Hakuna matata!✨ Pitäskö?-podcastin 2. kausi päättyy kunnianhimoiseen self-help-koosteeseen, joka pitää sisällään mieleenpainuneita vinkkejä ja pohdintaa elämän ympäriltä. Luvassa on innostava sekoitus deeppejä elämänoppeja ja vekkulivinkkejä jakson alusta loppuun asti.

Vinkit jaksoa varten on kaivettu niin omasta elämästä kuin mm. psyykkiseltä valmentajalta Antti Mäkiseltä (Motiantti), näyttelijä Valtteri Lehtiseltä ja kirkkoherra Kari Kanalalta.

Emilia jakaa epävarmuuksiaan alanvaihtajana ja Aino muistuttaa siitä, kuinka tärkeää on kirkastaa omat tavoitteet itselleen. Jakson alussa kuulemme myös, miten Ainolla lopulta kävi speksin hakuprosessien suhteen!

Keskustelua käydään mm. näiden kysymysten äärellä:

• Miksi kannattaa olla vähän “delulu”?

• Voisiko päätöksenteko olla helpompaa kuin uskoitkaan?

• Mitä jos epäonnistuminen onkin neutraali asia?

• Minkälaisia tarinoita kerromme itsellemme?

• Entä jos et olekaan myöhässä omasta elämästäsi?

• Kuljetko ennemmin jalat maassa vai pää pilvissä?

• Entä jos tylsyys ja ns. tyhjä taulu ovatkin paras mahdollinen tilanne?

• …ja vaikka mitä muuta!

👉 Jaa jakso jollekin ihanalle, joka vois hyötyä näistä pohdinnoista .❤️

Mitä pidit jaksosta ja kiinnostaisiko osa kaksi tämän aiheen ympärillä? Entä mitä ajatuksia sinulle jäi koko kaudesta? Jätä palautetta kommenttikenttään tai podin Instagramin dm:ssä!

KIITOS TÄSTÄ KAUDESTA! 🩷

Jäämme hetkeksi tauolle suunnittelemaan Pitäskö?-podcastin 3. kautta. Seuraa Instagramissa @pitaskopodcast, niin tiedät ensimmäisenä, milloin uusi kausi alkaa!

Seuraa myös Instagramissa:

@ainogriinari & @diabetes.aino

@eminellinoora

Ota yhteyttä:

pitaskopodcast@gmail.com

2. kauden viimeiseksi haasteeksi valikoitui itsensä vieminen treffeille! 💕

Odotukset treffien suhteen olivat korkeat ja suunnitelmat mahtipontiset. Joskus niillä ei vain ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.

Etenkin Aino oli hahmotellut mielessään unelmien treffipäivää täynnä eeppisiä elementtejä, jotka poikkeaisivat perusarjesta. 💭🏰

Mutta mikä meni vikaan, kun treffiseuran piti olla varma valinta? Vai olivatko maltillisemman toteutuksen treffit sittenkin tähän hetkeen se paras ja tarpeellisin ratkaisu? 💡

Emilia puolestaan toteutti omilla treffeillään yhden jo hetken aikaa mielessä olleen toiveen ja sai sen, mitä keho ja mieli kaipasivat. Näillä treffeillä oli helppo olla läsnä hetkessä. ✅

Arvaatko tästä kuvauksesta, minne Emilia vei itsensä treffeille?

• Tunnin kestoinen rentoutumishetki, jossa sekä keho että mieli saavat levätä.
• Halutessaan sai olla täysin hiljaisuudessa, taustalla vain rauhoittavaa meditatiivista musiikkia.

Kauden viimeisen minihaasteen kunniaksi jakson lopussa summataan ajatuksia myös koko minijaksokonseptista. ⭐️

👉 Toteutitko haasteen? Kerro fiiliksiä kommenteissa! 💌

Haasta myös samalla tuntemasi henkilö jakamalla jakso hänelle. 🤝

Kauden viimeinen kokopitkä jakso julkaistaan maanantaina 2.11.

Seuraa Instagramissa:

@pitaskopodcast

@ainogriinari & @diabetes.aino

@eminellinoora

Ota yhteyttä:

pitaskopodcast@gmail.com

”Kattellaan syssymmällä” - vai kuinka se menikään? 🫪

Tuntuuko arki siltä, että oot vastentahtoisesti vuoristoradan kyydissä ja haluisit jo nousta pois? 🙈 Huomaatko säkin paahtavas eteenpäin yrityksenä saada maailma valmiiksi ennen joululomia?

Jos syksy on ollut hektinen, aiheuttanut stressiä tai saanut pinnan kireeksi, tuu hetkeks meidän seuraan. Tarkastellaan kulunutta syksyä vähän lempeämmästä näkökulmasta ja vitsaillaan mm. sille, kuinka Emilia nousee kuolleista joka aamu.

Toiveena tietenkin on, ettei pimenevä syksy ja ovella kolkutteleva marraskuu ois pelkkää selviytymistä. Voisko pimeyden keskellä sittenkin inspiroitua?

Vastapainoksi kaivetaan esiin syksyn ihanimmat elementit: kynttilät, tunnelmavalot, kotiin tuodut tuoksut ja syksysarjat. 🕯️🍁

Jos oot mennyt tähän mennessä selviytymismoodi päällä, tää jakso on sun hengähdystauko.

Jaksamisen tueksi:

• Laske sun lusikat ja pohdi mitkä sun voimavarat on

• Ennaltaehkäise liiallista hektisyyttä, pyri löytämään aikaa palautumiselle. Edes mikrotauot!

• Vaikuta niihin asioihin joihin voit vaikuttaa. Voit esimerkiksi aikatauluttaa tarvittaessa uudelleen

• Tuo kotiin ihania tuoksuja ja kynttilöitä

• Muista, että voit sanoa asioille myös ”ei”

• Laita kalenteriin joku ihana asia mitä odottaa

  
  

👉 Ota hetki itsellesi, pistä jakso kuunteluun ja yritetään jaksaa yhdessä loppusyksy!

Jaa jakso jollekulle, joka voisi tarvita pienen muistutuksen siitä, että saa olla iisisti. ❤️

Mitä pidit jaksosta? Kerro se kommenttikentässä!

Kokopitkät jaksot maanantaisin, minijaksot torstaisin.

Seuraa Instagramissa:

@pitaskopodcast

@ainogriinari & @diabetes.aino

@eminellinoora

Ota yhteyttä:

pitaskopodcast@gmail.com