Jonny wird schnellster Deutscher in Köln und ist quasi schon auf dem Weg nach Valencia.

Kati entdeckt, dass ihre alte Liebe zur Triathlon-Bundesliga nicht rostet und Tobi plant die Tour de France mit der Community.

Diese Folge wird dir präsentiert von Spacecomb Hier gibts Boards für deine Bestzeiten und Medaillen sowie Halterungen für dein Bike: https://spacecomb.eu/

Hochwertige Accessoires für Läufer, Radfahrer und Triathleten findest du auf www.ryow.de mit dem Code JONNY10 sparst du direkt 10% auf deine Bestellung.

Großes Wiedersehen, nach bestimmt 6 Jahren hab ich Rene aka Master Goodvibe wiedergetroffen und das beim Gravity Festival. Wir waren beide da, wie versprochen und von Raphael (Master of Orbit) bestellt. Leute checkt das Festival unbeding, so ein geiler Vibe.

Das ist drin

• TSP Solo unsupported 500km durch die Wüste
• TSP Chile kickt anders
• TSP Frankreich spontan mit ins Team
• Mit Druck in den Beinen zu Platz 3 beim ZUT

Kurzer Werbeblock für ein Projekt in eigener Sache. Ich hab Bock auf hochwertige Accessoires für Läufer und Radfahrer gehabt und es selbst gemacht. Herausgekommen ist RYOW.

Los gehts mit dem offiziellen Sale ab September, für euch gibts unter www.ryow.de jetzt schon mit dem Code RYOWCREW Zugriff und ihr könnt exklusiv vorab bestellen. Ansonsten gibts auch was auf Instagram hier.

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Diese Folge ist vollgepackt: Christian Haupt – mehrfacher Ironman Age Group Weltmeister, Duathlon-Welt- & Europameister – erzählt, warum ihn Hawaii nicht loslässt, wie er erst mit 31 Kraulen gelernt hat und was ihn antreibt. Dazu: Deep Dive in ein Thema, das euch im Clubhouse schon länger beschäftigt – Kettenwachs.

Christian erklärt, warum er seit Jahren auf Cyclowax schwört, was du beim Umstieg auf Heißwachs beachten musst, und warum du danach nie wieder Öl anfassen willst.

🚴‍♂️ Themen:
• Kettenwachs: Heiß vs. Flüssig, Watt sparen mit Cyclowax
• Verletzungsfrei: Achillessehne, Trainingsaufbau, Osteopathie
• Material: Sinnvolles Tuning, Bikefitting statt Bling
• Motivation: Familie, Paincave & das Feuer für Hawaii

🔗 Alle Links zum Cyclowax Starterkit & zu Christian findest du unten.
🎧 Wenn du was mitgenommen hast: Lass Feedback da oder schreib uns direkt.

Hier findest du das Cyclowax Starter Kit, dass Christian schon nutzt und ich demnächst auch testen werde

Christian auf Instagram

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