🪶Se révéler à travers les mots...

C’est le grand retour de 🎙️ Ose Zébrer pour une saison 2 tout en poésie et en émotions !

On ouvre ce nouveau chapitre avec une invitée lumineuse : Sandrine Plaza, qui nous embarque dans son monde intérieur peuplé de mots justes et de ressentis profonds. 💫

💬 Mon kif, c’est d’écrire de la poésie. Peu m’importe les modes. L’essentiel, c’est d’être bien là où l’on est. Et pourquoi pas remettre la poésie à la mode ? Parce que c’est l’expression des émotions à l’état pur. Ça va toucher au cœur, et c’est ce que j’aime profondément !

Un épisode à savourer comme une expérience sensorielle, un bain d’émotions où l’écriture devient chemin de transformation. 🌊🖋️

Pars à l’exploration intérieure et découvre…

C’est quoi l’écriture des profondeurs ?

🪞 Comment se révéler à travers l’écriture ?

Comment naît l’amour des mots ?

🔥 Quels sont les bénéfices de la colère ?

Comment ne pas te laisser submerger par la sensibilité des autres ?

🔋 Comment remplir ton réservoir d’énergie ? Comment évacuer le trop-plein ?

Comment ne pas être prétentieuse ?

Comment développer le talent de s’écouter ?

🧩Relativiser, comment ça aide à se sentir à sa place ?

Pourquoi ne pas se forcer à rentrer dans les cases ?

💌 Pourquoi dire les choses aux autres… et à soi ?

Je suis sûre que ça va danser à l’intérieur de toi ! 💃

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Chaque écoute, chaque partage fait briller un peu plus cette aventure !

Et si tu veux retrouver Sandrine, c'est ici :

🌐 Site web : https://www.ecriture-alternative.com/

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🦓 OSE ZÉBRER, pour oser être soi-même et se faire confiance. 🦋

Dans chaque épisode, une femme inspirante te partage son aventure d'être soi. Pour explorer la douance et la haute sensibilité d'une manière ludique, t'aider à mieux te connaître et à kiffer ta zébritude, tes talents et ton histoire personnelle. Que tu sois HPI ou pas, hypersensible ou pas...

🌞Tu as plein d'idées et de projets ? Ça tombe bien ! Dans ce podcast, tu trouveras des outils et l'élan nécessaire pour oser et commencer enfin à rayonner à ta façon.

Les sujets abordés seront : les émotions, le syndrome de l’imposteur, se libérer du regard des autres, déjouer le perfectionnisme, et bien plus encore, selon mes invitées.

Qui suis-je ? 💖Je suis Vesselina Malhomme, auteure du livre Ose zébrer !, zèbre depuis toujours, entrepreneuse depuis 2006, et coach d’action pour les entrepreneuses à haut potentiel intellectuel et ultrasensibles.

Je t’accompagne pour apprivoiser ton fonctionnement, sortir du mental, te reconnecter à tes émotions et passer à l’action en kiffant.

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📕 Pour commander mon livre "Ose zébrer !", c'est ici : https://osezebrer.fr/ose-zebrer-livre-haut-potentiel-etre-soi-meme/

🚀 Pour aller plus loin : osezebrer.fr et moietheureuse.fr

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💖 S'aimer pour de vrai

Quand deux pipelettes se rencontrent...

Dans cet épisode, mon invitée Marion James - Le Goff nous partage ses recettes savoureuses 🍲 et ses rêves ✨.

💬 "Ce qui m'a permis de revenir à l'instant présent, ce sont des pratiques comme la cuisine, des pratiques où tu mets en pause ton mental... J'ai besoin de me poser parce que quand je suis tout le temps dans l'action, j'ai tendance à m'envoler un peu viiite ! "

Va écouter cet épisode pour te réchauffer au soleil ☀️ de Marion. Et aussi pour savoir :

Comment raccourcir ton pitch pour te présenter "en quelques mots" ?

🔍 Pourquoi tu peux avoir du mal à trouver ta place ?

Comment l'entrepreneuriat permet de découvrir l'essence de soi ?

🍳Comment la cuisine devient un jeu et permet de revenir à soi ?

Comment gérer le débit de paroles (et faut-il le gérer) ?

⏳ Comment réconcilier ton impatience avec "prendre le temps" ?

Comment garder focus et gérer "les sorties de route" quand on adore des trucs perchés ?

💪 La capacité à rebondir et la persévérance, comment les muscler ?

Comment apprivoiser ses zones d'ombre (en clair : quand on est chiante) ?

⚡ Comment préserver sa vitalité ?

