エピソード

  • 247 - Vergiss Motivation - Das brauchst du wirklich für mehr Ordnung
    2026/09/21

    Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da?


    Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist ein Event – Ordnung halten braucht ein System.


    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ordnung oft nicht dauerhaft bleibt, welche Rolle deine alltäglichen Systeme dabei spielen und wie du dir Zuhause mehr Ruhe statt ständig neuer Aufräumaktionen schaffen kannst.

    Und wenn du noch tiefer einsteigen möchtest:

    Am 24.09. um 19 Uhr findet mein Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt. Es gibt keine Aufzeichnung.

    Melde dich jetzt an:

    https://steph-reinhardt.de/less-mess

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    30 分
  • 246 - Dauerhaft Ordnung halten: Dafür braucht es diese Entscheidungen!
    2026/09/14

    Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank.

    Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung.


    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das wirklich lesen? Wo soll das eigentlich hin? Brauche ich das irgendwann nochmal?

    Und plötzlich liegen überall kleine offene Entscheidungen herum, die nicht nur Platz in deiner Wohnung einnehmen, sondern auch in deinem Kopf.


    Denn Ordnung beginnt nicht erst bei der Frage: „Wo räume ich das hin?“


    Ordnung beginnt viel früher.

    Bei der Frage: Brauche und will ich das überhaupt noch in meinem Leben?


    🏡 LESS MESS, MORE LIFE – LIVE WORKSHOPAm 24.09. um 19 Uhr findet mein kostenloser Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt.


    In 90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam deine persönliche Ausmist- und Ordnungsstrategie und schaffen eine Routine, die nicht nur für drei Tage funktioniert, sondern zu deinem echten Alltag passt.Du lernst unter anderem:

    ✨ wie du Ordnung erschaffst UND hältst

    ✨ warum du dafür kein komplettes Wochenende brauchst

    ✨ wie du deinen persönlichen Ordnungsstandard findest

    ✨ wie du dir mit ca. zwei Stunden pro Woche dauerhaft mehr Ordnung schaffen kannst

    ✨ und wie du endlich mehr Zeit für dein eigentliches Leben zurückgewinnst


    Der Workshop findet live über Zoom statt und es wird keine Aufzeichnung geben.


    Außerdem wartet auf alle, die live bis zum Ende dabei sind, noch ein exklusives Goodie.

    👉 Hier kannst du dir deinen kostenlosen Platz sichern:

    https://steph-reinhardt.de/less-mess

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    22 分
  • 245 - Ordnungsroutine aufbauen: Die 20-Sekunden-Regel für mehr Ordnung zuhause
    2026/09/07

    Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere.


    Darum geht's:

    • Das Zwischenzustand-Phänomen: 80 statt 100 Prozent, und warum sich das summiert
    • Warum halbfertige Dinge im Blickfeld wie ständiges Anklopfen wirken
    • Ausblick auf den Ordnungsoktober im Own It Circle
    • Live-Workshop Less Mess, More Life am 24.09., 19 Uhr (Anmeldung ab 10.09. geöffnet)


    Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

    Newsletter https://steph-reinhardt.de/newsletter/




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    28 分
  • 244 - Ein Krafttier als Support für's Umsetzen
    2026/08/31

    Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben.


    Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic

    Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

    Alle weiteren Angebote: https://steph-reinhardt.de


    Kommentiere dein Krafttier hier unter der Folge!

    😍


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    19 分
  • 243 - Neuanfänge machen süchtig und wie du endlich dranbleibst
    2026/08/24

    Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn.


    Das erwartet dich in dieser Folge

    - Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat

    - Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, wenn wir uns neue Pläne, Journals oder Kurse zulegen

    - Was passiert, wenn die Motivation verschwindet und warum das der Moment ist, an dem viele in die "Ich brauche einen besseren Plan"-Falle tappen


    Die Links zur Folge

    • Newsletter anmelden, um als Erste vom nächsten Workshop zu erfahren: steph-reinhardt.de/newsletter
    • Own It Circle Warteliste: steph-reinhardt.de/oic
    • Instagram: instagram.com/steph.ownyourlife
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    18 分
  • 242 - Umsetzungstipps, die bei mir NIE funktioniert haben (was stattdessen wirkt!)
    2026/08/17

    Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die klassischen Umsetzungs-Ratschläge, die mir im Laufe der Jahre begegnet sind – und erkläre dir, warum sie bei mir (und wahrscheinlich auch bei dir) nicht funktioniert haben.

    Das erwartet dich in dieser Folge:

    • Warum "du musst es nur genug wollen" nichts bringt – und was den Unterschied zwischen Verstandes- und Handlungsebene ausmacht
    • Warum ein neuer Planer oder Kalender dein Umsetzungsproblem nicht löst
    • Warum "du musst einfach Freude dabei empfinden" mich selbst ins Aufschieben gebracht hat
    • Warum "geh einfach eine Stunde später ins Bett" der schlechteste Rat überhaupt ist
    • Wie große Ziele dich auch ins Freeze bringen können, statt dich anzutreiben
    • Warum Motivation nichts ist auf was du dich verlassen solltest – und was du stattdessen brauchst

    Am Ende der Folge wird klar: Es braucht keinen neuen Tipp. Es braucht ein System und Standards, die auch dann funktionieren, wenn Wille, Freude und Motivation gerade nicht da sind. Genau das zeige ich dir im Live-Workshop.

    GET SH*T DONE – Live Workshop
    📅 Samstag, 22.08. | 🕙 10:00 Uhr | ⏱️ ca. 75 Minuten | 💻 Live via Zoom | 💶 Kostenlos
    Keine Aufzeichnung – nur live dabei. Begrenzte Plätze.
    👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw

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    33 分
  • 241 - Die Notizzettel-Methode: So erledigst du spielerisch deine To-Dos
    2026/08/10

    Happy Monday! In dieser Folge gibt's richtig coole News und eine Methode, die dir hilft, deine To-Dos endlich abzuarbeiten – spielerisch, visuell und ganz ohne Overwhelm.


    🎉 Kostenloser Live-Workshop: Get Sh*t Done

    Ab sofort kannst du dich anmelden für meinen 0-Euro-Live-Workshop:

    • Wann: 22.08., 10 Uhr
    • Thema: Wie du Dinge, die du dir vornimmst, endlich umsetzt – auch wenn du gerade keine Lust hast
    • Dauer: ca. 75 Minuten (inkl. Fragezeit)
    • Wichtig: Es gibt keine Aufzeichnung – sei live dabei!

    Das setzten wir DIREKT im Workshop um:

    • Befreiung von mentalem Ballast
    • Klarheit darüber, welche Aufgaben wirklich wichtig sind
    • Zwei zusätzliche Stunden pro Woche für die Umsetzung
    • Warum viele Mindset-Programme und -Podcasts beim konkreten Umsetzen nicht helfen

    👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw

    Du findest mich bei Instagram: @steph.ownyourlife

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    24 分
  • 240 - Warum du abends schon entscheiden solltest, was morgen zählt
    2026/08/03

    Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben?

    In dieser Folge geht’s darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr Verbindlichkeit in deinen Alltag bringst – und warum gute Planung nicht bedeutet, dein Leben mit To-dos vollzustopfen.

    Außerdem stelle ich dir meinen neuen 7-Minuten-Tagesabschluss für 0 € vor:

    https://steph-reinhardt.de/tagesabschluss


    Und: 📅 Save the Date: 22.08., 10 Uhr – mehr dazu nächste Woche!


    Alle weiteren Links:


    Webiste: https://steph-reinhardt.de/

    Meine App: https://ownyourlife.app/

    Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

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    26 分