses grandes aventures jusqu’à ce moment.

Très enthousiasme pour 2026: il est inscrit au 80km du Québec Méga Trail (et Uthc125km).

Tout un honneur de recevoir mon plus vieil ami à vie: près de 30 ans d’amitié.

Un gars super enthousiasme qui a la capacité de repousser ses propres limites en nous montrant que c’est pas si pire vieillir quand on garde la forme et on se trouve des défis motivants: on reste le corps jeune.

Bonne écoute!

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Laetitia est une jeune femme sportive et intense. Quand elle s’investie dans un projet, c’est toujours à fond.

Dans son adolescence, suite à des poussée de croissances rapides, elle s’est mise à avoir des problèmes au dos.

Passionnée de Basketball dans un programme sport étude, après s’être rendu au jeu du Québec féminin: elle a dû arrêter le Basket suite à une, plusieurs opération pour un scoliose au dos pas mal avancée.

Elle a finie par bien récupérer, et après avoir fait le deuil du Basket: elle se remédier au gym avec du cardio.

Elle s’est mise à aimer la course à pied.

Elle s’est trouvée une coach pour l’aider dans ses défis.

Initialement, courir un demi-marathon avec sa condition particulière au dos.

Elle a aussi eu l’approbation de son médecin.

Une super expérience, elle s’est mise à chercher la suite … alors cette année, elle s’est lancée le défi de courir un marathon complet. Avec sa coach et l’approbation de son médecin.

Une super aventure avec plein de ses amis/es et famille qui sont venu la supporter au marathon de Québec en octobre dernier avec la chaleur inespéré.

Une belle histoire de résilience incroyable.

La majorité des gens qui subissent ce type d’opération: ils ne font plus de sport et ils deviennent casaniers.

Elle avait envie de défier la vie et ses propres limites.

Une femme super inspirante à découvrir!

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Marianne est passionnée de sport, particulièrement la course à pied d’endurance. Elle a courue son premier 5km avec sa mère, et un 20km en Belgique un peu improvisé.

Elle a pris de temps l’apprécier: mais quand elle a déménagée, elle a lancée des clubs de courses.

Dans le grand nord à Kuujjuaq: avec sa gang ils ont courus 10km à la fin.

Ensuite à Val David, le 6am … ça lui a permis de faire de belle rencontre, et même la propulser pour se lancer dans son premier marathon. (Petit Train du Nord.)

Elle me parle de ses 3 ans sans alcool: puisque ça tombait le jour de l’enregistrement.

On parle de son 50km à Puerto Vallarta.

Son marathon à Toronto qui lui a permis d’obtenir sa qualification pour Boston.

Son Qmt50km, sa backyard ultra un peu improvisée … qu’elle fût la seule femme finisher avec 105km.

Et bien sûr son tour de l’île d’Orléans qu’elle est bien fière d’avoir complétée en compagnie de Élisa Morin et Mylène Sansoucy.

Une femme à première vue un peu timide, mais tellement passionnée et enthousiasme de ses nouveaux défis! Une perle à découvrir!

Bonne écoute!

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Richard est de retour pour une deuxième fois sur le podcast.

L’épisode #160 si vous voulez un recap sportif plus spécifique de son parcours.

Nous nous concentrons à parler de sa dernière année, mais voir encore plus comment ça fonctionne accompagner quelqu’un.

Suite à l’avoir à plusieurs reprises: j’ai développé plusieurs stratégies comment accompagner notre ami avec bienveillance et dans le respect de son défi personnel.

Quel plaisir personnel que j’ai eu, surtout compte tenu à ma blessure cette année. Pratiquement un accomplissement également pour moi les 17 derniers km et les plus difficile de toute la boucle.

(Je vous encourage fortement même à le vivre un jour.)

Belle discussion avec un super athlète drôle et fort sympathique.

Impossible de ne pas l’aimer ce fameux Rich.

Bonne écoute!

Cette épisode est une présentation de Altitude Sports.

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Pamela est une bonne connaissance depuis plusieurs années.

Elle s’est mise à la course à pied il y a une coupe d’années, pour objectif de se remettre en forme.

Mais elle s’est faite prendre en piège à développer un amour saint: elle s’est même inscrite au Club de trail de Bromont.

Alors, elle me raconte sa remise en forme après avoir eu un bébé.

Et comment cette passion ne fait que prendre de l’expansion, depuis.

À la force de faire des 5km et des 10km: cette année, elle s’était fixée comme objectif de courir son premier demi-marathon.

Défi qu’elle a réussi avec succès.

Elle est aussi infirmière:

Elle me raconte que ça l’aide à être plus disponible dans son travail plutôt exigeant aussi dans son rôle de maman.

En plus qu’elle cours maintenant les distance de 1km avec sa fille.

Une femme fort inspirante à découvrir!

Bonne écoute!

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Nick is one of the legend that finish the legendary Barkley Marathon.

If you watch the documentary (The race that eats It’s young. 2012)

At his 3rd attempt, he finally got is finish.

We talk a lot about that.

He’s one the youngest finisher of Badwater!

I ask him about compare those 2 races.

He also ran Tor des Geants.

I talk with him about his running coach approch.

Very nice guy.

He’s now living in British Colombia for few years, now.

Have a great listening!

For contact him for coaching

https://lightfootcoaching.ca

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Nick fait partie des légendes qui ont terminé le mythique marathon de Barkley.

Si vous regardez le documentaire « The race that eats it’s young » (2012),

à sa troisième tentative, il a finalement franchi la ligne d'arrivée.

On en a beaucoup parlé.

Il est l'un des plus jeunes à avoir terminé le marathon de Badwater !

Je lui ai demandé de comparer ces deux courses.

Il a également couru le Tor des Géants.

J'ai discuté avec lui de son approche en tant qu'entraîneur de course à pied.

Un type vraiment sympa.

Il vit maintenant en Colombie-Britannique depuis quelques années.

Bonne écoute !

Pour le contacter pour du coaching

https://lightfootcoaching.ca

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Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus.

En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier.

Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles.

Joan t’en qu’à lui, il a marqué le Québec avec ses ‘commute run’. (Aller retour à la course à pied, maison au travail.)

Il a aussi participé à TedxQuébec avec une petite conférence sur sa passion des photos à la course.

Il a écrit Ultra Ordinaire, un livre qui a aussi marqué le Québec.

Pour mon 200e épisode, j’avais envie de recevoir 2 légendes pour avoir leur opinion/perception de l’évolution du trailrunning, et maintenant avec un peu plus de distance, qu’est-ce que ça l’a changé dans leur vie!

(200e avec un petit délai: question d’accorder 3 agendas ensemble.)

On a eu une belle conversation, riche, profonde et authentique.

Petit scoop en plus sur leur nouveau manuscrit en cours d’évolution qui paraîtra environ à pareil date en 2026.

Deux humains forts sympathique, accessible, inspirant qui ont marqué et forgé l’histoire du trailrunning avant même que ça ‘devienne cool’ d’aller courir des courses en montagne.

Merci tellement pour votre contribution inestimable!

Vous êtes des vrais guerriers!

Pour suivre la sortie de leur futur livre et leur actualité personnelle: Pat God sur Instagram, Joan Roch sur Facebook sa page athlète.

Bonne écoute!

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Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis.

Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative.

Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux.

Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour préparer son premier marathon.

Ça s’est vraiment mieux passé que ses attentes: elle a obtenue une qualification pour Boston avec.

Cette année, elle s’est lancée dans la course en sentier.

Elle a courue Québec Méga Trail et l’Ultra-Trail Harricana à Charlevoix.

Toute une leçon d’humilité pour elle, et elle adore la communauté.

Une femme fort inspirante!

Bonne écoute!

(Merci d’être une fidèle auditrice!)