エピソード

  • Marco Castelli: dal nuoto 'a cagnolino' alla qualifica Mondiale nell'Ironman 70.3 di Alghero

    Marco Castelli: dal nuoto 'a cagnolino' alla qualifica Mondiale nell'Ironman 70.3 di Alghero
    2026/07/23
    Passione Triathlon n° 366

    Marco Castelli

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Marco Castelli, running coach (MC-Coach) del Casentino, fresco vincitore della propria categoria (25-29) e conquistatore della slot mondiale al primo Ironman 70.3 Alghero. Marco racconta la sua rapidissima ed entusiasmante transizione al triathlon, nata a metà del 2025 in seguito a un brutto infortunio alla caviglia subito durante il trail running. Dalle prime bracciate impacciate e "a cagnolino" in piscina fino al debutto senza muta a Cesenatico e all'approccio metodico con il coach Eduardo Espuna, Marco condivide la sua filosofia da atleta e preparatore: l'importanza dell'alimentazione in surplus, la gestione della zona cambio, l'approccio mentale per superare le crisi in acqua e il suo grande sogno di vestire la maglia tricolore Age Group.

    CAPITOLI
    00:00 - Introduzione: Marco Castelli ospite a Passione Triathlon
    00:15 - Il trionfo all'Ironman 70.3 Alghero: prima edizione, vittoria di categoria (25-29) e slot mondiale
    02:27 - Com'è nato l'amore per il Triathlon: l'infortunio alla caviglia nel trail running
    03:36 - Le prime lezioni di nuoto a luglio 2025: imparare a respirare a stile libero
    04:29 - Il debutto all'AS75 di Cesenatico senza muta, né bici da crono
    06:41 - La gestione della gara ad Alghero: 300 Watt costanti in bici e corsa a 3'45"/km
    09:00 - Difficoltà e consigli per il nuoto in acque libere: il contatto fisico e la traccia delle boe
    11:04 - La transizione Bici-Corsa: come evitare l'effetto "gambe di legno"
    12:46 - L'emozione al traguardo: la consapevolezza di aver conquistato la qualifica per Nizza
    14:26 - La gara è solo la festa: l'importanza della preparazione e dei carichi quotidiani
    16:01 - Come superare i momenti di crisi in gara e la gestione del panico
    18:28 - Il background sportivo: dal calcio giovanile alla Mountain Bike semiprofessionistica
    19:49 - Il ritorno all'agonismo dopo il Covid: il Trail Running e la ricerca del contatto con la natura
    21:10 - Che cos'è l'agonismo per Marco Castelli? Sfidare se stessi prima degli altri
    23:29 - Ricordi e lezioni dalla Mountain Bike e dal Trail Running
    27:01 - La scelta di diventare Coach: capire la fisiologia umana e la psicologia dell'atleta
    28:51 - Le qualità di un buon allenatore: empatia, comunicazione e personalizzazione
    30:33 - Il lavoro con il coach Eduardo Espuna e la settimana tipo di allenamento
    33:31 - Allenare la mente: disciplina, pioggia, freddo e allenamenti alle 6 del mattino
    35:13 - Trasformare l'infortunio in un trampolino di lancio
    37:39 - Alimentazione e prestazione: l'importanza del surplus calorico con la nutrizionista Beatrice Boschi
    41:23 - L'evoluzione nella gestione della Zona Cambio: dagli errori agli automatismi
    44:55 - I prossimi obiettivi: il Mondiale a Nizza e il Challenge Sanremo
    47:16 - Futuro nelle lunghe distanze: "Per ora mi diverto sul 70.3, poi penseremo al Full..."
    50:02 - L'allenamento preferito: la soddisfazione dei combinati Bici-Corsa
    52:17 - Sogni nel cassetto: vestire la maglia tricolore e guidare i propri atleti al traguardo
    53:48 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Marco? "La mia vita"
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    57 分
  • Diletta Berta: "Sfido i miei limiti un chilometro alla volta"

    Diletta Berta: "Sfido i miei limiti un chilometro alla volta"
    2026/07/13
    Passione Triathlon n° 365

    Diletta Berta

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Diletta Berta, giovane e talentuosa atleta reduce dallo straordinario secondo posto assoluto (e prima di categoria) nella gara open di Šamorín (Slovacchia), risultato che le è valso la slot per il mondiale dell'anno successivo. Guidata dai coach Alberto Renzetto e Lili Gelmini, Diletta ripercorre la sua storia: un passato di dieci anni nel nuoto agonistico e sincronizzato e la successiva scoperta della triplice grazie al compagno Patrick. Superato l'iniziale timore per le due ruote, Diletta ha collezionato una serie di successi di categoria al Deejay Tri, a Bardolino, a Peschiera e all'IronDelta. Un'intervista stimolante sulla gestione mentale della fatica ("un pezzo alla volta"), sulla scelta di lavorare part-time per inseguire la propria passione e sul suo grande obiettivo futuro: conquistare la licenza da professionista.

