Ein Umzug bringt vieles in Bewegung – nicht nur Möbel, sondern auch Emotionen, Erinnerungen und manchmal unser ganzes System.

In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community: Wie schaffe ich es, beim Ausmisten den Überblick zu behalten, ohne mich zu verlieren?

Ich berichte dir, welche Erfahrungen ich beim Ausmisten meines Elternhauses gemacht habe, warum Loslassen so individuell ist und welche Strategien mir geholfen haben, trotz Emotionen Klarheit zu finden.

Für alle, die spüren, dass Ordnung im Außen oft auch Veränderung im Innen bedeutet.

Deine Steph

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Manchmal kommt alles anders, als man denkt – körperlich, emotional, mental. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine zweite Lipödem-OP, die in vielerlei Hinsicht nicht so lief wie geplant.

Ich erzähle dir, warum sich der Eingriff diesmal ganz anders angefühlt hat, welche körperlichen Reaktionen mich überrascht haben, wie ich mit ungeplanten Herausforderungen umgegangen bin und was ich daraus für die nächste OP mitnehme.

Für alle, die wissen wollen, wie es wirklich ist – mittendrin im Prozess.

Deine Steph

Deine Jahesplanung 2026: OWN YOUR YEAR

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Kennst du diese Momente, in denen du etwas erledigen willst, aber plötzlich jeder kleine Handgriff spannender wirkt als das eigentliche To-Do?

In dieser Folge schauen wir darauf, warum Aufschieben selten etwas mit Faulheit zu tun hat, sondern mit Gefühlen wie Angst, Überforderung und Perfektionismus.

Ich zeige dir, wie du Aufgaben kleiner denken kannst, warum schon wenige Minuten Aktivität einen Unterschied machen und wie klare, machbare Schritte dir helfen, wieder in Bewegung zu kommen.

Für alle, die ihre Energie zurückholen und Umsetzung leichter machen wollen.

Deine Steph

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