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Potentiale Nutzen!

Potentiale Nutzen!

著者： Prof. Dr. Stephan Buchhester Konstantin Kowalski
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このコンテンツについて

 Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht.Prof. Dr. Stephan Buchhester, Sebastian Scheller 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • PNP098 - Wut, Selbstregulation und innere Balance

    PNP098 - Wut, Selbstregulation und innere Balance
    2025/10/27
    In dieser Episode sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über einen aktuellen Vorfall aus Stephans Alltag: Ein junger Mann beschädigt unachtsam sein Auto, eine Entschuldigung bleibt aus – und die Wut kommt mit voller Wucht.

    Wie geht man damit um, wenn das Gefühl von Ungerechtigkeit und Machtlosigkeit dominiert? Welche psychologischen Prozesse laufen ab? Und wie kann man sich selbst regulieren, ohne die Kontrolle zu verlieren?

    Mit gewohntem Tiefgang und einer Prise Humor analysieren die beiden den Vorfall unter psychologischen Gesichtspunkten. Sie sprechen über Primäremotionen, Selbstwirksamkeit, mentale Kosten und wie das System der „Anständigen“ funktionieren kann.

    Highlights der Folge:
    • Wie entsteht Wut? Was passiert im Gehirn?
    • Warum eine Entschuldigung so viel bewirken kann
    • Was „Gerechtigkeit“ im Alltag wirklich bedeutet
    • Der Unterschied zwischen emotionalem und kognitivem Aufwand
    • Selbstregulation und kluger Umgang mit Kontrollverlust
    🔗 Jetzt reinhören, mitdenken und gerne teilen!
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    31 分
  • PNP097 - Demut: Die unterschätzte Superkraft

    PNP097 - Demut: Die unterschätzte Superkraft
    2025/10/13
    In dieser Episode sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über ein Thema, das in Führung, Zusammenarbeit und Alltag oft unterschätzt wird: Demut.

    Wir diskutieren:
    • Was Demut wirklich bedeutet (Spoiler: Es hat nichts mit Schwäche zu tun!)
    • Wie du Demut im beruflichen Kontext leben kannst – z.B. als Projektleiter:in
    • Warum es sinnvoll ist, Expertise mit Vorsicht zu genießen
    • Wie Demut Teams stärkt, Vertrauen schafft und Konflikte entschärft
    • Praktische Methoden zur Förderung von Demut (z. B. Perspektivwechsel durch Psychodrama)
    💡 Außerdem gibt’s jede Menge Einblicke aus dem Projektalltag, persönliche Erfahrungen und psychologische Theorien mit Aha-Effekt.

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    32 分
  • PNP096 - Elternliebe: Biologie vs. Gefühl

    PNP096 - Elternliebe: Biologie vs. Gefühl
    2025/09/29
    In dieser Folge sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über ein sensibles und spannendes Thema: Empfinden Mütter mehr Liebe für ihre Kinder als Väter?

    Ausgangspunkt ist eine Diskussion zwischen Stephan und einer befreundeten Ärztin – und daraus ergibt sich ein tiefgründiger Austausch über die Psychologie der Liebe, biologische Einflüsse und die große Bedeutung von Wahrnehmung, Empfindung und Bewertung.

    💡 Themen dieser Folge:
    • Wie entsteht Liebe aus psychologischer Sicht?
    • Welche Rolle spielt Biologie bei der Elternbindung?
    • Warum Gefühle nicht zeitstabil sind – aber trotzdem echt
    • Was wir von Adoptiveltern über Liebe lernen können
    • Warum Vergleiche in der Liebe unsinnig und sogar gefährlich sind
    📢 Wichtig: Zur 100. Folge suchen wir eure Fragen! Schickt uns gerne Sprachnachrichten oder Textnachrichten – wir binden eure Themen in unsere Jubiläumsfolge ein.

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    29 分
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