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📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live

🧠 Comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux

🤔 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :

Tu écoutes ce podcast avec un poids dans la poitrine.

Tu es fatiguée. Épuisée d’essayer.

Tu as passé des années à chercher des solutions, à consulter, à lire, à comprendre…

Et que malgré tout, l’anxiété est encore là.

Tu te réveilles avec elle.

Tu t’endors avec elle.

Tu as organisé ta vie autour d’elle.

Et si parfois, cette pensée traverse ton esprit :

« Il n’y a pas d’issue. Je suis une cause perdue. »

Dans cet épisode, je ne vais pas te proposer un nouvel outil miracle, ni une analyse de plus.

Je t’invite à changer complètement de regard sur ton anxiété.

UN REGARD QUI :

● Redonne du pouvoir

● Restaure la compassion

● Et surtout… ravive l’espoir.

NOUS ALLONS PARLER :● Du système nerveux

● Du trauma

● De pourquoi les approches que tu as essayées n’ont pas fonctionné

● Des paliers réels de la guérison

● Et de ce qui est véritablement possible pour toi

Pas en théorie.

Pas dans un fantasme de guérison.

👉 Dans ton corps. Dans ta vie. Maintenant.

🧠 CE QUE TU VAS COMPRENDRE DANS CET ÉPISODE :

● Pourquoi tu n’as pas échoué (et pourquoi ton système nerveux n’est pas “cassé”)

● En quoi l’anxiété est une réponse de survie intelligente, pas un dysfonctionnement

● Pourquoi comprendre ne suffit pas à guérir

● Comment le trauma s’inscrit dans la mémoire implicite du corps

● Le rôle clé de l’amygdale, du tronc cérébral et de la neuroception

● Pourquoi on ne peut pas “raisonner” un corps qui se sent en danger

● Ce que sont les approches bottom-up (corporelles) et pourquoi elles sont indispensables

● Comment apprendre à écouter le langage du corps (sensations, souffle, mouvement, impulsions)

● Pourquoi la guérison passe par l’expérience vécue, pas seulement par la parole

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💌 INVITATION

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🌱 Programme ARISE

Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?

ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition.❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/

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🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/

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Merci pour ton écoute, ta confiance et ta présence.Et si cet épisode ou ce sommet peut apporter un peu d’espoir à quelqu’un autour de toi, partage-le.C’est comme ça que cette mission continue 🤍

*****⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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🧠 Comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux

Et si le problème n’était pas “toi”… mais l’environnement dans lequel tu essaies de vivre, de travailler, d’aimer, d’élever des enfants — et de rester en bonne santé ?

Dans cet épisode, je pose un diagnostic (lucide, parfois inconfortable) sur ce que notre culture fait au corps humain : à notre système nerveux, à notre capacité d’attachement, à notre santé mentale, émotionnelle et physique.

Je m’appuie sur des références majeures (Gabor Maté, Gordon Neufeld, Jean Liedloff, Michel Odent…), sur la science du développement humain, et sur ce que nous observons chaque jour dans le travail avec le système nerveux.

🤔 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :

● Tu te sens “alien” dans les conversations, les attentes et les normes sociales.

● Tu as l’impression de faire “tout ce qu’il faut” et pourtant tu t’épuises, tu somatises, tu es anxieuse / anxieux.

● Tu es parent (ou futur parent) et tu sens que quelque chose dans notre société rend la parentalité… impossible.

● Tu veux comprendre pourquoi guérir est difficile dans ce contexte, mais comment ça reste profondément possible.

🎧 DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE À :

● Déconstruire la notion de “normalité” (et ce qu’elle cache) Revenir aux fondations biologiques du développement humain (in utero → naissance → petite enfance).

● Explorer comment notre culture détourne nos besoins (école, capitalisme, individualisme, superficialité).

● Et surtout : ce dont la guérison a réellement besoin — et pourquoi ça peut transformer aussi ton environnement.

💌 PARTAGE

Si tu connais quelqu’un qui se sent “cassé”, “trop sensible”, “pas assez solide”… envoie-lui cet épisode.

Parfois, comprendre que l’environnement est toxique est le premier pas pour arrêter de se juger — et commencer à guérir.

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🎟️ INVITATIONS :

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Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ?

Est-ce qu’un jour, quelque chose peut changer en profondeur — et pas seulement être “géré” avec des rituels, des techniques ou des stratégies d’évitement ?

Dans cet épisode, Camille partage une vision radicalement différente de l’anxiété — issue à la fois de son expérience vécue et de son travail d’étude approfondi du trauma et du système nerveux.

🤔 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :

● Tu te réveilles avec une boule au ventre, sans raison apparente.

● Ton anxiété t’emmène parfois dans une hyper-activité frénétique, parfois dans une impossibilité totale d’agir.

● Tu as multiplié les pratiques bien-être juste pour “tenir” ta journée.

● Tu te demandes si tu devras vivre comme ça toute ta vie.

● Tu ressens une alerte constante, même quand “tout va bien”.

● Tu te reconnais dans la honte, l’auto-critique, la peur de mal faire.

🎧 DANS CET ÉPISODE, TU VAS DÉCOUVRIR :

1️⃣ Ce que l’anxiété est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)

2️⃣ D’où vient l’anxiété chronique

3️⃣ Les parts de soi, la fragmentation et l'hypervigilance

4️⃣ Le rôle central de la honte

5️⃣ Le cycle Alerte–Anxiété

6️⃣ Ce qui permet la guérison réelle

7️⃣ Biologie et trauma : une vision intégrée

🤍 POUR TERMINER

Si tu connais quelqu’un qui a besoin d’espoir, quelqu’un qui croit que son anxiété est une fatalité, partage-lui cet épisode.

Merci pour ton écoute, ta confiance, et ta participation à la diffusion de ces savoirs qui changent des vies.

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