Un episodio honesto y sin filtros. Michelle Peiret conversa con Elio Rojas Riera sobre salud sexual, amor propio y el proceso de salir del clóset: miedos, familia, relaciones, y cómo cuidarse hoy con estrategias como PrEP, PEP y doxy-PEP. 💬Se abordan mitos, testeo regular, consentimiento y empatía para construir espacios donde la diversidad sea celebrada. ✅Incluye criterios prácticos para decidir cuándo testearse, cómo actuar ante condón roto y por qué la prevención sí cambia vidas. ⚕️👉 Si este episodio puede ayudar a alguien, compártalo. Ese mensaje puede ser el inicio de una vida con menos miedo y más libertad.🎧 Invitado: Elio Rojas Riera – comunicador y co-host de “A mí me parece”.En este episodio:• Salir del clóset a los 27: lo que nadie cuenta• Pareja, divorcio y el clic que lleva a priorizar la salud• PrEP, PEP y doxy-PEP: qué son y para quiénes• Testeo, ITS y decisiones con amor propio• Familia, fe y respeto: convivir sin juzgar

¿Hasta dónde puede llevar una adicción… y cómo se vuelve a empezar? En este episodio, Rafael comparte —con honestidad quirúrgica— su primera borrachera a los 12, el salto a la marihuana en la universidad, el descenso al crack y el punto de quiebre que lo llevó a buscar ayuda profesional. Hoy, 1 año y 7 meses después, habla de miedo, disciplina, abstinencia, recaídas, deporte, propósito y familia. Un testimonio que puede salvar caminos.Además, se abordan señales tempranas, errores frecuentes al “dejarlo solo”, y por qué un tratamiento integral y supervisado marca la diferencia (centros especializados y programas residenciales). Al final, Michelle integra cómo la nutrigenómica y hábitos regenerativos sostienen el cambio: alimentación según perfil genético, salud intestinal y mente enfocada, sin extremismos.👉 Si este episodio resuena, compártalo con quien lo necesite.👉 Comentarios abiertos: ¿Cuál fue la señal que encendió su “basta ya”?

¿Se puede transformar una sentencia médica en un nuevo comienzo? Este episodio relata el testimonio de Sheila, diagnosticada con carcinoma neuroendocrino, quien pasó de depender de una silla de ruedas a reconstruir su salud con un enfoque científico: la nutrigenómica. Aprende cómo su mente, su alimentación y su genética convergieron para dar vuelta a un diagnóstico que parecía irrevocable.01:30 Antes del diagnóstico: vida, estrés y hábitos 05:15 Síntomas severos y búsqueda de respuestas médicas 09:40 Diagnóstico final: cáncer en el páncreas 14:10 Decisión ante opciones médicas limitadas 17:50 El enfoque nutrigenómica como herramienta de transformación 22:35 Crisis curativas y recuperación emocional 27:10 Progresos físicos, alimentación consciente y nuevo estilo de vida 30:50 Mensaje final de esperanza y llamado a actuar💡 En este episodio descubrirás:- Qué es la nutrigenómica y por qué importa - Cómo abordar una enfermedad desde la raíz - Cómo manejar las crisis curativas - La combinación entre ciencia, nutrición y mentalidad

¿Se puede envejecer con memoria? En este episodio de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con la Doctora Neuro (Dra. Lady Ladino) @Brainfulness para revelar las 5 claves que hoy están cambiando la forma de proteger el cerebro: SUEÑO PROFUNDO, EJERCICIO (BDNF), NUTRICIÓN INTELIGENTE, CONECCIÓN SOCIAL y PROPÓSITO.Hay datos que sorprenden: una sola noche sin dormir aumenta tóxicos cerebrales, el músculo “habla” con el hipocampo y la soledad dispara el riesgo… ¿Qué hacer paso a paso? ⚠️En este episodio encontrará:• Cómo el sistema glinfático “limpia” beta-amiloide durante el sueño profundo 😴• El rol del ejercicio de fuerza y aeróbico en la neurogénesis (sí, nuevas neuronas) 🏃‍♀️💪• Nutrigenómica aplicada: azúcar, ultraprocesados e “inflamación silenciosa” 🍎• Pantallas, dopamina y memoria: límites saludables 📱• Conexión social y propósito: el “multiplicador” de longevidad 🤝🎧 Invitada: Dra. Lady Ladino – neuróloga clínica y neurocientífica.👩‍🔬 Conducción: Michelle Peiret, especialista en epigenética y nutrigenómica (Método Michelle Peiret).💡 Al final, una guía práctica para empezar HOY. Guárdelo, compártalo y vuelva a estos capítulos cuando lo necesite.

¿Se puede saber si ya no hay control? En esta conversación poderosa, Michelle Peiret recibe a Julio González @juliogonzalezfilesari0 una de las voces más influyentes en Hispanoamérica sobre adicciones. Aquí se revelan verdades que muchos callan:Lo que aprenderás hoy🔎 Señales clave de dependencia que suelen negarse (más allá de “solo en fiestas”).⏱️ Por qué 60–90 días fuera del entorno son el punto de quiebre.💥 El mito del “bebedor social” y del “funcional”.🏡 Familia + Distancia de estímulos + Naturaleza: el antídoto cotidiano.🧭 Estilo de vida sobrio: cómo se vive, se ama y se trabaja sin “muletas” químicas.🙌 Testimonio, ciencia y espiritualidad (conexión con el Universo) al servicio de una vida plena.Si hoy sientes que “no puedes parar”, esta guía es para empezar distinto. Guarda este video, compártelo con quien lo necesite y da el primer paso

Presión estética, filtros que distorsionan la realidad y ruido mental que apaga la alegría. En este episodio de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con Elizabeth Lugo (maquilladora de celebridades y fotógrafa) sobre cómo las redes moldean la autoimagen, por qué no se debe romantizar el sobrepeso, y cómo la terapia y el autorrespeto abren la puerta a hábitos sostenibles.💬 Temas clave: dismorfia corporal, filtros, autoestima, aceptación sin autoengaño, comparación social, salud mental y constancia en el cambio.🎯 Para quien lucha en silencio con su imagen o siente que “nada es suficiente”: esta conversación ofrece herramientas prácticas y un respiro.🗓 Estreno: domingo 7 de septiembre de 2025 – 8:00 a. m. Miami (ET).👉 Acciones que multiplican resultados: comentar su experiencia con filtros/autoestima, compartir este episodio y activar la campanita.Sobre la invitada: Elizabeth Lugo — contadora, maquilladora de celebridades y fotógrafa con +10 años de carrera; nominación al EMMY/Telly y 4 premios internacionales de fotografía. Su enfoque: resaltar la belleza natural y devolver seguridad frente al espejo.Sobre Michelle: especialista en epigenética y nutrigenómica (+15 años, +6000 procesos acompañados). Su misión: bienestar real desde adentro hacia afuera, sin perfeccionismos vacíos.💡 Mensaje central: aceptar no es rendirse. Es recuperar la calma mental para elegir mejores hábitos y cuidar la salud sin máscaras.

En este episodio, Michelle Peiret conversa con la Dra. Marianela Bussi sobre cómo la **nutrición regenerativa**, la **epigenética** y una vida **desinflamada** pueden transformar la prevención del cáncer de mama y reprogramar nuestra salud como profesionales de la medicina 💫. Descubre protocolos reales, casos de diagnóstico temprano y por qué un cuerpo preparado marca la diferencia. Salud de por vida empieza por aquí.

En este episodio inspirador de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con Julio Bevione de la @escuelabevione sobre salud mental, espiritualidad y longevidad consciente. Aprende a reconectar contigo, detener el estrés y encontrar armonía emocional mediante la respiración y la quietud interior 🌟💫. Una charla profunda para transformar tu bienestar desde adentro.