『Repousser les limites』のカバーアート

Repousser les limites

Repousser les limites

著者: J-F Dussault
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!


You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

© 2026 Repousser les limites
ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #249 - Claudia Morin - Guérir son cancer grâce à la course à pied, sa détermination et son mindset positif
    2026/07/21

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    Claudia m’a contactée pour me confier que mon podcast lui a aidée à combattre son cancer. Son message m’a vraiment touché, on s’est échangé quelques messages, et je l’ai bookée pour qu’elle vienne partager son expérience.


    Sachez que ce n’est rien de scientifique, elle me raconte simplement son expérience à elle, comme elle l’a vécue.


    La course à pied toujours été là pour elle, a des moments importants.

    Lors de son meilleur marathon à Toronto, c’était juste avant son diagnostique final de son cancer.

    Pendant ses traitements de chimiothérapies, elle a réussi à continuer la course: elle est même persuadée que c’est ça qui lui a aidée à garder le moral et à tenir le cap.


    Quand elle a eu diagnostique qu’elle avait gagnée contre le cancer, elle a faite une course spéciale avec ses amies pour célébrer.

    Elle est maintenant de retour en piste!


    Elle voulait partager son expérience, entre autre aussi pour conscientiser la gente féminine à ne pas hésiter à aller consulter en cas de doute.

    Une femme tellement inspirante et authentique à découvrir!

    Bonne écoute!

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    1 時間 7 分
  • #248 - Manuel Cabral - Le sport a transformé sa vie: il a fait 8 marathons en 8 jours de suite …
    2026/07/14

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    Manuel est portuguais d’origine: mais il est au Canada depuis bien longtemps.

    Il est né sur l’île Açores, son père est décédé quand il était jeune: il a lâché l’école pour travailler et aider sa famille.


    Le sport l’a toujours aidé à se ressourcer et s’évader! Il me raconte des débuts en course à pied dans le sable et à nager dans l’océan.


    Il a été dans l’armée, et il était pas mal le plus rapide quand il fallait courir.

    Il a couru un marathon en 2h19 à cette époque-là.

    Il a toujours continuer à courir.

    Il a dépasse le 100 marathons, puisqu’il a arrêté de compter.


    Il a déjà couru le marathon de Boston avec des souliers à 40$ de chez Winners.

    Sa technique et son patron de course sont très efficace.


    Il a un beau partenariat avec le marathon des Pompiers de Laval.

    À chaque année, il se lance un nouveau défi.

    Cette année, il a couru 8 marathons sur 8 jours consécutifs tout en allant travailler pour accomplir son 8e sur l’évènement.


    Vraiment un humain exceptionnel à découvrir et un ambassadeur hors pair pour la course à pied!

    Bonne écoute!


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    1 時間 56 分
  • #247 - Samuel Tousignant - Ancien champion de kickboxing, Vipassana, coaching et trailrunning
    2026/07/07

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    *Dossard à gagner*

    Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues.


    Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire.

    C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing.


    Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana.


    Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances.

    Il a gravi les échelons.

    En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps.

    Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon.

    Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié.


    Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années.


    Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds.

    Un gars super sympathique à découvrir.

    Bonne écoute!

    Bonne chance à tous pour le dossard!

    (Il sera tiré lundi prochain.)

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    1 時間 50 分
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