Tu ressens tout, tout le temps.

Les ambiances, les émotions, les silences.

Parfois tu trouves ça beau, parfois ... tu trouves ça trop.

Tu t’es souvent demandé pourquoi tu étais aussi sensible, pourquoi tout te traverse avec autant d’intensité.

Dans cet épisode, on parle de cette sensibilité profonde :

- Tu vas comprendre comment elle fonctionne,

- Pourquoi elle t’épuise parfois,

- Et comment en faire une force au lieu d’un fardeau.

Un épisode pour comprendre qu’être sensible, ce n’est pas être fragile.

👉 Pour aller plus loin :

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💌 Et si l’épisode t’a aidée, pense à t’abonner au podcast et à lui mettre 5 étoiles - ça m’aide beaucoup à le faire connaître. Merci ✨

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On a toutes cette petite voix critique à l’intérieur : celle qui commente tout, qui nous juge, qui nous compare, qui nous fait douter.

Parfois, elle est brutale (« tu n’y arriveras jamais »), parfois plus sournoise (« tu devrais… », « il faut que… »).

Dans cet épisode, je t’explique :

• Comment identifier ta voix critique et ses différentes formes

• Pourquoi elle est là (et pourquoi c’est pas si mal)

• Comment cohabiter avec elle sans te laisser dominer

  
  

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue en toi et retrouver plus de liberté face à cette voix intérieure envahissante.

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Tu connais cette petite voix qui dit « tu n’es pas légitime » ou « tc'était juste de la chance » ?

C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur.

Dans cet épisode, je te partage une expérience très personnelle : comment une urgence familiale a complètement changé mon rapport à moi-même et fait voler en éclat ce sentiment d’imposture que je traînais depuis des années.

On parlera :

• des 5 grands profils du syndrome de l’imposteur,

• de la différence entre confiance et estime de soi,

• mais surtout de ce déclic que j’ai ressenti dans mon corps et qui a tout transformé.

Si tu doutes souvent de ta valeur, si tu repousses tes projets par peur de ne pas être « assez », cet épisode pourrait bien t’apporter une nouvelle perspective... 😉

Lien de l'article cité : https://www.emmacalas.fr/travail-sur-soi-sans-resultats/

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