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Potentiale Nutzen!

Potentiale Nutzen!

著者： Prof. Dr. Stephan Buchhester Konstantin Kowalski
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Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht.Prof. Dr. Stephan Buchhester, Sebastian Scheller 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • PNP114 - Wenn das Leben plötzlich ernst wird

    PNP114 - Wenn das Leben plötzlich ernst wird
    2026/08/31
    In dieser sehr persönlichen Folge geht es um den psychologischen Umgang mit einschneidenden und belastenden Lebensereignissen. Am Beispiel einer bevorstehenden Gehirnoperation zeigt Stephan, wie sich der erste Schock verändert, warum emotionale und kognitive Verarbeitung unterschiedliche Rollen spielen und wie Selbstwirksamkeit, ein verlässliches soziales Netzwerk sowie konkrete Coping-Strategien helfen können.

    Dabei geht es unter anderem um die Frage, warum die Suche nach dem „Warum?“ nicht immer weiterhilft, wie große Probleme in kleinere, lösbare Aufgaben zerlegt werden können und weshalb es wichtig ist, andere Menschen um Unterstützung zu bitten. Besonders persönlich wird die Episode, als Stefan davon erzählt, wie schwer es für ihn war, seinen Sohn über die bevorstehende Operation zu informieren.

    Am Ende erhält die Folge eine hoffnungsvolle Wendung: Die Operation liegt inzwischen hinter Stephan und er hat sie überstanden.

    Die besten Erinnerungen liegen noch vor uns.
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    28 分
  • PNP113 - Das erste Mal und warum es selten so wird, wie wir denken

    PNP113 - Das erste Mal und warum es selten so wird, wie wir denken
    2026/08/17
    In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcast sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über die besondere Psychologie des „ersten Mals“. Warum malen wir uns neue Erfahrungen häufig viel schöner, dramatischer oder perfekter aus, als sie später tatsächlich sind?

    An persönlichen Geschichten – vom ersten Urlaub ohne Eltern über den ersten DJ-Auftritt bis hin zu Reisen und Intimität – zeigen die beiden, wie Erwartungen, Stress, Bildgedächtnis und emotionales Gedächtnis unsere Wahrnehmung prägen. Dabei wird deutlich: Gerade weil uns bei einem ersten Mal echte Erfahrungswerte fehlen, füllen wir die Lücken mit Vorstellungen. Und genau daraus können Enttäuschungen, peinliche Momente – aber auch großartige Erinnerungen und wichtige Lernerfahrungen entstehen.

    Die zentrale Botschaft: Ein erstes Mal muss nicht perfekt sein. Es muss vor allem stattfinden, damit aus Vorstellung Erfahrung werden kann.
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    30 分
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