In dieser Folge spreche ich mit Bibo – eine Läuferin, die zeigt, dass Laufen viel mehr ist als Zahlen, Zeiten und Training.

Bibo erzählt, wie sie nach dem Verlust ihrer Mutter den Einstieg ins Laufen gefunden hat, warum Mindset oft wichtiger ist als Kondition, wie sie 70 Kilo verloren hat, ohne es zu planen, und wieso sie heute Ultrastrecken läuft.

Dazu gibt’s Geschichten über Herzbrillen, Nachtläufe, Superhalves, London-Marathon, Laufbubble-Momente und die kleinen Dinge, die man nur sieht, wenn man läuft.

Eine ehrliche, starke und motivierende Folge über Schmerz, Stärke – und die Liebe zum Laufen.

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Manchmal beginnt Laufen nicht aus Spaß.

Sondern aus Schmerz.

Bibo erzählt, wie sie nach dem Tod ihrer Mutter nicht mehr gelebt hat – sondern nur noch existiert hat.

Warum sie trotzdem losgelaufen ist.

Warum Mindset stärker sein kann als jede Pace.

Und wie aus ein paar Metern irgendwann Ultrastrecken wurden.

Eine Geschichte über Trauer.

Über Mut.

Über 70 Kilo weniger – körperlich und mental.

Und über die Erkenntnis, dass man manchmal einfach losfliegen muss.

Wie eine Hummel.

🎙 Neue Folge „Warum Laufen mehr ist als Pace – Bibos Mindset-Reise“

📅 Mittwoch, 17.12.2025

🎧 Überall, wo es Podcasts gibt.

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Im zweiten Teil des Gesprächs mit Jenny Romanowski, der Initiatorin des Heartbeat Ultra, geht’s um den Lauf selbst – und um das, was ihn so besonders macht.

Ein Spendenlauf, der jedes Jahr hunderte Menschen bewegt – im wahrsten Sinne des Wortes.

Von 6 bis 21 Uhr, bis zu 112 Kilometer, aber ohne Platzierungen, ohne Wettkampfdruck.

Hier zählt nicht, wie schnell jemand läuft, sondern wofür.

Jenny erzählt, warum der Heartbeat Ultra mehr ist als ein Event:

💓 Wie aus einer einzelnen Idee ein deutschlandweites Netzwerk von Mini-Events entstand.

💪 Warum jeder Beitrag zählt – ob 1 Euro oder 100.

👟 Wie Inklusion und Gemeinschaft an diesem Tag gelebt werden.

🩵 Und was ihr Sohn, ein sogenanntes Fontan-Kind, mit all dem zu tun hat.

🎧 Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, starte dort – denn erst zusammen ergibt sich das ganze Bild.

📅 Teil 1 erschien am 12.11.2025, Teil 2 ist jetzt überall verfügbar, wo’s Podcasts gibt.

Alle Spenden gehen an Fontanherzen e.V., die Familien mit Kindern unterstützen, die mit halben Herzen leben.

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Pace & Prost – Ein Laufpodcast, der zeigt, dass Laufen mehr sein kann als Bewegung.

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