Já está disponível o novo episódio do meu podcast "O Método Mente Ageless".  🎧 EPI 05 - Existe relação entre perda auditiva e prejuízos de memória?  Você pode escutar ele nas principais plataformas de música e podcast (Spotify, Amazon Music, Google Podcast e Apple Podcast) ou acessar direto através do link que está na minha bio.

Recebo frequentemente queixas dos meus pacientes sobre um declínio na memória. Então é necessário estar atento às possíveis causas, pois muitas delas podem ser reversíveis.

Após um período intenso de pandemia muitas pessoas me relatam uma dificuldade quando se trata da memória em geral. Esses dois anos de reclusão dentro de casa somado ao avanço da tecnologia e das mídias sociais gerou um impacto profundo na população global.

Mas existem estratégias que podem te ajudar a reforçar a memória e trabalhar a cognição, eu falo mais detalhadamente sobre essas estratégias nesse episódio.

Uma das queixas mais recorrentes nas minhas oficinas de memória diz respeito a dificuldade de memorizar o nome das pessoas. Atualmente terceirizamos muito nossa memória para dispositivos digitais, mas precisamos estimulá-la. Sempre digo que a memória é nossa função cognitiva mais nobre, nosso bem mais precioso, pois ela nos garante a autonomia tão desejada no envelhecimento.

Você sabe o que é "sedentarismo mental"? 

Nesse primeiro episódio eu falo sobre esse problema, quais são as causas e o que você pode fazer para preveni-lo. No final desse episódio eu tenho um convite para você! 

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