In questo episodio mi soffermo sul nostro ritmo personale, quello che spesso perdiamo quando cerchiamo di stare al passo con le richieste, le aspettative e i tempi degli altri.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro cosa accade quando smettiamo di ascoltare i nostri bisogni e continuiamo a correre, anche quando dentro di noi avremmo bisogno di fermarci.

Parlo della difficoltà di concederci pause, del bisogno di fare sempre di più, della sensazione di essere in ritardo e di quel confronto continuo che ci porta a dimenticare che non tutti abbiamo lo stesso ritmo.

Ritrovare il proprio ritmo non significa rallentare sempre: significa imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi e riconoscere quando è il momento di andare, fermarsi, cambiare direzione o semplicemente respirare.

Nel qui e ora possiamo tornare a sentire il nostro corpo, i nostri bisogni e ciò che realmente ci appartiene, lasciando andare, poco alla volta, il ritmo che abbiamo imparato a seguire per compiacere gli altri o sentirci all'altezza.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

📩 varottoveronika@gmail.com