『Pflaster fürs Herz』のカバーアート

Pflaster fürs Herz

Pflaster fürs Herz

著者： Sara Satir
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Pflaster fürs Herz ist ein Podcast für alles, was uns im Inneren bewegt. In einer Zeit, in der wir ständig hören, wie wir noch besser, produktiver und resilienter werden können, setzt dieser Podcast einen Gegenakzent. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Menschlichkeit. Nicht darum, alles im Griff zu haben, sondern darum, mit dem Leben zu sein – mit all seinen Höhen, Tiefen und Widersprüchen. Ich teile Gedanken aus meiner Coachingpraxis, kleine Impulse und Übungen für den Alltag und führe Gespräche mit Menschen über ihre Herausforderungen, ihre Kraftquellen und ihren ganz persönlichen Weg. Ein Podcast über Unsicherheit und Mut. Über Traurigkeit und Freude. Über Schicksalsschläge und Hoffnung. Und über die grosse Frage, wie wir gut für uns sorgen können, ohne ständig noch mehr leisten zu müssen. Für Momente, in denen du Trost, Zuversicht, Entlastung oder einfach ein bisschen Wärme brauchst. Mit Sara Satir. Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: www.satircoaching.ch© 2026 Sara Satir 人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ein Kind im Autismusspektrum - gemeinsam weniger allein

    Ein Kind im Autismusspektrum - gemeinsam weniger allein
    2026/10/18
    Nach unserer ersten Folge mit Lea haben mich unglaublich viele Nachrichten erreicht. Nachrichten von Menschen, die sich in ihrer Geschichte wiedererkannt haben, die Ähnliches erleben oder erlebt haben. Deshalb haben Lea und ich beschlossen, uns noch einmal vors Mikrofon zu setzen. Unsere Söhne stehen an ganz unterschiedlichen Stellen im Autismus-Spektrum. Leas Sohn Louis ist hochintelligent, mein Sohn lebt mit einer kognitiven Beeinträchtigung. Und trotzdem verbindet uns als Mütter unglaublich viel. Wir sprechen über Einsamkeit, eingeschränkte Freizeitmöglichkeiten, Meltdowns, Überforderung und darüber, wie sich das Familienleben und soziale Beziehungen verändern können. Aber vor allem sprechen wir darüber, was uns geholfen hat, wie unsere Freundschaft entstanden ist und warum es so wertvoll ist, Menschen an seiner Seite zu haben, denen man sich nicht ständig erklären muss. Eine persönliche Folge über das, was schwer sein darf, über gegenseitiges Verstehen und darüber, wie viel Kraft darin liegen kann, sich anderen anzuvertrauen. Vielleicht findest du darin etwas, das auch dich stärkt.
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    54 分
  • Warum Bewegung ein Schlüssel ist

    Warum Bewegung ein Schlüssel ist
    2026/10/05
    Wenn uns das Leben Steine in den Weg wirft, reagieren wir nicht nur mit Gedanken und Gefühlen. Auch unser Körper reagiert und meistens merkt er sogar schneller als unser Kopf, dass gerade etwas zu viel ist. In dieser Folge von Pflaster fürs Herz geht es darum, warum Bewegung für mich zu einem wichtigen Schlüssel beim Bewältigen schwieriger Zeiten geworden ist. Und warum es dafür weder Sport noch grosse Übungen braucht, sondern manchmal ein kleines Ausschütteln, Strecken, Lockern oder Tanzen mitten im Alltag.
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    22 分
  • Der Stress mit dem Stress

    Der Stress mit dem Stress
    2026/09/26
    «Nei, ich Dubel!» Das war mein erster Gedanke, als mein Handy diese Woche ohne mich mit dem Zug weiterfuhr. Warum machen wir uns ausgerechnet dann noch zusätzlich fertig, wenn sowieso schon alles stressig ist? In dieser Solofolge geht es um unseren inneren Kritiker, primären und sekundären Stress und darum, wie wir uns gerade in schwierigen Momenten mit etwas mehr Milde begegnen können.
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    17 分
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