• Movimiento Desencadenado

  • 著者： Juan Nieto
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Movimiento Desencadenado

著者： Juan Nieto
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  • サマリー

  • Juan Nieto desafía lo establecido en 'Movimiento Desencadenado', un espacio donde las conversaciones revelan la verdadera esencia del movimiento y su impacto en cada faceta de nuestras vidas. Rompemos barreras, limitaciones y miedos para explorar sin tapujos cómo la práctica de Movimiento nos transforma.
    Juan Nieto
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エピソード
  • Lucio Doncel: Pionero en Powerlifting y Halterofilia | Episodio 32

    Lucio Doncel: Pionero en Powerlifting y Halterofilia | Episodio 32
    2024/05/12
    Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel (https://www.instagram.com/luciodoncel/). Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia. Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas. Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista. Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza. En este episodio hablamos sobre: ¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados?¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas?La relación entre fuerza y vejez.La historia de los deportes de fuerza en España Y mucho más… Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza. Enlaces de interés: - Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/ - Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas - Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com Email: ⁠⁠juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza (19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación (33:51) - La evolución de los deportes de fuerza (40:52) - El impacto del Crossfit (52:56) - Fuerza y envejecimiento (01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo (01:16:15) - El "culturismo de fuerza" (01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza
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    1 時間 36 分
  • Adaptabilidad y Movimiento: Explorando el Enfoque Basado en Restricciones | Episodio 31

    Adaptabilidad y Movimiento: Explorando el Enfoque Basado en Restricciones | Episodio 31
    2024/04/28

    Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece.

    Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠.


    Notas del Podcast:

    Algunas de las claves del enfoque basado en restricciones:

    • Educar la Intención: Cómo alinear tus acciones con las necesidades reales de la tarea de movimiento.
    • Fomentar la Atención: La importancia de estar consciente de tu práctica y cómo afecta tus resultados.
    • Promover la Repetición sin Repetición: Explorar y experimentar en lugar de seguir patrones rígidos.
    • Uso Efectivo de Restricciones: Aprender aidentificar y utilizar las restricciones para guiar el aprendizaje y la auto-organización.
    • Calibración y Adaptabilidad: Cómo variar tu práctica para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.

    Te invito a sumergirte en este fascinante tema que no solo te ayudará a entender mejor el movimiento, sino también a aplicar estos conocimientos de forma práctica en tus sesiones de entrenamiento o en tu vida diaria.


    Colaboradores:

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    Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.


    Más sobre Movimiento Desencadenado:

    Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠

    YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠

    Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠

    Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com

    Email: ⁠⁠juan@movimientodesencadenado.com


    Timestamps:

    (00:00) - Intro

    (02:16) - El enfoque basado en restricciones

    (04:19) - La tarea

    (10:47) - El individuo

    (12:28) - El contexto

    (14:22) - Claves para diseñar tareas de movimiento

    (24:01) - Ideas de aplicación de restricciones

    (30:44) - ¿Por qué usar el enfoque basado en restricciones?
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    40 分
  • Dani Arranz: una conversación desencadenada | Episodio 30

    Dani Arranz: una conversación desencadenada | Episodio 30
    2024/04/14

    Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece.


    Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠.


    Notas del Podcast:

    Nuestro invitado de hoy es Dani Arranz y es su segunda aparición en el podcast.

    Dani es educador de Polestar Pilates y fusiona el movimiento, la meditación y la danza de una forma única y sin duda especial.

    Con más de una década liderando su estudio, Pilates Portugalete, Dani es un maestro que transforma vidas alineando cuerpo, mente y espíritu.

    Dani es además uno de mis mejores amigos. Lector incansable y con un gusto exquisito en lo que a literatura, cine, teatro y música se refiere, siempre me sorprende con sus recomendaciones totalmente acordes a mi momento vital.

    Esta charla es difícil de calificar. Para mi es entretenida, sincera y auténtica. Está llena de momentos profundos, pero también ridículos y por supuesto, no exenta temas polémicos. Creo que refleja muy bien las circunstancias de nuestra generación y estoy seguro que te sentirás identificado con más de una de las historias que contamos.

    Espero que la disfrutes.


    Enlaces de interés:

    - Web de Pilates Portugalete: https://pilatesportugalete.com


    Colaboradores:

    ⁠Polestar Gateway⁠

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    Más sobre Movimiento Desencadenado:

    Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠

    YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠

    Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠

    Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠

    Email: ⁠⁠movimientodesencadenado@gmail.com⁠⁠
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    1 時間 35 分

あらすじ・解説

Juan Nieto desafía lo establecido en 'Movimiento Desencadenado', un espacio donde las conversaciones revelan la verdadera esencia del movimiento y su impacto en cada faceta de nuestras vidas. Rompemos barreras, limitaciones y miedos para explorar sin tapujos cómo la práctica de Movimiento nos transforma.
Juan Nieto
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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