In dieser Folge sage ich Danke. Danke an das Leben, an die Liebe – und vor allem Danke an DICH. In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und worum es wirklich im Leben geht. Geprägt von der Hochzeit meines Bruders, die mich tief berührt und inspiriert hat teile ich mit dir, was diese Erfahrung in mir ausgelöst hat und

• warum Glück, in wahrer Verbindung liegt
• wie jeder Mensch auf seine Weise Bewusstsein in die Welt bringt und
• warum es so wertvoll ist zu geben und voneinander zu lernen.

** Mein Herz ist einfach nur voller Liebe und Dankbarkeit. Darum will ich mich mit dir verbinden. Austauschen. Von dir lernen. Ohne Erwartungen. Und KOSTENLOS.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich bei mir. **

Du erreichst mich unter:

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Hör rein in die gemeinsamen Folgen mit meinem Bruder:

• Ganzheitliche Gesundheit (Folge 6)
• Moderne Maskulinität (Folge 20)

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Was du bisher über Selbstvertrauen gedacht hast ist eine Illusion. Die meisten Menschen verwechseln Selbstvertrauen mit einer Bestätigung ihres Egos. Doch wahres Selbstvertrauen kommt von dir. Es stammt aus einer tieferen Ebene. Und du hast es bereits. In dieser Folge erzähle ich dir

• warum du wahres Selbstvertrauen nie durch dein Aussehen, beruflichen Erfolg oder Geld erlangst

• was Selbstvertrauen mit Intuition, Bewusstsein und Dharma zu tun hat
• Wege wie du wahres Selbstvertrauen in dir findest und dein volles Potential entfalten kannst

Du bist auf der Suche nach mehr Klarheit? Sinn? Du willst deine Mission - dein Dharma - finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

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Ich freue mich von dir zu hören!

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Wir alle werden früher oder später damit konfrontiert: Trauma. Warum ist es so wichtig seine erlebten Traumata zu verstehen, sich damit zu beschäftigen und wie können sie uns aufhalten sinnerfüllt zu leben? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Ute Drechsler, traumasensible Coachin für hochsensible und introvertierte Frauen. Ute teilt mit uns ihre tiefgehende Expertise und Erfahrungen rund um's Thema Trauma und Nervensystemregulation. Wir sprechen unter anderem darüber:

• was Trauma wirklich ist, wie es sich in alltäglichen Situationen äußern kann und wie es dein Verhalten beeinflusst

• welche wichtige Rolle dein Nervensystem bei Traumareaktionen hat und was du tun kannst um dein Nervensystem zu regulieren
• mögliche Schritte und praktische Methoden um aus dem "Überlebensmodus" raus zukommen, eigene Traumata zu erkennen und sie zu integrieren um nicht nur zu funktionieren sondern ganz zu leben

(00:00) Intro

(00:52) Ute Drechsler

(02:42) Was ist Trauma? Monotrauma vs. Komplextrauma, Generationstrauma

(05:02) Rolle von Introversion & Hochsensibilität in Trauma

(07:30) Rationales Verstehen von Trauma, Unterbewusstsein, innere (Kind) Anteile

(10:15) Traumareaktion, emotionale und visuelle Flashbacks, körperliche Symptome

(12:30) Beispiel (m)einer Traumareaktion

(16:15) Korrigierende Erfahrung, Sicherheit, Traumaintegration

(20:05) Überlebensmodus, chronische Unter- vs. Übererregung des Nervensystems

(24:50) Tools: Mobilisierung, Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Singen, Musik

(30:11) Traumasensibles Coaching, Ute’s Geschichte mit Trauma

(34:00) “Trauma passiert in Beziehung, Trauma heilt in Beziehung”

(35:30) Was kannst du tun um mehr zu erfahren?

(38:10) Bist du von Trauma betroffen?

Du hast das Gefühl von Trauma betroffen zu sein? Dann melde dich bei Ute und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch:

Website: https://www.utedrechsler.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ute-drechsler-coaching/

Weitere Informationen zum Thema und erwähnte Namen:

Verena König: https://www.verenakoenig.de

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