『Ojalá lo hubiera sabido antes』のカバーアート

Ojalá lo hubiera sabido antes

Ojalá lo hubiera sabido antes

著者： Álex Rovira
無料で聴く

¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexionesÁlex Rovira 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Sexo fácil, amor difícil: por qué cuesta tanto comprometerse

    Sexo fácil, amor difícil: por qué cuesta tanto comprometerse
    2026/08/04
    📌 Descarga GRATIS la REVISTA PRÁCTICA del episodio:: http://clubojala.com/resumen-unirse 💡Ideas clave, reflexiones exclusivas y ejercicios para llevar lo aprendido a tu vida cotidiana.—Vivimos en un tiempo paradójico: nunca había sido tan fácil acostarse con alguien y quizá nunca había sido tan difícil quedarse a su lado.En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles conversan sobre el amor en una época de sexo fácil, vínculos frágiles y relaciones cada vez más líquidas.En este episodio hablamos de:✔️Por qué hoy el sexo puede ser fácil y el amor difícil.✔️Qué significa el amor líquido.✔️Cómo las aplicaciones de citas han cambiado las relaciones.✔️Por qué demasiadas opciones pueden dificultar el compromiso.✔️La diferencia entre cantidad y calidad en el amor.✔️Por qué buscamos defectos para descartar al otro.✔️Qué es el “agradecimiento sexual”.✔️Cómo la autoestima influye en nuestras elecciones amorosas.✔️La diferencia entre deseo, vínculo y amor maduro.—🔔Suscríbete al canal y activa la campanita para recibir cada nuevo episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes.📩 Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles.➜ Suscríbete GRATIS aquí: http://clubojala.com/resumen-unirse—CAPÍTULOS DEL EPISODIO:00:00 Sexo fácil y amor difícil02:21 Por qué hoy cuesta consolidar una relación04:48 El amor fácil está haciendo difícil el amor maduro05:11 Muchas opciones, poca profundidad06:19 La parálisis por análisis en las aplicaciones de citas07:24 Cantidad, calidad y deseo en las relaciones08:56 La paradoja de la elección en el amor10:23 Infoxicación afectiva y dispersión emocional12:18 La cultura del usar y tirar en el amor14:05 El rechazo en las aplicaciones de citas15:22 El agradecimiento sexual y la fragilidad de la autoestima17:44 Aplicaciones de citas: ventajas y riesgos19:49 Apriorismos excluyentes: cuando descartamos demasiado rápido22:23 Amor maduro y adultez emocional23:33 Pedir al otro sin mirarnos antes a nosotros24:31 Aprender a estar solos para amar mejor25:25 Aprender a ser buen amigo antes de buscar pareja26:41 Amar también se aprende27:58 El amor maduro como acto rebelde▶️ Suscríbete al canal para acompañarnos cada semana en nuevas conversaciones sobre psicología, crecimiento personal, vínculos, sentido vital y transformación.#AlexRovira #OjaláLoHubieraSabidoAntes #AntoniBolinches #FrancescMiralles #AmorLiquido #RelacionesModernas #SexoYAmor #AmorMaduro #Pareja #CrecimientoPersonal
    続きを読む 一部表示
    32 分
  • Cuánto dinero necesitas para ser feliz (según la CIENCIA)

