エピソード

  • Capítulo 8: Sobre la Resiliencia

    Capítulo 8: Sobre la Resiliencia
    2023/01/24
    La resiliencia yace en todos. Podemos despertarla si duerme. Os cito a Boris Cyrulnik un ejemplo de resiliencia y os presento el programa resilientes.
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    8 分
  • Capítulo 7: Cerrando etapas

    Capítulo 7: Cerrando etapas
    2022/12/29
    En la vida también hay que saber cerrar. Cerrar nos permite aprender y soltar para avanzar y tener las manos libres para abrazar lo que vendrá. Y en este capítulo te doy el control, un candado.
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    9 分
  • Capítulo 6: Limpia tu mente

    Capítulo 6: Limpia tu mente
    2022/06/06
    En este último capítulo de la temporada distinguiremos los pensamientos productivos de los improductivos, y aprenderemos a controlar nuestra mente para disfrutar del aquí y el ahora gracias a nuestros 7 sentidos por medio del Mindfulness. Deseo que os sume. Gracias por el apoyo.
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    9 分
  • Capítulo 5: Lo que nos tocó

    Capítulo 5: Lo que nos tocó
    2022/05/09
    En este post obtendrás sabiduría para distinguir aquello que no depende de ti de aquello que puedes controlar y, estrategia para afrontarlo. Cuando nacemos nos asignan una baraja de cartas…más en el podcast!
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    8 分
  • Capítulo 4: Amar y Desamar

    Capítulo 4: Amar y Desamar
    2022/04/25
    Reflexionamos sobre el amor, sobre cómo se transforma, del enamoramiento, de necesidades afectivas, del amor sano, de relaciones de las que debemos alejarnos y de aprender a desamar.
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    9 分
  • Capítulo 3: Aceptar la Pérdida

    Capítulo 3: Aceptar la Pérdida
    2022/04/04
    Todos vamos a perder a alguien o algo en nuestra vida, pero no nacemos emocionalmente preparados. En éste capítulo reflexionamos, sobre el mejor modo de gestionarlo.
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    8 分
  • Capítulo 2: Tomar Decisiones

    Capítulo 2: Tomar Decisiones
    2022/03/28
    Todos cometemos errores. Pero ¿cómo nos tratamos cuando pasa? ¿Cómo podemos Tomar decisiones de forma más consciente? Hablamos de ello en el capítulo 2.
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    7 分
  • Capítulo 1: Vacía tu Vaso

    Capítulo 1: Vacía tu Vaso
    2022/03/21
    Tenemos una capacidad limitada para sostener responsabilidades y frustraciones. En este capítulo tomaremos conciencia de ello y aprenderemos a vacíar el vaso.
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    8 分