エピソード

  • Mijn zwangerschapspodcast - de eerste 12 weken
    2025/05/12

    Welkom bij mijn zwangerschapspodcast. Dit is geen perfecte zwangerschapsserie met lijstjes en deuntjes, maar gewoon ik. Ongeknipt, ongefilterd, eerlijk, soms twijfelend, soms vol blijdschap. Zwanger van ons tweede kindje, midden in een klushuis, met een hoofd vol gedachten en een hart dat voelt: dit gezin is nog niet compleet. Elke week neem ik je kort mee in hoe het écht gaat. Geen filter, geen poespas dus. Gewoon mijn verhaal, omdat ik het wil bewaren. Voor mezelf. En misschien ook een beetje voor jou ♥️

    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Ik heb een eetbui gehad, help! - een hart onder de riem
    2024/07/06
    Speciaal voor een ieder die een kleine of grote eetbui heeft gehad en even een hart onder de riem nodig heeft. ♥️
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Overgewicht in verhouding tot voeding, geld en sociaal economische klasse
    2024/06/17

    Gisteravond postte ik over het feit dat boodschappen schrikbarend duur zijn geworden en dat het idioot lastig begint te worden je kar zo goed en verantwoord mogelijk te vullen. In deze podcast vul ik mijn gedachten daarover aan en ga ik wat dieper in over hoe ik hier in zijn totaliteit tegenaan kijk. Gewoon overdenkingen van een jonge, modaal verdienende vrouw ;-)

    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Focus ik mij te veel op de weegschaal? De naakte waarheid..
    2024/06/13

    Tja, en tijdens het typen denk ik; oh god, ik had hier nog zoveel over kunnen zeggen.. Want de sabotage komt ook vaak na een "negatief" getal op de schaal.. Goed, misschien voor een volgende ;-) Deze gaat over de haat/liefde verhouding met de weegschaal

    続きを読む 一部表示
    10 分
  • Binge eating en emotie eten - wat zit eronder?
    2024/06/11

    Hoi! Naar aanleiding van een vraag van een lieve volger; wat zou de eerste stapjes die jij kan zetten om het onderliggende te onderzoeken met betrekking tot overeten en eetbuien? Hier mijn gedachten erover.


    Vergeet mij niet te volgen op instagram, @niettezwaaraantillen.

    続きを読む 一部表示
    9 分
  • De geloofwaardigheid van afval accounts op social media (instagram..)
    2024/06/10
    De geloofwaardigheid van de velen afval accounts op de socials.. Mijn ongefilterde mening over wat ik toch mis op social media..
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Niet afgevallen na intensief trainen (update na 3,5 maand sportschool) |
    2023/04/04

    Inmiddels ben ik zo'n 3,5 intensief aan het sporten, omdat ik gezonder wil worden en graag van mijn overgewicht af wil. Maar de kilo's blijven plakken en ik val weinig af. Even bijpraten dus over de afgelopen maanden!

    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Mijn 3 grootste ergernissen / allergieën uit de dieet en sportwereld
    2023/01/16

    Yeh, een nieuwe aflevering (eindelijk ;-)). Vandaag gaan we het hebben, op een luchtige en met iets wat humor, over mijn 3 grootste ergernissen uit de afval en sportwereld. Situaties die ik vaker voorbij zie komen of bepaalde gedragingen en overtuigingen waarvan ik zelf denk; oei, dit klopt niet helemaal. Nieuwsgierig? Luister dan snel :) 

    続きを読む 一部表示
    17 分