In dieser Episode des Pacepresso Podcasts spricht Tobias Prinz mit seinem Gast Niklas über ihre Leidenschaft für das Radfahren, insbesondere Gravel-Rennen. Niklas teilt seine Erfahrungen und Ziele, darunter die Teilnahme an der Gravel-WM. Sie diskutieren auch über die Herausforderungen des Trainings im Winter und die Bedeutung von strukturiertem Training. Niklas erzählt von seinem Wechsel vom Tennis zum Radfahren und wie er durch Jobrad zum Radsport kam. Außerdem sprechen sie über die Gründung von Bricks, einem Event, das Radfahren und Laufen kombiniert, und die Vision, ein professionelles und ästhetisches Event zu schaffen.

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In dieser Episode des Pacepresso Podcasts diskutieren Tobias Prinz, Raphael Jung und Dr. Sebastian Altfeld über ihre Erfahrungen mit Ultra-Läufen, die Herausforderungen des Trainings und die Rolle von Social Media im Laufsport. Sie beleuchten die Bedeutung von Emotionen wie Wut und Ärger im Sport und wie diese als Antrieb genutzt werden können. Zudem wird die Entwicklung von Lauf-Communities und die Auswirkungen von Backyard-Formaten auf die Laufszene thematisiert. In dieser Episode diskutieren Tobias Prinz und Raphael verschiedene Aspekte von Druck, Erwartungshaltung und dem Einfluss auf die Leistung. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Wünschen und Zielen, die Bedeutung der Ernährung für die Vitalität und die Herausforderungen, die körperliche Beschwerden mit sich bringen. Zudem wird der Umgang mit Schmerzen und die Akzeptanz von Einschränkungen thematisiert. Abschließend wird die Wichtigkeit des Lernens aus Erfahrungen hervorgehoben.

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00:00Einführung und Vorstellung der Gäste06:25Zukunftspläne und Herausforderungen im Ultralauf12:34Training und Vorbereitung auf extreme Distanzen22:55Sport und soziale Medien: Ein neues Paradigma29:14Die Kommerzialisierung von Sport und Social Media36:03Planung von Events und die Rolle von Social Media41:19Umgang mit Wut und Emotionen im Sport46:20Druck- und Erwartungshaltung53:38Wünsche vs. Ziele01:00:09Ernährung und Vitalität01:09:47Prävention und Körperbewusstsein01:15:49Der Weg ist das Ziel: Training ohne Druck01:23:43Selbstverantwortung und Lernen aus Erfahrungen

Einmal quer durch Deutschland.

Das Race across Germany steht für Bastian Müller im Racekalender für 2026. Warum er das macht? Wie er sich vorbereite? Was am Bike noch verändert wird?

Wie wir mit der PACEPRESSO Community die ZWIFT RACING LEAGUEA für uns endecken? Warum ich das CLUBHOUSE aufgebe und vieles mehr, in dieser Folge.

In 2026 heisst es definitiv Hagen-Paris, am 1. Januar plane ich die Anmeldung auf www.pacepresso.de zu öffnen.

Unser Partner bei der heutigen Folge ist Spacecomb.

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Moin Radsport-Freunde,

Wir reden Klartext. In dieser Folge war Tobias Müller am Start, und wir haben uns hingesetzt, um die vergangene Saison und alles, was danach kommt, wirklich zu beleuchten. Das ist der Blick hinter die Kulissen, den ihr sonst selten bekommt.

Tobias teilt seine Erfahrungen aus erster Hand: Wie fühlt sich das an, wenn die Vertragsverhandlungen nervenaufreibend sind und ein Teamwechsel ansteht? Wir sprechen offen über die mentale Gesundheit im Profisport – ein Thema, das oft zu kurz kommt, aber so entscheidend ist.

Was macht ein Profi in der Offseason? Wir klären, warum Urlaub ohne Rad manchmal die beste Strategie ist und wie er das Training wieder aufnimmt. Außerdem diskutieren wir die extreme Dominanz von Pogacar und dem UAE Team: Wie kann man da noch mithalten? Und welche Rolle spielen die Helfer – die oft übersehenen, aber wichtigsten Köpfe im Team?

Das erwartet euch:

• Ehrlichkeit beim Saisonfazit: Warum Tobias seiner Leistung eine "2+" gibt.

• Finanzen & Verträge: Die ungeschminkte Wahrheit über die Karriereplanung.

• Team-Dynamik: Wie würde Tobias das perfekte Team zusammenstellen?

• Blick nach vorn: Was sind die Ziele und "Neujahrsvorsätze" für die kommende Saison?

Wenn ihr wissen wollt, wie das Leben eines Radprofis wirklich aussieht – abseits der Ziellinie – dann hört rein.

Tobias Müller auf Instagram

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#cycling #rennrad #radsport #uci #Gravel #Ausdauer

Jonny wird schnellster Deutscher in Köln und ist quasi schon auf dem Weg nach Valencia.

Kati entdeckt, dass ihre alte Liebe zur Triathlon-Bundesliga nicht rostet und Tobi plant die Tour de France mit der Community.