🎧 Viens vite découvrir cet épisode : sur Spotify, Deezer, Apple, YouTube...

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Et si tu veux retrouver Marion, c'est ici :

🌐 Site web : https://marionalchimistedessens.fr/

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marion-james-le-goff🌼🧭-63378b76

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😉 Je m'amuse de moi-même

Dans cet épisode, tu rencontres Dovi Burlandy qui nous raconte son chemin d'exploratrice des pouvoirs et nous embarque dans son jeu.

💬 "Maintenant, je ne suis plus dans "il faut", c'est comme ci, c'est comme ça, je suis trop nulle... C'est fini. Stop. J'ai donné. Maintenant, c'est plus : comment je vais me déployer."

Écoute l'épisode, et tu sauras :

🌟 Comment on passe de la vie "réussie" à une vie qui a du sens ?

Quelles sont les phases de développement personnel ?

Comment faire pour se déployer ?

🧭 Exploratrice, comment ça devient un vrai talent ?

Les 3 méthodes si l'on veut tout faire ?

C'est quoi, cultiver l'esprit d'empathie ?

💪 Comment aider les autres sans s'épuiser ?

Comment s'amuser de soi-même ?

Comment trouver la cohérence de sa vie ?

🎯 Quelle est la différence entre objectif et intention ?

Pourquoi utiliser le jeu dans ton cheminement ? 🎲

Dovi te partage aussi sa question puissante :

💖À quel moment tu es empathique pour toi-même ?

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🦋 Hors des normes

Dans cet épisode, tu rencontres Anne-Valérie Rocourt, une entrepreneuse aguerrie, mais surtout une femme sincère, passionnée, et profondément touchante.

Avec ses jolis mots choisis et pleins de couleurs, elle nous parle de ses chemins de traverse, de ses défis, de ses amis et même d'amour.

💬 "Je vivais mon parcours d’entrepreneuse avec tellement d’intensité. Tout me semblait amplifié, plus rugueux quelque part, plus âpre, plus aigu."

Bref, dans cet épisode, on plonge là où ça pique et où ça éclaire. 🪄

🌊Comment traverser les oscillations émotionnelles ?

💡Qu'achète-t-on exactement en devenant entrepreneuse ?

Se rencontrer vraiment 🤔, qu'est-ce que cela veut dire ?

Le fait de s’exposer, pourquoi c’est salutaire ?

📕Comment un livre devient inclassable, hors des normes ?

Quelle est cette capacité qui te permet de trouver le sens à la vie ? 🌈

🔑 Quelles sont les questions à te poser pour distinguer l’engagement par joie de l’engagement par devoir ?

Comment faire dégeler le glaçon émotionnel ?

🫧Comment fonctionne le mode « ermite » et comment il aide à gérer les chutes d’énergie ?

Le trouble autistique, comment il influence le rapport au féminin ?

💰 Et la question fondamentale : comment créer une belle histoire avec l’argent ?

🎧 Viens découvrir cet épisode hors normes, avec son lot de clés et d’émotions !

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🌐 Site web : https://www.horsdesnormes.fr

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Instagram : https://www.instagram.com/annevalerie_joyissime

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🎨 Ma créativité pour exprimer mes émotions

Dans cet épisode, tu rencontres Aurélie Voisin. 💓 Avec son grand sourire et beaucoup d'émotions, elle nous partage avec sincérité son histoire personnelle et ses défis.

💬 Le jour où je suis sortie de mon placard, j’ai eu besoin d’exprimer autrement ma sensibilité. Avec ma créativité. Par les mots, les dessins. C’est ça qui m’a permis de vivre cette sensibilité sans que ce soit un frein, un fardeau.

Dans cet épisode, comme d'habitude, on soulève une foule de questions, et on saute joyeusement du coq à l'âne. 😁

✨ D’où vient la créativité ?

🤔 Comment notre enfance détermine nos engagements et notre métier ?

🌈 Comment on sort du placard et l’on devient communicante ?

💡 Comment les "dys" aident de trouver des stratégies pour apprivoiser sa sensibilité ?

🎭 Comment le sourire devient un masque ?

🤝 Pourquoi se connecter avec les gens dans la rue ?

🗂️ Comment organiser tes idées ?

⏳ Pourquoi il est important de se laisser du temps ?

🕵️‍♀️ C’est quoi la FBI et pourquoi c’est essentiel ? Mon passage préféré. 🤩

📜 Déplier son idée, ça veut dire quoi ?

👨‍👩‍👧 Aider son enfant zèbre, comment ça aide les parents ?

🕊️ Comment la liberté se nourrit au quotidien ?

