”Kattellaan syssymmällä” - vai kuinka se menikään? 🫪

Tuntuuko arki siltä, että oot vastentahtoisesti vuoristoradan kyydissä ja haluisit jo nousta pois? 🙈 Huomaatko säkin paahtavas eteenpäin yrityksenä saada maailma valmiiksi ennen joululomia?

Jos syksy on ollut hektinen, aiheuttanut stressiä tai saanut pinnan kireeksi, tuu hetkeks meidän seuraan. Tarkastellaan kulunutta syksyä vähän lempeämmästä näkökulmasta ja vitsaillaan mm. sille, kuinka Emilia nousee kuolleista joka aamu.

Toiveena tietenkin on, ettei pimenevä syksy ja ovella kolkutteleva marraskuu ois pelkkää selviytymistä. Voisko pimeyden keskellä sittenkin inspiroitua?

Vastapainoksi kaivetaan esiin syksyn ihanimmat elementit: kynttilät, tunnelmavalot, kotiin tuodut tuoksut ja syksysarjat. 🕯️🍁

Jos oot mennyt tähän mennessä selviytymismoodi päällä, tää jakso on sun hengähdystauko.

Jaksamisen tueksi:

• Laske sun lusikat ja pohdi mitkä sun voimavarat on

• Ennaltaehkäise liiallista hektisyyttä, pyri löytämään aikaa palautumiselle. Edes mikrotauot!

• Vaikuta niihin asioihin joihin voit vaikuttaa. Voit esimerkiksi aikatauluttaa tarvittaessa uudelleen

• Tuo kotiin ihania tuoksuja ja kynttilöitä

• Muista, että voit sanoa asioille myös ”ei”

• Laita kalenteriin joku ihana asia mitä odottaa

  
  

👉 Ota hetki itsellesi, pistä jakso kuunteluun ja yritetään jaksaa yhdessä loppusyksy!

Jaa jakso jollekulle, joka voisi tarvita pienen muistutuksen siitä, että saa olla iisisti. ❤️

Mitä pidit jaksosta? Kerro se kommenttikentässä!

Kokopitkät jaksot maanantaisin, minijaksot torstaisin.

Seuraa Instagramissa:

@pitaskopodcast

@ainogriinari & @diabetes.aino

@eminellinoora

Ota yhteyttä:

pitaskopodcast@gmail.com