Wartest du auch insgeheim darauf, dass er sich endlich ändert, damit du zur Ruhe kommst? In dieser Folge zeig ich dir, warum dieses Warten dich machtlos hält – und warum du deine Beziehungsmuster verändern kannst, ganz allein. Ohne dass dein Partner irgendetwas tun muss.

IN DIESER FOLGE:

• Warum „wenn er sich nur ändern würde" dich Jahre kosten kann
• Der Unterschied zwischen verursachen und aktivieren – und warum er alles ändert
• Warum ausgerechnet dieser Mann deine wunden Punkte trifft
• Das Tanz-Prinzip: Wenn du deine Schritte änderst, ändert sich alles
• 3 Dinge, die du ab heute anders machen kannst

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  DEIN NÄCHSTER SCHRITT: Kostenloser Live-Workshop „Beziehungs-Kompass" am 5. Juli, 16:00 Uhr. Anmeldung (kostenlos): KLICK JETZT HIER

  
  

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Kennst du diese Tage, an denen dich etwas verletzt hat, aber du kein Wort darüber sagen kannst?

Du ziehst dich zurück, wirst still und hoffst vielleicht, dass es von allein vorbeigeht. Während dein Partner längst wieder im Alltag angekommen ist, kämpfst du innerlich noch mit allem, was passiert ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schweigen in Beziehungen oft kein Desinteresse ist, sondern eine Schutzreaktion deines Nervensystems. Du erfährst, was bei emotionaler Überforderung in deinem Gehirn passiert, warum sogenannte „stille Tage“ entstehen und weshalb dieses Muster häufig viel tiefer verwurzelt ist, als wir glauben.

Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie der erste Schritt aussehen kann, um aus diesem Rückzugsmuster auszusteigen – ohne dich zu zwingen, sofort über alles sprechen zu müssen.

✨ Warum du manchmal schweigst, obwohl du so viel fühlst

✨ Was emotionaler Rückzug mit deinem Nervensystem zu tun hat

✨ Warum Schweigen oft Schutz und nicht Ablehnung bedeutet

✨ Was hinter dem Beziehungsmuster „Stonewalling“ steckt

✨ Weshalb alte Schutzstrategien heute deine Nähe verhindern können

✨ Wie du erkennst, ob gerade ein Trigger oder eine aktuelle Verletzung aktiv ist

✨ Warum innere Sicherheit wichtiger ist als Selbstkontrolle

✨ Welcher kleine Schritt bereits einen großen Unterschied machen kann

Du bist nicht kalt. Du bist nicht kompliziert.

Wenn du in schwierigen Momenten still wirst, versucht dein System meist nicht, jemanden zu bestrafen – es versucht, dich zu schützen.

Veränderung beginnt nicht damit, dass du dich zwingst, sofort zu reden. Veränderung beginnt damit, zu verstehen, was gerade in dir passiert.

📍 Beziehungs-Kompass
🗓️ 05. Juli
⏰ 16:00 Uhr

Wenn du deine Trigger besser verstehen und emotionale Muster in deiner Beziehung nachhaltig verändern möchtest, bist du herzlich eingeladen.

Den Anmeldelink findest du hier:
https://www.sabrina-remind.com/beziehungskompass

Dann freue ich mich sehr über eine Bewertung und Rezension auf deiner Podcast-Plattform. Damit hilfst du dabei, dass noch mehr Frauen lernen, sich selbst und ihre Beziehung besser zu verstehen.

🤍 Danke, dass du zugehört hast.

Sabrina
Zwischen Denken und Fühlen

Warum reagierst du manchmal so heftig auf deinen Partner — obwohl eigentlich gar nicht so viel passiert ist?

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Triggern steckt, warum gerade dein Partner diese Macht über dich hat, und wie du das als Chance für dich nutzen kannst.

Mit dabei: die Fehlersuche-Brille, Kindheitswunden, und warum Lästern beim Kaffeeklatsch deiner Beziehung mehr schadet als du denkst.