    Cuánto dinero necesitas para ser feliz (según la CIENCIA)
    2026/07/28
    📌¿Qué carga llevas que te impide vivir la vida que mereces? | CLASE GRATUITA con Álex Rovira y Francesc Miralles👉Reserva tu plaza y recibe de REGALO el Mapa de las 6 Cargas: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=spoty&utm_medium=c-ojala&utm_content=ep162&utm_campaign=lde_08/26—¿Cuánto dinero se necesita para ser feliz?La escasez económica genera estrés, angustia, agotamiento y puede afectar profundamente a nuestra salud mental y física.Pero también existe otra trampa: creer que siempre necesitamos más.Y quizá ahí empieza una de las preguntas más importantes de la vida adulta:¿Cuánto es suficiente?En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles conversan sobre la relación entre dinero y felicidad, apoyándose en estudios, experiencias personales y una reflexión profunda sobre la prosperidad verdadera.En este episodio hablamos de:✔️Cuánto dinero necesitamos realmente para vivir bien.✔️Por qué el dinero sí importa, pero no como solemos pensar.✔️La diferencia entre escasez, suficiencia y exceso.✔️Qué dice la ciencia sobre dinero y felicidad.✔️La trampa de ganar más y gastar más.✔️Qué significa definir nuestro propio “suficiente”.CAPÍTULOS DEL EPISODIO:00:00 Cuánto dinero se necesita para ser feliz01:18 La obsesión por ganar dinero rápido03:17 Dinero, trabajo y felicidad05:42 Trabajar en lo que amas cambia tu relación con el dinero07:08 Qué dice la ciencia sobre dinero y felicidad08:05 La cifra a partir de la cual el dinero ayuda menos08:40 Ganadores de lotería y adaptación hedónica09:35 Escasez, suficiencia y exceso10:42 El dinero compra tiempo y libertad12:00 Cuando tener más se convierte en un problema12:12 La carrera de la rata: ganar más y gastar más13:33 El punto medio entre escasez y exceso14:35 La mejor forma de invertir el dinero que sobra16:48 Experiencias o posesiones: qué da más felicidad17:56 La generosidad también aumenta el bienestar19:01 Por qué dar puede ser más placentero que recibir20:07 Prestar dinero, confianza y amistad21:48 La felicidad que dura es la que se reparte24:35 No dejes dinero para que te quieran25:09 Dinero, relaciones y verdadera prosperidad▶️ Suscríbete al canal para acompañarnos cada semana en nuevas conversaciones sobre psicología, crecimiento personal, vínculos, sentido vital y transformación#AlexRovira #OjaláLoHubieraSabidoAntes #AntoniBolinches #FrancescMiralles #DineroYFelicidad #Felicidad #Prosperidad #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #LibertadFinanciera
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • Lo que te impide SER LIBRE: 6 pesos que debes soltar hoy

    Lo que te impide SER LIBRE: 6 pesos que debes soltar hoy
    2026/07/21

    📌¿Qué peso llevas tú ahora mismo, sin darte cuenta? | CLASE GRATUITA con Álex Rovira y Francesc Miralles👉Reserva tu plaza y recibe de REGALO el Mapa de las 6 Cargas: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=spoty&utm_medium=c-ojala&utm_content=ep161&utm_campaign=lde_08/26—En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles conversan sobre uno de los aprendizajes más difíciles y liberadores de la vida adulta: el arte de soltar.Porque muchas veces confundimos fuerza con aferramiento, fidelidad con obstinación y amor con apego.Y así cargamos durante años con pesos que nos impiden caminar ligeros.En este episodio hablamos de:✔️Qué significa realmente soltar.✔️Por qué soltar no es perder ni rendirse.✔️Cómo viajar más ligeros por la vida.✔️La diferencia entre amor y apego.✔️Por qué algunas expectativas nos hacen sufrir.✔️Cómo soltar heridas y rencores del pasado.✔️Por qué no todas las relaciones están llamadas a durar para siempre.✔️La carga invisible de la necesidad de tener razón.✔️Cómo soltar miedos, control e identidades antiguas.CAPÍTULOS DEL EPISODIO:00:00 El arte de soltar y vivir más ligeros02:01 Viajar ligero: la vida con equipaje de mano03:59 Por qué cargamos más de lo que necesitamos06:51 Steve Jobs y la libertad de simplificar07:09 Nuestro valor no depende de lo que tenemos09:55 Soltar expectativas, heridas y relaciones11:59 Soltar la necesidad de tener razón12:37 Las expectativas también son una carga14:46 Cuando una expectativa se convierte en sufrimiento17:02 Aspiraciones realistas y posibilidades reales19:12 Soltar heridas amorosas del pasado20:50 Perdonar, madurar y dejar de cargar el pasado22:36 Soltar los miedos que sobrecargan la vida23:30 No espero nada, no temo nada, soy libre24:26 Soltar también se entrena cada día25:05 Soltar una etapa, una identidad o una versión de ti25:40 Lo que es tuyo no necesita sostenerse con fuerza26:38 Caminar más ligeros para un largo viaje▶️ Suscríbete al canal para acompañarnos cada semana en nuevas conversaciones sobre psicología, crecimiento personal, vínculos, sentido vital y transformación.#AlexRovira #OjaláLoHubieraSabidoAntes #AntoniBolinches #FrancescMiralles #Soltar #DejarIr #ApegoEmocional #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #LibertadInterior
    続きを読む 一部表示
    30 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません