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Claudia m’a contactée pour me confier que mon podcast lui a aidée à combattre son cancer. Son message m’a vraiment touché, on s’est échangé quelques messages, et je l’ai bookée pour qu’elle vienne partager son expérience.

Sachez que ce n’est rien de scientifique, elle me raconte simplement son expérience à elle, comme elle l’a vécue.

La course à pied toujours été là pour elle, a des moments importants.

Lors de son meilleur marathon à Toronto, c’était juste avant son diagnostique final de son cancer.

Pendant ses traitements de chimiothérapies, elle a réussi à continuer la course: elle est même persuadée que c’est ça qui lui a aidée à garder le moral et à tenir le cap.

Quand elle a eu diagnostique qu’elle avait gagnée contre le cancer, elle a faite une course spéciale avec ses amies pour célébrer.

Elle est maintenant de retour en piste!

Elle voulait partager son expérience, entre autre aussi pour conscientiser la gente féminine à ne pas hésiter à aller consulter en cas de doute.

Une femme tellement inspirante et authentique à découvrir!

Bonne écoute!

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Manuel est portuguais d’origine: mais il est au Canada depuis bien longtemps.

Il est né sur l’île Açores, son père est décédé quand il était jeune: il a lâché l’école pour travailler et aider sa famille.

Le sport l’a toujours aidé à se ressourcer et s’évader! Il me raconte des débuts en course à pied dans le sable et à nager dans l’océan.

Il a été dans l’armée, et il était pas mal le plus rapide quand il fallait courir.

Il a couru un marathon en 2h19 à cette époque-là.

Il a toujours continuer à courir.

Il a dépasse le 100 marathons, puisqu’il a arrêté de compter.

Il a déjà couru le marathon de Boston avec des souliers à 40$ de chez Winners.

Sa technique et son patron de course sont très efficace.

Il a un beau partenariat avec le marathon des Pompiers de Laval.

À chaque année, il se lance un nouveau défi.

Cette année, il a couru 8 marathons sur 8 jours consécutifs tout en allant travailler pour accomplir son 8e sur l’évènement.

Vraiment un humain exceptionnel à découvrir et un ambassadeur hors pair pour la course à pied!

Bonne écoute!

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*Dossard à gagner*

Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues.

Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire.

C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing.

Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana.

Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances.

Il a gravi les échelons.

En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps.

Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon.

Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié.

Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années.

Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds.

Un gars super sympathique à découvrir.

Bonne écoute!

Bonne chance à tous pour le dossard!

(Il sera tiré lundi prochain.)

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Stéphanie est venue sur le podcast il y a 5 ans épisode #14 et Sandra est venue 2x fois dans la dernière année, épisode #185 et #220.

Récemment, elles sont passées sur le balado a Penelope.

J’ai adoré leur complicité et leur contraste: j’me suis dis que ça prenait une suite.

Stéphanie est pleine préparation finale pour retourner à Badwater … l’ultra-marathon le plus chaud au monde.

Elle l’a fait l’an passée: elle veut plus en profiter cette année.

Elle nous raconte une petite impasse du moment qu’elle est en train de régler, juste à temps.

On parle du Mrsq: elle vient d’être nommée directrice de l’évènement qui vient tout juste de ressuscité pour l’Halloween.

On parle de son projet Trajectoire: dans lequel elle traversera le Canada l’an prochain. Pour soutenir les enfants.

Quand à elle, Sandra: elle se remet de Cocodona250 miles.

Prochainement, elle ira traversée la Suisse … 400km.

Et l’Utcc 170km des Chics-Chocs.

Et Mammoth 200 miles.

On parle aussi des enjeux relié au sport d’endurance sur le long terme.

Red-s: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S).

2 femmes tellement inspirantes.

Tellement une belle fierté.

Bonne écoute!

https://stephaniesimpson.ca/evenements/mrsq/

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Marie-Ève est une sportive intense et routinière. Elle me raconte comment elle a commencée à courir et comment la Saskatchewan l’a transformée.

Vraiment le fun d’en apprendre plus sur la course sur route en sentier dans les prairies canadiennes.

Elle s’est mise à courir sur route pour finalement se rendre compte qu’elle adore aussi courir dans le bois.

Ça lui a permis d’aller courir la légendaire Canadian Death Race en Alberta.

Une course qui lui a fait vivre beaucoup d’émotion.

Elle cours beaucoup de volume, et se lève à 4h du matin pour courir sur son tapis.

Rarement, elle se prépare pour une course spécifiquement.

Son haut volume joue pas mal tout le temps en sa faveur.

Plus récemment, elle est revenue s’installer au Québec. Elle est un peu ‘déphaser’ avec les grands évènements. Elle aime bien les plus petites courses de nature plus ‘roots’ et organique.

Elle a faite les défis de Stéphanie Simpson, le tour de l’ile d’Orléans et le tour de Laval.

Une femme fort inspirante.

Si vous voulez vous faire contaminez … allez suivre son Instagram.

https://www.instagram.com/marie_chouchoune

Bonne écoute!

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Jessee est une coureuse passionnée et enthousiasme. Elle a vraiment une grande maturité et conscience à quel point qu’on est chanceux de pouvoir accomplir plein de km dans le bois.

Elle a commencée la course à pied fin primaire. Ensuite, elle a penchée plus vers la randonnée, jusqu’à temps qu’elle se rendre compte que c’est vraiment le fun de courir les descentes.

Ça l’a amené au 5km de Dmg. (Demi marathon de Granby.)

Elle a adorée l’expérience.

Elle a finalement migrée vers les courses en sentier. Utcc, Bromont, Utfs, Uthc!

100km voir même 125km.

Elle est beaucoup dans la contemplation, la gratitude: et toujours en constante réflexion pour garder la zone plaisir pour elle.

C’est important qu’elle alimente cette passion pour maintenir cette bouge-là allumer.

Une femme fort inspirante à découvrir!

Bonne écoute! 3

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Moi-même, J-F … j’ai eu la chance de me faire recevoir sur mon podcast par mon amie Laurence et mon ami Steve.

Tout ça, pour les 5 ans du podcast.

On me demande qui je suis, comment ce podcast-là m’a transformé.

On rentre bien sûr beaucoup dans mon parcours sportif: mes courses et évènements plus marquants.

Moi et Steve, on vient tout juste de terminer notre formation de Coach Professionnel Certifié. On en parle un peu puisque nous animerons un nouveau podcast ensemble qui sortira dans les prochains jours qui s’appelle: Intention Positive.

Première fois que j’expose autant de vulnérabilité personnel sur ce podcast, et j’au bien aimé l’expérience et de me prêter au jeu.

Merci à mes 2 amis/es qui ont fait un bon travail à la co-animation. Vous êtes génial.

Bonne écoute!

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Steve est un bon ami à moi. On s’est rencontré au cours de notre formation.

Suite à l’écoute du podcast, il s’est remis à la course à pied.

On parle de ses 2 marathons de Montréal.

De ce que ça changé pour lui.

Sa remise en forme.

Et notre passion commune pour l’être humain, le développement personnel, la PNL et le coaching.

On vient tous juste de terminer notre formation.

On annonce le nouveau podcast qu’on va co-animer ensemble qui s’appelle: Intention Positive.

Vous avez pas fini de nous voir dans votre feed, parler de développement personnel!

Haha!

Belle conversation avec mon ami, Steve!

Bonne écoute!