Diese Folge wird dir präsentiert von Spacecomb Hier gibts Boards für deine Bestzeiten und Medaillen sowie Halterungen für dein Bike: https://spacecomb.eu/

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Großes Wiedersehen, nach bestimmt 6 Jahren hab ich Rene aka Master Goodvibe wiedergetroffen und das beim Gravity Festival. Wir waren beide da, wie versprochen und von Raphael (Master of Orbit) bestellt. Leute checkt das Festival unbeding, so ein geiler Vibe.

Das ist drin

• TSP Solo unsupported 500km durch die Wüste
• TSP Chile kickt anders
• TSP Frankreich spontan mit ins Team
• Mit Druck in den Beinen zu Platz 3 beim ZUT

Kurzer Werbeblock für ein Projekt in eigener Sache. Ich hab Bock auf hochwertige Accessoires für Läufer und Radfahrer gehabt und es selbst gemacht. Herausgekommen ist RYOW.

Los gehts mit dem offiziellen Sale ab September, für euch gibts unter www.ryow.de jetzt schon mit dem Code RYOWCREW Zugriff und ihr könnt exklusiv vorab bestellen. Ansonsten gibts auch was auf Instagram hier.

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Diese Folge ist vollgepackt: Christian Haupt – mehrfacher Ironman Age Group Weltmeister, Duathlon-Welt- & Europameister – erzählt, warum ihn Hawaii nicht loslässt, wie er erst mit 31 Kraulen gelernt hat und was ihn antreibt. Dazu: Deep Dive in ein Thema, das euch im Clubhouse schon länger beschäftigt – Kettenwachs.

Christian erklärt, warum er seit Jahren auf Cyclowax schwört, was du beim Umstieg auf Heißwachs beachten musst, und warum du danach nie wieder Öl anfassen willst.

🚴‍♂️ Themen:
• Kettenwachs: Heiß vs. Flüssig, Watt sparen mit Cyclowax
• Verletzungsfrei: Achillessehne, Trainingsaufbau, Osteopathie
• Material: Sinnvolles Tuning, Bikefitting statt Bling
• Motivation: Familie, Paincave & das Feuer für Hawaii

🔗 Alle Links zum Cyclowax Starterkit & zu Christian findest du unten.
🎧 Wenn du was mitgenommen hast: Lass Feedback da oder schreib uns direkt.

Hier findest du das Cyclowax Starter Kit, dass Christian schon nutzt und ich demnächst auch testen werde

Christian auf Instagram

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In dieser Episode geben Tobias, Raphael und Sebastian spannende Einblicke in persönliche Trainings-Updates – inklusive Tobias' Vorbereitung auf einen Ultramarathon! 🏃‍♂️

💡 Themen dieser Folge:

• Motivation vs. Volition: Was treibt uns wirklich an?

• Die Rolle von Krafttraining für Ausdauer & mentale Stärke

• Wie soziale Medien Trainingsdruck erzeugen

• Alltag vs. Trainingsplan: realistisch bleiben

• Der Einfluss von Plattformen wie Be Real auf Authentizität

• Ready to Perform – Ein Online-Kurs für mentale Stärke

Ehrlich, motivierend und tiefgründig – eine Folge über echte Ziele, echte Herausforderungen und echten Fortschritt.

https://www.trait.club/

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https://www.pacepresso.de/events/orbit360-hagen-haze/

00:00:00 – 00:02:54 – Einführung und persönliche Updates
00:02:54 – 00:05:54 – Vorbereitung auf den Ultramarathon
00:05:54 – 00:08:59 – Training und App-Funktionen
00:08:59 – 00:11:58 – Motivation und Herausforderungen
00:11:58 – 00:16:01 – Verbindlichkeit und Event-Commitment
00:16:01 – 00:18:57 – Motivation und Attraktivität
00:18:57 – 00:21:57 – Kosten-Nutzen-Rechnung der Motivation
00:21:57 – 00:25:59 – Strategien zur Steigerung der Motivation
00:25:59 – 00:30:03 – Vorbereitung auf den Marathon
00:30:03 – 00:34:35 – Volition und langfristige Motivation
00:34:35 – 00:35:36 – Aufbau von Trainingsinhalten
00:35:36 – 00:37:20 – Dynamische Exzentrik im Training
00:37:20 – 00:39:50 – Kraft-Ausdauer und Marathontraining
00:39:50 – 00:42:05 – Morgenmuffel und Trainingsgewohnheiten
00:42:05 – 00:44:48 – Selbstmotivation vs. Selbstdisziplin
00:44:48 – 00:46:34 – Die Bedeutung von Gewohnheiten
00:46:34 – 00:50:04 – Praktikabilität im Training
00:50:04 – 00:56:22 – Soziale Medien und Trainingsdruck
00:56:22 – 00:58:02 – Die Realität der sozialen Medien und Be Real
00:58:02 – 01:00:10 – Echte Interaktionen im Sport
01:00:10 – 01:02:03 – Körperbild und gesellschaftliche Erwartungen
01:02:03 – 01:03:54 – Der Einfluss von Meinungen auf das Selbstwertgefühl
01:03:54 – 01:10:38 – Ready to Perform: Ein Online-Kurs für Drucksituationen
01:10:38 – Ende – Der Wert von mentaler Stärke und Resilienz