エピソード

  • Raus aus der Opferrolle

    Raus aus der Opferrolle
    2025/06/23
    Fühlst du dich gefangen in alten Mustern und Situationen, die dich lähmen? In dieser Folge erfährst du, warum wir manchmal an der Opferrolle festhalten, welche unbewussten Mechanismen dahinterstecken – und wie du beginnen kannst, dich davon zu lösen. Mit anschaulichen Beispielen, einer kraftvollen Metapher und konkreten Impulsen für mehr Selbstverantwortung und innere Stärke.
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    25 分
  • Strategien für unsichere Zeiten

    Strategien für unsichere Zeiten
    2025/06/09
    Unsichere Situationen oder Zeiten sind manchmal schwer auszuhalten. Aber es gibt ein paar Strategien, die wir anwenden lernen können, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Es kann schon helfen, besser zu verstehen, was da eigentlich mit uns passiert und warum. Folgt mir auch gerne auf Instagram oder schaut auf meinem Blog vorbei.
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    26 分
  • Lern uns kennen

    Lern uns kennen
    2025/05/24
    Hört rein, wenn ihr neugierig seid wer ich bin, wie ich zur Kunsttherapie kam und was das überhaupt ist.
    Ich freue mich, wenn ihr Lust habt mich auf meinem digitalem Weg zu begleiten und zu unterstützen, indem ihr Kommentare schreibt mit Anregungen, Vorschlägen oder auch Fragen. Folgt mir auch gerne auf Instagram oder schaut auf meinem Blog vorbei.
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    19 分