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    53 分
  • Eros Tassinari: A 81 anni conquisto gli Ironman e non ho intenzione di mollare

    Eros Tassinari: A 81 anni conquisto gli Ironman e non ho intenzione di mollare
    2026/06/27
    Passione Triathlon n° 364

    Eros Tassinari

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa straordinaria e commovente puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Eros Tassinari, classe 1944, l'unico atleta della categoria M9 (80-84 anni) attivo in Italia. Eros ci porta in un viaggio nel tempo: dall'infanzia a San Mauro Pascoli sotto le bombe e tra la miseria del dopoguerra, fino alle epiche Gran Fondo degli anni '90 (con ben 8 partecipazioni alla durissima Ötztaler). All'età di 71 anni, folgorato dal Challenge di Rimini, decide di debuttare nel triathlon portando a casa una sfilza di oltre 30 titoli italiani e tagliando il traguardo dell'Ironman di Cervia. Dopo aver superato con ottimismo un delicato stop medico tra il 2023 e il 2024, Eros è ripartito nel 2025 più forte di prima. Un'intervista densa di ironia, tigna romagnola e un amore viscerale per lo sport, inteso come pura linfa vitale.

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    51 分
  • Fabiana Memini: "Il Triathlon è la mia rivincita contro la sclerosi multipla"

    Fabiana Memini: "Il Triathlon è la mia rivincita contro la sclerosi multipla"
    2026/06/22
    Fabiana Memini: Il Triathlon mi dà la forza di combattere la sclerosi multiplaPassione Triathlon n° 363Fabiana Meminiprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.In questa emozionante e toccante puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Fabiana, atleta di paratriathlon che sta ridefinendo i confini della lotta contro la sclerosi multipla. Fabiana racconta la scoperta della malattia, avvenuta in modo improvviso nel maggio del 2023 mentre prestava soccorso come "angelo del fango" durante l'alluvione in Romagna. Passata dal powerlifting e dalla pesistica al mondo dell'endurance, Fabiana descrive con straordinaria onestà il suo percorso: il battesimo a staffetta a San Mauro Mare guidata da Alessandro Malaguti, le sfide con l'equilibrio in bici e il suo primo raduno con la Nazionale a Brescia. Tra la gioia del debutto nel campionato italiano a Loano e le dure difficoltà del lago a Pisogne, Fabiana lancia un messaggio potente sulla necessità di rialzarsi e di usare lo sport come vera e propria linfa vitale e rivincita personale.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Fabiana ospite a Passione Triathlon00:31 - Il debutto a Loano dopo il raduno della Nazionale di Paratriathlon01:31 - PREMESSA: Cos'è la sclerosi multipla e come colpisce il sistema nervoso02:13 - Il peggioramento dopo San Mauro Mare e il ricovero al San Raffaele 03:00 - Affrontare la paura dell'equilibrio in bici al raduno di Brescia03:49 - L'orgoglio in piscina: "Niente sconti, io voglio fare l'allenamento completo"06:01 - Maggio 2023: I soccorsi durante l'alluvione e il blocco improvviso delle gambe08:42 - L'arrivo al pronto soccorso e la diagnosi: "Finalmente la mia battaglia ha un nome"11:00 - La ripartenza dal calisthenics e la forza di volontà quotidiana13:09 - L'incontro con Alessandro Malaguti e la sfida di tornare a correre a San Mauro15:17 - Gli imprevisti in gara: quando il corpo "triggera" e la gamba destra cede17:45 - Settembre 2025: Affrontare il primo triathlon completo (con distanze accorciate) 20:44 - Il supporto dello staff e il traguardo conquistato con la mente22:16 - Il messaggio di Fabiana: "Nessuno può dire che la tua vita finisce qui"24:17 - Sconfiggere la paura della solitudine: andare a vivere da soli nonostante la malattia 26:37 - Rassicurare i propri cari e l'abbraccio del fidanzato Cristian28:40 - Il tuffo d'inverno il 2 gennaio: il supporto incondizionato dei genitori29:43 - Accettare gli ausili per non fermarsi: la molla di Codivilla in carbonio31:45 - Il "terzo occhio" sulla vita: scoprire una nuova sensibilità verso gli altri 34:18 - Il passato da "topo di biblioteca" e l'approccio scientifico alla palestra36:48 - La routine settimanale di Fabiana: nuoto, palestra e il riposo forzato della domenica 39:26 - L'emozione del paratriathlon: solidarietà e tifo reciproco sul percorso42:05 - Campionato Italiano di Aquathlon a Pisogne: la gestione dell'ansia nel lago44:06 - L'incontro con Serena Banzato e la fatica con le stampelle sul traguardo46:28 - Il sogno nel cassetto: ispirare le persone che si sentono condannate48:30 - CONCLUSIONE: Cos'è il Triathlon per Fabiana? La mia rivincitaPASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #goveganDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.
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    52 分
  • Mamma, Moglie, Triatleta: La formula di Sara Tambani per l'Ironman perfetto

