『Repousser les limites』のカバーアート

Repousser les limites

Repousser les limites

著者: J-F Dussault
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このコンテンツについて

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!


You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

© 2025 Repousser les limites
ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #218 - Maxime Branchaud - Rando, escalade, plein air … marathon et ultra-trail. Presque 30 ans d’amitié.
    2025/12/16

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    Maxime est un gars en forme.

    Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif.


    À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie.


    L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie.


    Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/énergie.


    Il s’est inscrit à un marathon, en pensant que c’était pour un demi-marathon.

    Tout s’est bien passé.

    Et finalement, la course en sentier s’est pointé le bout du nez.


    Marathon de Mégantic et le 55km du Bromont Ultra fût ses grandes aventures jusqu’à ce moment.

    Très enthousiasme pour 2026: il est inscrit au 80km du Québec Méga Trail (et Uthc125km).


    Tout un honneur de recevoir mon plus vieil ami à vie: près de 30 ans d’amitié.


    Un gars super enthousiasme qui a la capacité de repousser ses propres limites en nous montrant que c’est pas si pire vieillir quand on garde la forme et on se trouve des défis motivants: on reste le corps jeune.


    Bonne écoute!



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    1 時間 32 分
  • #217 - Laetitia Fafard - Opération au dos pour scoliose et courir un marathon: une guerrière résiliente
    2025/12/09

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    Laetitia est une jeune femme sportive et intense. Quand elle s’investie dans un projet, c’est toujours à fond.


    Dans son adolescence, suite à des poussée de croissances rapides, elle s’est mise à avoir des problèmes au dos.

    Passionnée de Basketball dans un programme sport étude, après s’être rendu au jeu du Québec féminin: elle a dû arrêter le Basket suite à une, plusieurs opération pour un scoliose au dos pas mal avancée.


    Elle a finie par bien récupérer, et après avoir fait le deuil du Basket: elle se remédier au gym avec du cardio.

    Elle s’est mise à aimer la course à pied.

    Elle s’est trouvée une coach pour l’aider dans ses défis.

    Initialement, courir un demi-marathon avec sa condition particulière au dos.

    Elle a aussi eu l’approbation de son médecin.


    Une super expérience, elle s’est mise à chercher la suite … alors cette année, elle s’est lancée le défi de courir un marathon complet. Avec sa coach et l’approbation de son médecin.


    Une super aventure avec plein de ses amis/es et famille qui sont venu la supporter au marathon de Québec en octobre dernier avec la chaleur inespéré.


    Une belle histoire de résilience incroyable.

    La majorité des gens qui subissent ce type d’opération: ils ne font plus de sport et ils deviennent casaniers.

    Elle avait envie de défier la vie et ses propres limites.


    Une femme super inspirante à découvrir!

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    59 分
  • #216 - Marianne Collerette - Tour de l’Île d’Orleans et marathon de Boston en 2026
    2025/12/02

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    Marianne est passionnée de sport, particulièrement la course à pied d’endurance. Elle a courue son premier 5km avec sa mère, et un 20km en Belgique un peu improvisé.


    Elle a pris de temps l’apprécier: mais quand elle a déménagée, elle a lancée des clubs de courses.


    Dans le grand nord à Kuujjuaq: avec sa gang ils ont courus 10km à la fin.


    Ensuite à Val David, le 6am … ça lui a permis de faire de belle rencontre, et même la propulser pour se lancer dans son premier marathon. (Petit Train du Nord.)


    Elle me parle de ses 3 ans sans alcool: puisque ça tombait le jour de l’enregistrement.

    On parle de son 50km à Puerto Vallarta.

    Son marathon à Toronto qui lui a permis d’obtenir sa qualification pour Boston.


    Son Qmt50km, sa backyard ultra un peu improvisée … qu’elle fût la seule femme finisher avec 105km.


    Et bien sûr son tour de l’île d’Orléans qu’elle est bien fière d’avoir complétée en compagnie de Élisa Morin et Mylène Sansoucy.


    Une femme à première vue un peu timide, mais tellement passionnée et enthousiasme de ses nouveaux défis! Une perle à découvrir!


    Bonne écoute!



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    1 時間 10 分
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