Wenn dein Kopf ‚Ja‘ sagt – aber dein Bauch längst ‚Nein‘flüstert, stehst du zwischen Logik und der Wahrheit deines Energiesystems. DeinKopf schreibt To-do-Listen, dein Bauch spürt, was stimmig ist – und jedes Mal,wenn du dagegen arbeitest, verlierst du Energie.

Nicht, weil du zu wenig Kraft hast – sondern, weil du sie ineine Richtung lenkst, die dir nicht entspricht.
In dieser Folge geht es um Energie zwischen Physik und Metaphysik – darum,warum „Energie folgt Aufmerksamkeit“ mehr ist als ein schöner Spruch.
Und warum dein Körper genau weiß, was deine Wahrheit ist – lange bevor deinVerstand sie versteht.

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Manchmal ist es gar nicht die Hektik, die dich erschöpft – sondern die Angst vor der Stille.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Unterbewusstsein Pausen als Gefahr empfindet,
und wie du lernst, in der Ruhe wieder Kraft zu finden.
Ein sanfter Reminder: Energie entsteht, wenn du aufhörst, dagegen anzukämpfen. ✨

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Du bist kein Problem, das gelöst werden muss – sondern ein Mensch mit Sehnsucht, Mut und einer Wahrheit, die sich nicht länger wegsperren lässt.

Deine Ängste sind keine Störung, sondern Wegweiser: Sie zeigen dir, wo du nicht mehr gegen dich, sondern endlich für dich leben darfst. Veränderung beginnt nicht mit Kampf, sondern mit der Erinnerung, dass du schon genug bist – jetzt.

Höre dir jetzt das Staffelende an!

und wenn das noch nicht genug ist:

Bist du angespannt – und merkst es kaum?
15 Minuten, echte Impulse, Humor inklusive - mit einer Technik!. Dein Körper, deine Gedanken, deine Klarheit.

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Veränderung fühlt sich manchmal an wie ein schlechter Witz: Du weißt, der alte Weg passt nicht mehr – und trotzdem zittert alles in dir beim Gedanken an Neues. Angst ist dabei nicht der Feind, sondern nur dein System, das sagt: „Oh, das hier ist wichtig.“ Und wenn du sie nicht bekämpfst, sondern an die Hand nimmst, wird sie dein Wegweiser – mitten hinein ins Vertrauen.

Und wenn du wirklich spüren willst, was in dir passiert:
Hast du dich schon mal gefragt, wie Gedanken, Gefühle und dein Körper eigentlich zusammenhängen – und wie du das bewusst wahrnehmen kannst?
In meinem 15‑Minuten-Mini-Audio „Bist du vielleicht angespannt?“ bekommst du Klarheit, echte Impulse, eine Technik – und ein bisschen Humor obendrauf. Kein Hokuspokus, nur du und dein Körper.

🎧 Hier reinhören

Spotify-Hashtags für die Folge:
#Anspannung #Körperbewusstsein #GedankenUndGefühle #MiniAudio #MentaleEnergie #Selbstwahrnehmung #InnereKlarheit #Stressabbau #HumorImAlltag #Achtsamkeit #AnnErgy

Als Osteopathin habe ich viel Zeit damit verbracht, die Sprache des Körpers zu entschlüsseln – Spoiler: er redet die ganze Zeit, wir hören nur selten zu. 😉
In dieser Episode zeige ich dir, warum es so wichtig ist, die Signale deines Körpers ernst zu nehmen – und wie sie dir helfen, wieder in Energie, Klarheit und Lebensfluss zu kommen.
Hör jetzt rein und finde heraus, was dein Körper dir heimlich zuflüstert!

Und wenn du tiefer gehen willst:

Neugierig, wie Gedanken, Gefühle und Körperzusammenspielen und wie du das bewusst wahrnehmen kannst?
Mein Mini-Audio „Bist du vielleicht angespannt?“ bringt dir Klarheit in nur15 Minuten – kein Hokuspokus, nur echte Impulse und Humor.

https://ann-ergy.onepage.me/mini-audio-kurs-bist-du-vielleicht-angespannt

#MiniAudio #AnspannungErkennen #MentaleGesundheit #BewusstLeben #Entspannung

„Ich bin ruhig und vertraue dem Leben.“ – ha, hätte ich fast geglaubt … nur mein Herz war anderer Meinung.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum Affirmationen oft wie hübsche Pflaster sind – und wieso die wirkliche Magie erst beginnt, wenn du tiefer schaust.

Ich war schon immer die Königin des Grübelns – doch die wirklich guten Antworten kamen erst, als ich den Zugang zu meinem inneren Kompass fand.

In dieser Episode erfährst du, warum Klarheit nicht im Denken entsteht, sondern wenn du dich wieder spürst.

Hör rein und entdecke, wie du deine innere Sicherheit zurückgewinnst.

Ich war lange unzufrieden – bis ich verstanden habe, wasechte Zufriedenheit wirklich bedeutet. In dieser Episode teile ich meinen Schlüssel mit dir und zeige, wie du sie schon heute in deinem Leben spüren kannst.

Hör jetzt Episode 7.