エピソード

  • Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6

    Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6
    2026/03/11
    En este episodio, conversé con Sol Aguirre, autora y creadora de “Las Claves de Sol”, sobre la reinvención: cómo atravesar cambios vitales y profesionales sin perdernos, transformar el miedo en movimiento y rediseñar nuestra identidad desde el propósito. Hablamos de señales de que es momento de reinventarte, creencias que frenan, y herramientas prácticas para dar pasos pequeños pero consistentes, poner límites y sostener el proceso con claridad y valentía. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 2 分
  • La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6

    La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6
    2026/03/03
    En este episodio de Querida Valeria, platiqué con Javier Lorenzo, psicólogo y psicoterapeuta, sobre la importancia de sentir nuestras emociones en lugar de evitarlas. Una conversación sobre escucharte, honrar lo que sientes y atreverte a seguir tus sueños. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    58 分
  • Trauma, vínculo y EMDR | Ep.4 T.6

    Trauma, vínculo y EMDR | Ep.4 T.6
    2026/02/25
    En este episodio, conversé con Begoña Narváez, psicóloga especialista en trauma y EMDR, sobre trauma y vínculo: cómo las experiencias relacionales moldean nuestro sistema nervioso y qué necesitamos para sentir seguridad. Hablamos de EMDR como herramienta para reprocesar memorias dolorosas, aliviar síntomas y ampliar la ventana de tolerancia, además de mitos, señales de que estás lista para iniciar y qué esperar en una sesión. ¡No te lo pierdas! Para más información visita: https://formacionpsicoterapia.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 7 分
  • La herida materna | Ep.3 T.6

    La herida materna | Ep.3 T.6
    2026/02/18
    En este episodio, conversé con Yvonne Laborda, especialista en crianza consciente, sobre la herida materna: qué es, cómo se manifiesta en nuestra manera de maternar y vincularnos, y qué pasos prácticos podemos dar para sanar, cortar patrones heredados y reconectar con nuestra niña interior. ¡Imperdible! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 6 分
  • Narcisismo y sus víctimas

    Narcisismo y sus víctimas
    2026/02/11
    En este episodio, conversé con la psicóloga Raquel Jiménez sobre el narcisismo: cómo identificarlo, entender sus dinámicas (idealización, devaluación, gaslighting), los efectos que deja en nuestra autoestima y qué pasos prácticos podemos dar para poner límites, salir del ciclo y sanar. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    52 分
  • Dependencia emocional y la falta de amor propio | Nueva temporada

    Dependencia emocional y la falta de amor propio | Nueva temporada
    2026/02/05
    En este estreno de temporada, conversé con Silvia Congost, especialista en dependencias afectivas, sobre la dependencia emocional: cómo reconocerla, por qué nace de la falta de amor propio y qué pasos concretos podemos dar para recuperarnos, poner límites sanos y construir relaciones más libres y conscientes. ¡Imperdible! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    59 分
  • Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos - Ep.12 T5

    Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos - Ep.12 T5
    2025/12/17
    En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstrucción personal. Una conversación íntima sobre vulnerabilidad, reinvención y lo que significa seguir adelante cuando la vida cambia para siempre. Puedes encontrar más información sobre la plataforma "Mejor que ayer" en el siguiente link: https://www.mejorqayer.com/?via=carla ¡Encontrarás masterclasses, cursos y mucho más! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 12 分
  • Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro

    Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro
    2025/12/10
    En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia. Hablamos sobre cómo la respiración neuroepigenética puede transformar la forma en la que sientes, reaccionas y te relacionas contigo mismo. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 8 分