IN DIESER FOLGE:

• ​Warum unsere Reaktion auf den Partner oft viel größer ist als die Situation es rechtfertigt — und was das über uns aussagt
• ​Was "raw spots" (wunde Punkte) sind und warum sie fast immer aus der Kindheit kommen
• ​Die 4 häufigsten Kindheitswunden die sich in Beziehungen wiederholen (nicht gesehen werden, nicht gut genug sein, Verlassenwerden, Fremdbestimmung)
• ​Was im Körper passiert wenn wir getriggert sind — und warum wir in dem Moment einfach nicht klar denken können
• ​Warum wir immer wieder ähnliche Partner anziehen — bis wir das Thema wirklich anschauen
• ​Die eine Erkenntnis die alles verändert: Er verursacht das Gefühl nicht — er aktiviert es nur
• ​Warum Frauen-Lästerrunden deiner Beziehung schaden (ehrliche Ansage 😉)
• ​Was die 7-Minuten-Notbremse ist und wann du sie brauchst

ERWÄHNTE LINKS

🔗 Trigger Notbremse

Hör dir die 7-Minuten-Notbremse an — genau für die Momente wenn die Fehlersuche-Brille aufgeht und du zurück zu dir brauchst. Den Link findest du oben. Und wenn dir die Folge was gegeben hat: eine Bewertung dauert 30 Sekunden und hilft mir riesig. Danke! 🤍

In der heutigen Folge tauchen wir tief in ein Gefühl ein, das fast jeder kennt, das aber oft zerstörerisch wirkt: die Eifersucht.

Doch was wäre, wenn Eifersucht kein Charakterfehler ist, sondern ein wichtiger Wegweiser deines Unterbewusstseins?

Wir räumen mit Vorurteilen auf und schauen uns an, warum Eifersucht eigentlich eine „Leidenschaft ist, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft“.

Ich erkläre dir, warum dein Partner oft nur die Projektionsfläche für alte Wunden deines inneren Kindes ist und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrichst.

Eifersucht ist kein Urteil, sondern eine Chance zur Heilung. Wenn wir lernen, die alten Konflikte stellvertretend in der heutigen Beziehung zu lösen, heilen wir nicht nur unsere Partnerschaft, sondern auch die Verbindung zu unserer eigenen Geschichte.🚀 JETZT ANMELDEN:

Kostenloser 3-Tage-Live-Kurs Bist du bereit, deinen persönlichen Trigger-Code zu knacken?

„Dein Beziehungsweise Trigger Code“ Start: 13.04.

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Wer bist du eigentlich, wenn du alles weglässt, was man dir über dich erzählt hat?

In der heutigen Folge gehen wir einer der tiefsten Fragen der Menschheit auf den Grund. Wir graben uns durch die Schichten deiner Identität – weg von den gelernten Rollen, hin zu deinem wahren Kern.

Wir klären, warum du dich oft „un-echt“ fühlst, obwohl du laut Gesetz der Spiritualität gar nicht „un-authentisch“ sein kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• • Die 3 Ebenen deiner Identität: Warum die Psychologie (deine Persönlichkeit), deine Seelenstruktur (dein energetischer Bauplan) und dein reines Bewusstsein (das „Ich bin“) keine Gegensätze sind, sondern sich perfekt ergänzen.
  • Das Authentizitäts-Paradox: Warum ein Chamäleon niemals lügt, wenn es die Farbe wechselt – und warum auch deine Anpassung in schwierigen Momenten absolut echt ist.
  • Dein Unterbewusstsein als lernendes System: Wie du alte Identitäten, wie „das Sensibelchen“ oder „die Angepasste“, entlarvst und deinem System eine neue Bedeutung gibst.
  • Wer bist du ohne deine Geschichte? Eine Einladung zur Selbstreflexion, die alles verändern kann.

Aha-Momente dieser Folge: Du lernst zu verstehen, dass deine Persönlichkeit eine laufende Selbstkonstruktion ist und dass du gleichzeitig der Autor und die Figur deiner Geschichte bist. Wir räumen mit dem spirituellen Dogmatismus auf: Dein energetischer Bauplan (wie in Human Design oder Astrologie) ist keine Schublade oder Ausrede, sondern eine Landkarte deiner Potenziale.

