In questo episodio mi soffermo sul nostro ritmo personale, quello che spesso perdiamo quando cerchiamo di stare al passo con le richieste, le aspettative e i tempi degli altri.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro cosa accade quando smettiamo di ascoltare i nostri bisogni e continuiamo a correre, anche quando dentro di noi avremmo bisogno di fermarci.

Parlo della difficoltà di concederci pause, del bisogno di fare sempre di più, della sensazione di essere in ritardo e di quel confronto continuo che ci porta a dimenticare che non tutti abbiamo lo stesso ritmo.

Ritrovare il proprio ritmo non significa rallentare sempre: significa imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi e riconoscere quando è il momento di andare, fermarsi, cambiare direzione o semplicemente respirare.

Nel qui e ora possiamo tornare a sentire il nostro corpo, i nostri bisogni e ciò che realmente ci appartiene, lasciando andare, poco alla volta, il ritmo che abbiamo imparato a seguire per compiacere gli altri o sentirci all'altezza.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

📩 varottoveronika@gmail.com

In questo episodio mi soffermo su quel desiderio, così umano, di sentirsi compresi senza dover spiegare tutto: vorremmo che l’altro cogliesse un nostro silenzio, un cambiamento nel tono della voce, uno sguardo o una distanza, senza che fosse necessario mettere tutto in parole.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro cosa accade quando affidiamo all’altro il compito di intuire ciò di cui abbiamo bisogno. Il desiderio di essere visti e compresi può diventare fonte di delusione quando l’altro non riesce a leggere ciò che non abbiamo espresso.

Nella prospettiva della Gestalt, il contatto passa anche attraverso la possibilità di portare nell’incontro ciò che sentiamo, assumendoci la responsabilità di comunicarlo.

Significa imparare a riconoscere i propri bisogni e trovare il coraggio di esprimerli, senza pretendere che l’altro possa conoscerli prima ancora che vengano pronunciati.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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In questo episodio mi soffermo su quella particolare esperienza che possiamo vivere quando una relazione di amicizia, un tempo importante e significativa, improvvisamente cambia.

L’altra persona si allontana, qualcosa si modifica e ci ritroviamo a chiederci cosa sia successo e dove sia finito quel legame che sentivamo così vicino.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro cosa accade quando un’amicizia cambia forma: il bisogno di comprendere, la paura di perdere l’altro, il dolore per ciò che non è più come prima e tutte quelle domande che possono rimanere senza risposta.

Nella prospettiva della Gestalt, ogni relazione è un processo vivo.

Ci sono incontri, avvicinamenti, distanze e trasformazioni. Non sempre possiamo controllare ciò che accade nel campo relazionale, ma possiamo scegliere come stare davanti a ciò che sentiamo.

Significa poter riconoscere il dolore per una relazione che cambia, senza negarlo, e allo stesso tempo lasciare spazio a ciò che il presente ci sta mostrando.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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