🎤 Pourquoi rencontrer sa voix peut être un vrai défi ?

❤️ Comment la vulnérabilité devient un cadeau ?

🌸 Comment s’affirmer en douceur ?

🏊 La piscine, comment ça devient le must pour les zèbres ?

🎧 Comment rester centré sur soi malgré la foule et les bruits ?

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🔗 LinkedIn : www.linkedin.com/in/aurelie-voisin

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✨ De madame Parfaite à Imparfaitement soi ✨

Dans cet épisode, tu rencontres Alexia Guilbert, qui nous partage, du bord de l'océan, avec passion et en couleurs 🌈, sa transformation et sa rencontre avec son haut potentiel émotionnel.

💬 Je me trouvais totalement typique tout en me sentant atypique. J’avais l’impression d’être Madame-tout-le-monde, et en même temps, à côté de la plaque. Mais je ne me reconnaissais pas dans les atypies, parce que pour moi, il n’y avait qu’une seule atypie : les HPI.

Pourquoi est-ce si difficile d’être « haut quelque chose » ?

🎤 Comment apprivoiser le syndrome de l’imposteur quand on prépare une conférence TEDx ?

Comment les toilettes peuvent nous aider à admettre notre sensibilité ? 🚻

💧 Est-ce qu’une professionnelle de l’accompagnement doit pratiquer « l’empathie sèche » pour garder ses distances ?

Comment se faire confiance et voir les signes pour réaliser ses rêves ? 🌟

💫 Comment enfin se sentir dans son élément ?

Comment passe-t-on des 18 pulls noirs dans la garde-robe à la couleur ? 🎨

✨ Quelles stratégies choisir si tu veux rester totalement transparente ?

C’est quoi, le syndrome du jumeau perdu ? 🧑‍🤝‍🧑

📖 Est-ce facile d’écrire un livre ?

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Et si tu veux retrouver Alexia, c'est ici :

🌐 Site web : www.alexia-guilbert.fr

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✨ Honorer qui je suis dans toutes mes facettes ✨

🦁Grrr !! Un épisode sauvage entre sorcières 🧙‍♀️, tout en douceur et en vivance 🌿.

Tu y rencontres Anne Errécart, une magicienne 🪄 dont la mission est de libérer la puissance subtile 🌟 tapie sous tes mots et en coulisses de tes comportements.

Dans cet épisode, nous parlons de la flamme 🔥 et du feu intérieur, du silence et de l'envie de crier, de la voie du corps et des émotions.

Beaucoup d'émotions !

"J’avais un monde intérieur intense. Ça rugissait à l’intérieur de moi. C’est le corps qui m’a ouvert la porte de la parole."

Comment devient-on magicienne et déesse ?

👧Comment libérer la fille sage en toi ?

Pourquoi on se coupe de notre corps et comment te relier à ton intelligence corporelle ?

🎭Comment une phobie sociale peut mener au théâtre ?

Comment apprivoiser le feu sauvage en toi ?

💡Comment ne pas perdre le fil quand on a plein d’idées ?

Que veut dire « être douce avec soi » ?

😡Que faire de ta colère ?

Comment retrouver ta sécurité intérieure face à un conflit ?

Passionnant ! 🤩

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Et si tu veux retrouver Anne, c'est ici :

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anne-err%C3%A9cart-coaching/

🌐 Site web : https://anneerrecart.com/

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Contribuer sans se suradapter

Dans ce nouvel épisode, Hanane Risayindi te partage son chemin de personne timide et effacée à communicante originale, formatrice, leader de communauté des Multipotes.

Son talent particulier : mettre les personnes en lien et créer des associations inattendues d'idées.

"J'ai passé ma vie à donner. J'ai décidé maintenant de refaire focus sur moi."

"Quand ce n'est pas cohérent, je n'arrive plus à faire des liens, je bugue."

Comme d'habitude, on explore ensemble une multitude de sujets comme :

Comment on développe sa sécurité intérieure (et comment les réseaux sociaux peuvent la renforcer) ?

Quelle est la différence entre s'adapter et apporter sa contribution, et se suradapter ?

Comment gérer la critique ?

Comment donner sans s'oublier ?

Pourquoi pacifier ton rapport à l'argent ?

Comment la vidéo peut être thérapeutique ?

Tester plein d'activités, est-ce un signe de manque de stabilité ?

Quels cadeaux offre la sensibilité ?

Comment apprend-on d'être à l'aise avec sa timidité ?

À quoi sert l'intuition ?

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩

Et si tu veux retrouver Hanane, c'est ici :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hananeas/

Instagram : https://www.instagram.com/multipotebusiness/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@multipotebusiness

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