Bist du bereit, deine emotionalen Mauern einzureißen? Wenn du merkst, dass du unter deinen eigenen Schutzmustern leidest und dich nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst und anderen sehnst, dann ist es Zeit für den nächsten Schritt.

👉 Hier geht’s zum kostenfreien 3-Tage-Kurs: Führe endlich die Beziehung, in der du dich bedingungslos

gesehen, gehalten und sicher fühlst.

​Lerne, wie du deine emotionalen Mauern einreißt, um die tiefe Verbindung zuzulassen, nach der du dich wirklich sehnst.

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(Hinweis: Der Kurs ist der perfekte Einstieg, um dein Fundament zu klären, bevor wir im April im exklusiven Kreis noch tiefer gehen.)

Bleib echt, bleib bei dir.

Deine Sabrina

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Wir schauen uns heute an, warum wir Konflikte meiden, warum uns diese „Pseudo-Harmonie“ oft wichtiger ist als unsere eigene Wahrheit und wie genau diese Herzmauern entstehen, die uns zwar schützen sollen, aber letztlich die echte Nähe blockieren.

✨ Du willst raus aus dem Modus des „Funktionierens“ und wieder echte Nähe spüren?

Wenn du bereit bist, deine Herzmauern sanft einzureißen und dein Licht wieder voll leuchten zu lassen, dann lade ich dich herzlich auf meine Warteliste ein!

🚀Ich starte bald einen neuen Kurs, in dem wir genau diese Themen in der Tiefe angehen. Wenn du dich einträgst, verpasst du nichts und bleibst völlig unverbindlich auf dem Laufenden. Als teil meiner Community schicke ich dir immer wieder:

• • Exklusive kostenlose Inhalte & Tipps
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Fühlst du dich manchmal mitten im Alltag plötzlich klein, hilflos oder verunsichert – obwohl du eigentlich eine kompetente, erwachsene Frau bist?

Ein falscher Blick oder ein kritischer Tonfall reicht aus, und dein System schaltet auf Überlebensmodus.

In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund: Wir sprechen über dein inneres Kind und die Masken, die du dir vor langer Zeit zum Schutz zugelegt hast.

Du erfährst, warum dein Verstand oft machtlos ist, wenn das Unterbewusstsein mit seiner 275.000-fachen Verarbeitungsgeschwindigkeit alte Verletzungen reaktiviert.

Wir blicken tief hinter die vier häufigsten Rollen, in denen wir als Erwachsene feststecken können, und beleuchten die schmerzhaften Konsequenzen für deinen Job, deine Partnerschaft und deine Gesundheit.

Was du in dieser Folge lernst:

• • Die Macht der 95 %: Warum dein Unterbewusstsein die eigentliche Regie in deinem Leben führt und wie „Raster“ aus der Kindheit deine Gegenwart bewerten.
  • Der fehlende Türsteher: Warum Verletzungen aus der Kindheit ungefiltert in dein Fundament einsickern konnten.
  • Die 4 großen Masken im Detail:
  • Das Beziehungs-Echo: Warum wir unbewusst Situationen reinszenieren, um alten Schmerz zu heilen.
  • Psychosomatik: Wenn der Körper durch Symptome ausdrückt, was die Seele jahrelang schlucken musste

Dein nächster logischer Schritt: DROP THE MASK 🎭

Wenn du spürst, dass deine Maske zu schwer geworden ist, dann hör auf, nur an der Oberfläche zu kratzen.

Emotionaler Schmerz lässt sich nicht mit logischer Disziplin wegdenken.Ich lade dich ein zur 4-wöchigen Live-Reise:

DROP THE MASK.

• • Wann: Live vom 06. bis zum 27. März 2025.
  • Ziel: Von emotionaler Überforderung zu echter Kern-Stabilität.
  • Wie: Wir lösen deine Anpassungsmuster durch Selbsthypnose und Innere-Kind-Arbeit direkt an der Wurzel.

Es ist nicht deine Schuld, was damals geschah – aber es ist deine Chance, es heute zu heilen.

👉 Alle Infos und Anmeldung findest du hier: www.sabrina-remind.de/dropthemask----------------------------------------------------------------------

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