Les réseaux sociaux peuvent rapidement devenir un casse-tête pour les sportifs. Dans cet épisode, Léa Voisin déconstruit les mythes entourant la visibilité et la viralité. Elle explique pourquoi chercher l’engagement est une stratégie beaucoup plus saine et durable que la course aux abonnés, tout en partageant son parcours d’entrepreneure et de coureuse de trail en préparation d’un défi de 110 km.

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Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer

Épisode 42 : Jacob Pépin - Pourquoi la constance bat toujours la motivation

Épisode 39 : Donner une voix aux grimpeurs francophones | François Boulanger-Samson

Épisode 30 : De la performance à la résilience | Jade Bonneville

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L’andropause demeure un sujet peu abordé chez les hommes. Dans cet épisode, Françis Létourneau brise le silence et raconte comment un diagnostic précoce a transformé sa vision de la santé masculine. Entrepreneur et animateur de podcast depuis plus de 165 épisodes, il partage des apprentissages concrets pour mieux vivre avec l’andropause et reprendre le contrôle de son bien-être physique et mental.----Où trouver Françis Létourneau

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----Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer

Épisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu BouchardÉpisode 19 : Crossfit et nutrition comportementale | Benoit Benoit BoulangerÉpisode 6 : Volleyball Nations League à Québec et Sports étudiants | Gilles Lépine

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Produits préférés par Félix

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Sarah Baribeau a fondé Bougeotte et Placotine après avoir constaté un manque criant de ressources et d’informations adaptées pour les mamans. Dans cet épisode, elle aborde l’entraînement pendant la grossesse, les mythes encore bien présents et l’importance de redonner du pouvoir de décision aux femmes. Un échange essentiel pour mieux comprendre la santé et le mouvement au féminin.------------------

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------------------Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer

Épisode 21 : Santé et entraînement de la femme | Caroline VenneÉpisode 27 : Prévenir les blessures en course à pied | Blaise DuboisÉpisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC

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Tu fais tout “comme il faut”, mais ta blessure persiste? Cet épisode explore pourquoi une réhabilitation fragmentée ralentit souvent la guérison. Frédérick Bériault et Aude Vivet expliquent comment une approche multidisciplinaire bien coordonnée peut transformer le parcours de réhabilitation des sportifs amateurs et les aider à revenir plus forts et plus confiants.

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Épisode 40 : Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC

Épisode 15 : Chiropratie et neurologie fonctionnelle | Dr Richard Turmel

Épisode 16 : Santé globale et approche naturopathique | Mathieu Bouchard

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Le 43e épisode du Podcast Santé Sport met en lumière le travail d’Andréanne Gilbert, ergothérapeute.
Découvrez comment elle est tombée en amour avec l’ergothérapie dès son stage d’un jour, et comment cette profession encore méconnue peut aider à prévenir les blessures et améliorer la posture au travail.
Elle partage ses conseils pour configurer correctement son poste de travail, tout en racontant son parcours de sportive à ergothérapeute.

Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :

• Épisode 38 : Françis Assouyat – Thérapeute du sport et réalité d’une équipe de hockey junior

• Épisode 27 : Blaise Dubois – Clinique du coureur et prévention des blessures chez les enfants

• Épisode 36 : Charles Castonguay – Kinésiologie et course à pied

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Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, Félix reçoit Jacob Pépin, passionné de callisthénie et créateur de contenu suivi par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux. Derrière les vidéos impressionnantes et les figures spectaculaires, il y a une réalité beaucoup moins visible : la discipline quotidienne.

Jacob nous parle de la persévérance nécessaire pour s’entraîner pendant 9 ans, de la difficulté de publier une vidéo par jour, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous, et du piège de la comparaison chez les gens qui débutent en salle d’entraînement.

Un épisode inspirant qui remet les choses en perspective : le public voit le résultat final, mais rarement les efforts silencieux derrière.

Pour suivre Jacob: https://www.instagram.com/jacobpepin_/🔹 Épisodes traitants de sujets similaires et que vous pourriez aimer :

• Épisode 20 – Prévenir et guérir les blessures tout en restant actif | Jean-Philippe Moisan

• Épisode 32 – Thermothérapie, bains de glace et performance humaine | Alexandre Santerre

• Épisode 5 – Discipline, constance et progression à long terme chez les sportifs | Invité du Podcast Santé Sport

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Dans cet épisode, Alexandre Guay nous ouvre les portes de son parcours d’athlète d’endurance, entre excellence sportive et vulnérabilité humaine.
Il revient sur son trouble alimentaire, l’arrêt nécessaire de la compétition, puis son impressionnante saison de triathlon 2025.

On discute notamment :

• De la transition marathon → triathlon

• Des signaux d’alerte chez les athlètes

• De la pression de performance

• De ce que signifie réellement “réussir” en sport

Un échange essentiel pour tous les sportifs amateurs et compétitifs.

🎧 Aussi disponible sur Youtube:
https://youtu.be/BKCulx8A2do

Dans ce 40e épisode du Podcast Santé Sport, nous recevons Audrey Lévesque, kinésiologue, et Dre Laury Ouellet, chiropraticienne. Toutes deux travaillent à la clinique Ipsum à Québec, une clinique chiropratique devenue multidisciplinaire.

Ensemble, nous discutons de :

• leur parcours académique et professionnel

• l’importance de l’éducation des habitudes de vie pour maximiser les bienfaits des traitements

• la vision et l’évolution de la clinique Ipsum

Avec Audrey, on aborde la prise en charge en kinésiologie chez les clients non-athlètes.
Avec Dre Ouellet, on parle de chiropratique pédiatrique et de l’accompagnement des mamans qui allaitent.

🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube: https://youtu.be/qLDo3PGhTQQ