La meditación es una práctica mental que busca enfocar la atención y la conciencia para alcanzar un estado de calma, claridad y equilibrio emocional. Se puede practicar de diversas formas, hoy veremos las formas más practicas y accesibles para todos.

La musicoterapia por su parte, es el uso de la música y sus elementos (ritmo, tono, armonía, etc.) con fines terapéuticos

Ambas herrmientas tiene como finalidad mejorar la salud física, emocional y mental de una persona. Te invito a seguir reaprendiendo herramientas junto con nosotros para alcanzar un estado de Bienestar.

Te comparto las redes de Carlos Lastra así como su número de contacto:

Número de contacto: 479 223 8606.

Instagram: @carloslastra93

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Los vacíos emocionales son sensaciones de falta o insatisfacción que surgen cuando algo dentro de nosotros no está en equilibrio. El día de hoy te invito a reflexionar un poco sobre el origen y algunas recomendaciones por las cuales se podría empezar a trabajar en esa sensación pues muchas vecesee el afán de llenar ese vacío, recurrimos a distracciones externas, hoy te propono observar que pasa cuando nos atrevemos a conectar con nosotros mismos.

Cuéntame si te hace sentido lo que has escuchado hasta ahora.

El día de hoy hablaremos de la importancia de crear entornos de paz, pero antes de llegar a ese objetivo, es crucial reconocer un fenómeno que a menudo pasa desapercibido: la normalización de la violencia. La violencia, en muchas de sus formas, se ha infiltrado en nuestra vida cotidiana de maneras tan sutiles que a veces ni siquiera la identificamos como tal. ¿Cómo podemos aspirar a un mundo más pacífico si no entendemos primero las dinámicas que perpetúan la violencia?

Acompáñanos mientras exploramos este tema y buscamos respuestas para empezar a transformar nuestros entornos, desde la raíz.Te invito a contestar la pregunta de relfexión final y seguir analizando y encontrando respuestas juntos.

Para contactar a Camilo lo puedes hacer a través de los siguientes medios:Correo electrónico: psicologocamilosabag.comWhatsApp: 4777243610

Desde tiempos ancestrales, las tribus han representado una forma de vida profundamente conectada con la naturaleza, la comunidad y las tradiciones. La educación de los niños dentro de estas sociedades no se limitaba a un aula o a un maestro, sino que se extendía a toda la comunidad, donde cada miembro desempeñaba un rol en su aprendizaje. En este modelo, los valores como la cooperación, el respeto por la naturaleza y la sabiduría de los mayores se transmitían de generación en generación, integrándose en la vida diaria a través de historias, rituales y experiencias compartidas. Este enfoque educativo no solo fortalecía el sentido de pertenencia e identidad, sino que también les brindaba herramientas esenciales para su supervivencia y bienestar en armonía con su entorno. Hoy en día, este legado nos invita a reflexionar sobre la importancia de la educación comunitaria y los beneficios que podemos rescatar para nuestras sociedades modernas.

Te invito a reflexionar si es posible incorporar algunas de las bondades de la crianza en Comunidad en las sociedades modernas. Cuestiónate, junto conmigo y construyamos más y mejores propuestas que nos ayuden a construir una mejor sociedad.

Desde la semiología, gracias al acompañamiento de Ale Soria, abordamos cada una de estas emociones, (el miedo, el enojo, la tristeza y la culpa) para poder comprender qué mensaje es el que viene a traernos y cómo es que se puede abrodar cada una de estas emociones para lograr una mejor integración de nuestro Ser, y alcanzar mayor plenitud.

Te invito a reflexionar con nosotros y seguir comprendiendo lo complejo pero a la vez simple, del proceso emocional en los Seres Humanos.

Ir a terapia es un espacio seguro donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con la guía de un profesional capacitado. Es un lugar para conocerte mejor, entender por qué reaccionas de ciertas maneras y trabajar en herramientas que te ayuden a manejar situaciones difíciles. No siempre se trata de resolver "problemas grandes"; a veces, es simplemente un espacio para reflexionar, crecer y cuidar tu bienestar emocional. Acompañme a revisar los puntos esenciales y por qué esta herramienta puede llegar a ser tan útil para vivir una vida más plena y equlibrada!

El teatro es mucho más que entretenimiento; es una herramienta poderosa para el bienestar emocional.

Desarrollar actividades teatrales puede traer muchos beneficios como desarrollar la empatía, mejorar la comunicación y fortalecer la autoestima. Al interpretar diferentes personajes y situaciones, las personas pueden explorar y expresar emociones difíciles en un entorno seguro, lo que facilita el proceso de sanación emocional.

Además, el teatro fomenta el sentido de comunidad y pertenencia, entre muchos otros.

Acompañanos a explorar en este episodio junto a Obdulia Moreno el poder del teatro y el potencial de salvar vidas al mejorar la salud mental.

Si te interesa tener más información de los cursos que imparte Obdulia puedes contactarla en sus redes sociales en instagrama: @obduliaarte, @cardumencolectivo o en el número 477 848 5225.

En este episodio analizaremos el reality show 'Temptation Island', un reality controversial en México, el cual nos muestra parejas que ponen a prueba su amor y lealtad en un entorno lleno de tentaciones, lo que nos lleva a cuestionarnos sobre la naturaleza de las relaciones en el mundo moderno. Por otro lado, Bauman, con su concepto de "modernidad líquida", describe cómo las relaciones en la sociedad contemporánea tienden a ser más frágiles, efímeras y superficiales.

En este episodio, te invito a relfexionar junto con Tarik Torres el invitado de que hoy nos acompaña, cómo estos dos mundos, aparentemente distintos, se entrelazan para ofrecernos una visión crítica desde una panorama global, sobre cómo vivimos y amamos en el siglo XXI. Te invito a seguir reflexinando juntos.

"Por más personas amándose, amando su vida y su entorno"Te comparto mis otras redes sociales, donde espero verte pronto:Tik tok, instragram @jocelynrivasm