エピソード

  • #055- Episódio com convidada Inês Sottomayor

    #055- Episódio com convidada Inês Sottomayor
    2025/03/07
    Neste episódio, recebo a incrível Inês Sottomayor, autora do livro Aprender a Ser e especialista no desenvolvimento de crianças, jovens e famílias. Através de uma abordagem inovadora que combina Psicologia Positiva, Neurociências, Pedagogia e Educação Emocional, a Inês tem ajudado famílias e escolas a desenvolver competências essenciais para uma vida mais equilibrada e feliz. Falamos sobre:
    ✨ O que significa Aprender a Ser e como podemos ajudar as crianças a desenvolverem human skills.
    ✨ Como lidar com desafios.
    ✨ A importância das competências emocionais e sociais no crescimento das c
    ✨ Estratégias práticas para pais e educadores promoverem um ambiente mais positivo em casa e na escola.
    ✨ E, claro, a sua jornada pessoal e as histórias inspiradoras que já acompanhou! Se queres descobrir ferramentas para ajudar as crianças e jovens a crescerem com mais equilíbrio, autoestima e entusiasmo pela vida, este episódio é para ti!

    🎧 Dá o play e vem aprender connosco!
    📖 Descobre mais sobre o trabalho da Inês em inessottomayor.pt
    📌 Segue a Inês no Instagram: @ines.sottomayor
    📌 Segue-me no Instagram: @anahenriques.pt


    #Podcast #ParentalidadeConsciente #EducaçãoEmocional #Mindfulness #AprenderASer
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    45 分
  • #054 - Linguagem Positiva com PNL: Palavras que Encorajam e Motivam

    #054 - Linguagem Positiva com PNL: Palavras que Encorajam e Motivam
    2025/02/20
    Descobre como a PNL pode ajudar-te a escolher palavras que reforçam a autoestima, a motivação e a cooperação, criando um clima mais positivo em casa ou na escola.
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    8 分
  • #053_Reflexão do Livro: "A Grande Fábrica de Palavras" de Agnès de Lestrade e Valeria Docampo.

    #053_Reflexão do Livro: "A Grande Fábrica de Palavras" de Agnès de Lestrade e Valeria Docampo.
    2025/02/13
    Neste episódio, mergulhamos na importância da comunicação consciente e empática, apresentando o livro "A Grande Fábrica de Palavras", de Agnès de Lestrade e Valeria Docampo. Esta obra, cheia de significado, mostra-nos um mundo onde as palavras têm um valor imenso, inspirando-nos a escolher com cuidado o que dizemos e a reconhecer o poder da linguagem na construção de relações mais autênticas. Ao explorar esta história, vais compreender como a comunicação pode aproximar ou distanciar, consoante a intenção e a atenção que colocamos nas palavras. A partir deste exemplo literário, refletimos sobre a forma como podes aplicar estes princípios no teu dia a dia, seja enquanto pai, mãe, educador ou membro de uma comunidade escolar, para promoveres um ambiente de respeito, compreensão e cooperação.

    Mais informações sobre as aulas abertas da Jornada do Educador Consciente aqui: https://formacao.anahenriques.pt/masterclass-educador-consciente-2a-edicao/
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    6 分
  • #052_Escuta Ativa: Ouvir para Compreender e Fortalecer Relações

    #052_Escuta Ativa: Ouvir para Compreender e Fortalecer Relações
    2025/02/06
    Neste episódio, abordo a importância de ouvir verdadeiramente as crianças, compreendendo as suas emoções e necessidades, para construir relações baseadas na confiança e no respeito.

    No final do episódio partilhei que te podes inscrever para as aulas gratuitas da Jornada do Educador Consciente.
    Podes ver aqui: https://formacao.anahenriques.pt/masterclass-educador-consciente-2a-edicao/
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    9 分
  • #050 - Refletir sobre o Teu Estilo Parental/Educativo: Ajustar Perspetivas

    #050 - Refletir sobre o Teu Estilo Parental/Educativo: Ajustar Perspetivas
    2025/01/23
    Este episódio incentiva-te a uma reflexão pessoal sobre o teu estilo de educar, ajudando-te a identificar pontos fortes e áreas a desenvolver, sempre alinhado com a parentalidade consciente e generativa.
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    10 分
  • #049_Criar um Ambiente Familiar Seguro: Alinhamento entre Valores e Ações

    #049_Criar um Ambiente Familiar Seguro: Alinhamento entre Valores e Ações
    2025/01/16
    Exploro aqui a necessidade de coerência entre os valores que defendes e as tuas ações no dia a dia. Vais descobrir estratégias para assegurar que a tua casa ou sala de aula seja um espaço seguro, onde as crianças se sintam compreendidas e apoiadas.
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    12 分
  • #048_Livro: O Principezinho’: Uma História sobre Autenticidade e Valores Familiares

    #048_Livro: O Principezinho’: Uma História sobre Autenticidade e Valores Familiares
    2025/01/09
    Apresento-te "O Principezinho" como o livro do mês. Vamos analisar a forma como esta obra-prima literária promove valores como a empatia, a autenticidade e a conexão humana, traçando um paralelo com a importância de viveres estes valores na tua prática educativa e parental.
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    8 分
  • #047_Parentalidade Consciente e Generativa: O que é e Porquê Importa?

    #047_Parentalidade Consciente e Generativa: O que é e Porquê Importa?
    2025/01/02
    Neste episódio introdutório, vou explicar-te os conceitos-base da Parentalidade Consciente e Generativa, mostrando porque estas abordagens são tão relevantes hoje em dia. Vais compreender como alinhar as tuas ações e intenções como educador ou pai, criando um ambiente mais equilibrado e respeitoso.
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    9 分