I avsnitt 57 av RelationsRummet kliver vi in i IdentitetsRummet – ett avsnitt om vem du är när ingen annan bestämmer åt dig. Vi pratar om hur lätt det är att tappa bort sig själv i allt från relationer och dejting till vänskap, jobb och samhällsdebatt, och varför din identitet i praktiken handlar om något mycket konkret: gränser, värderingar, val och självrespekt.

Vi tar avstamp i veckans händelser och pratar om hur vi ofta hamnar i flockbeteenden – att vi tycker, röstar, anpassar oss eller håller med “för att passa in”, istället för att stanna upp, källgranska, känna efter och bilda en egen ståndpunkt. Samma mekanism syns i relationer: vi byter personlighet beroende på vilket “rum” vi är i, tonar ner oss, kompromissar bort behov och blir till slut otydliga – både för andra och för oss själva.

I IdentitetsRummet går vi igenom tydliga tecken på att du tappat din identitet:

• att du känner av andra innan du känner in dig själv
• att du gör dig mindre för att få tillhöra
• att du låter bekräftelse utifrån definiera ditt värde
• att du märker dina gränser först när du redan gått för långt
• att du inte längre vet vad du vill, bara vad som “passar” andra

Vi pratar också om motsatsen: hur det låter och känns när du står i din identitet – “boom, här är jag”. När du kan säga ja och nej utan att förklara bort din känsla, när du vågar ha en åsikt utan att förminska någon annans, och när du slutar vänta på att bli vald – och istället börjar välja själv.

Vi går in på varför många är rädda för att vara “för mycket” i dagens dejtingklimat, där commitment ibland framställs som en risk. Men vi står fast vid att kärlek inte byggs genom spel – den byggs genom tydlighet, kommunikation och integritet. Vi pratar om att kunna ta emot komplimanger, närhet och omsorg utan att avfärda det – och hur det också är identitet.

Vi landar i en viktig påminnelse: du ska inte bli älskad för ditt presterande, utan för ditt varande. Samir delar en personlig reflektion om hur befriande det är att få vara trött och ändå vara välkommen – och hur det kan bli en nyckel till att förstå vilka relationer som faktiskt ser dig.

Vi avslutar med att vi bestämmer att nästa avsnitt blir ett Q&A-avsnitt. Skicka in era frågor – oavsett om ni är singlar eller i relation – så plockar vi upp dem och kopplar dem till alla rum vi varit inne i.

Lyssna, reflektera och fråga dig själv: Vem blir jag i olika rum – och vem vill jag vara?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 56 av RelationsRummet gästas vi av Camilla Nordlund – journalist och tv-produktionsspecialist med nära 20 år i branschen, nyligen Kristallen-nominerad, och varit med i stora produktioner (bl.a. OS) samt gjort dokumentärer för SVT. Men det här blir också ett avsnitt som går mycket djupare än CV:t.

Vi pratar om magnetism, energi och utstrålning – och varför det ofta börjar i en enda sak: att du själv måste tro på dig och det du gör. Camilla delar sin personliga resa genom ett cancerbesked vid 30, ovissheten, rädslan och hur livet kan förändras på en sekund. Vi pratar om vägskälet många hamnar i när något slår undan benen: att lägga sig ner – eller att resa sig och skapa mening mitt i kaoset. Camilla berättar hur hon valde att förvandla mörker till handling, bland annat genom en stor insamling till Cancerfonden och ett nytt sätt att se på livet: vi kan inte kontrollera allt, men vi kan påverka hur vi hanterar det.

Samtalet rör sig vidare in i något många känner igen sig i: att tappa bort sig själv. Camilla beskriver hur autopilot, ansvar, prestation och “duktighet” kan göra att man plötsligt står där och inte längre vet vad man själv vill. Vi pratar om varför så många – särskilt kvinnor – hamnar där, hur vi tidigt lär oss att inte lita på våra känslor, och hur det påverkar både relationer, arbetsliv och självkänsla.

Vi går också in på masker, sårbarhet och sociala medier: varför vi tror att vi måste verka starka och lyckliga hela tiden, och hur befriande (och attraktivt) det faktiskt är att våga vara mänsklig. Vi reder ut skillnaden mellan sårbarhet och offerroll, och varför “owner mindset” handlar om att ta ansvar för sitt liv – samtidigt som man får be om en kram när man behöver det.

Ett avsnitt om att våga leva på riktigt: med mer närvaro, mer sanning, mer mod – och mindre autopilot.

Camilla Nordlund – finns på Instagram: @caamillanordlund (Camilla med två A).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av RelationsRummet kliver vi in i VäntRummet: platsen där vi fastnar när vi längtar efter kärlek, men samtidigt håller tillbaka oss själva. Vi pratar om alla de sätt vi hamnar i väntan – och varför det kan bli ett av de mest dränerande mönstren i dejting och relationer.

Vi går igenom klassiska “väntrum” som många känner igen: att vänta på att bli vald, vänta på att någon ska förändras, vänta på ett svar, vänta på closure efter ghosting, vänta på att någon ska bli redo, vänta på rätt timing, vänta på trygghet eller “ett tecken”. Vi pratar också om hur hopp kan hålla oss kvar i relationer där färgen redan är tydlig – och hur vi ofta förväxlar potential med verklig kapacitet.

En stor kärna i avsnittet är att VäntRummet ofta bygger på rädsla för att förlora. Vi stannar, anpassar oss och skjuter upp våra behov i en slags transaktion: “om jag bara är lite tystare, lite snällare, lite mer förstående – då får jag kärlek sen”. Men priset blir högt: vi tappar gränser, självkänsla och till slut oss själva.

Vi pratar också om dynamiken där den ena vill lösa och hålla ihop, medan den andra “shut down:ar” och väntar på att livet ska bli perfekt innan kärlek får plats. Hur möts man där – utan att någon hamnar i brödsmulor och ovisshet? Och hur vet man när det faktiskt saknas kapacitet, inte bara timing?

Samtidigt lyfter vi att det finns positiva väntrum: att våga ta det långsamt, känna in, låta relationen byggas utan att rusa från första dejten till framtidsplaner – bara för att slippa ovisshet. Att stanna upp och fråga: Vem blir jag med den här personen? Vem är de när livet skaver?

Vi landar i det viktigaste: du lämnar VäntRummet när du börjar välja dig själv. När du sätter gränser, slutar leva på luftslott och börjar kommunicera tydligt. För många väntrum hade aldrig behövt finnas om vi bara vågade säga: “Jag vill mer. Vad vill du?”

Vill du att vi tar upp din fråga i podden? Skriv till oss på Instagram: @relationsrummetpodcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.