    Mamma, Moglie, Triatleta: La formula di Sara Tambani per l'Ironman perfetto
    2026/06/19
    Passione Triathlon n° 362Sara Tambaniprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Sara Tambani, atleta Age Group e colonna portante della Brugherio Triathlon. Sara racconta la sua ultima, durissima fatica all'Ironman di Lanzarote ("El Más Duro"), affrontato insieme a un manipolo di 14 compagni di squadra. L'intervista ripercorre le sue passioni giovanili (tra cui 10 anni di equitazione e salto ostacoli), l'incontro con il marito "Fiore" e il debutto shock nel triathlon a Lecco, dove nuotò tutti i 750 metri a rana. Un racconto genuino e ispirante che mette in luce l'incredibile incastro quotidiano di una donna capace di essere mamma, moglie e "Iron Woman", trovando nel gruppo societario la forza per superare ogni limite.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Sara Tambani Passione Triathlon dopo Lanzarote 00:54 - La spedizione a "El Más Duro": 14 matti della Brugherio Triathlon al via 02:28 - Preparare Lanzarote in inverno: i vantaggi dell'allenamento indoor 03:58 - Cronaca della gara: il nuoto splendido e l'australiana camminando 04:31 - L'errore sul Mirador del Río: quando cancelli la salita dalla mente 05:09 - Il mix micidiale: 34 gradi e il vento contrario di Lanzarote 06:20 - Un'isola per i ciclisti: pedalare nel Timanfaya a strade chiuse 07:17 - La maratona: gestire i limiti mentali e la tentazione delle panchine 08:18 - L'emozione della Finish Line dopo 16 ore in ballo 09:18 - Desiderio di riscatto: perché voglio rifarlo tra due anni 10:14 - Le origini di Sara: la piscina in prima elementare e l'equitazione (salto e dressage) 12:53 - L'addio ai cavalli e l'inizio della corsa per... poter mangiare! 13:36 - L'incontro universitario con "Fiore" (quando pesava 90 kg e stava sul divano) 15:46 - La prima maratona a Parigi chiusa in 5 ore 16:46 - Rapporto con l'agonismo e il potere liberatorio delle endorfine nella corsa 19:00 - Il debutto nel Triathlon: l'attacco di panico nel nuoto a rana a Lecco (2018) 21:11 - Odio e amore con la bici da corsa: i primi olimpici con le scarpe da ginnastica 23:38 - Il passaggio al Medio: la festa della mamma al Triathlon di Candia 25:31 - L'equilibrio familiare: fare triathlon insieme senza mettere il muso 27:46 - L'aiuto dei nonni e la gestione dei figli Lollo e Nick 32:24 - Cos'è la fatica? Superare il primo blocco e scindere il cervello dal corpo 35:52 - Alimentazione e "sgarri": la tiella barese (patate, riso e cozze) e la pizza 40:33 - La scelta del primo Ironman a Cervia (2024) 42:21 - I momenti chiave a Cervia: i piedi in ebollizione e il ghiaccio dall'ambulanza 45:40 - Dal furgone per Barcellona alla nascita della Brugherio Triathlon: una famiglia di atleti 54:44 - Consigli per le donne: organizzarsi in cucina, in piscina e coinvolgere i mariti 57:16 - Il sogno nel cassetto: fare triathlon a 86 anni e il significato della triplice oggiPASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #goveganDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.
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    1 時間 2 分
  • Luigi Pericoli: "La storia del Triathlon italiano" - Mondo Triathlon

    Luigi Pericoli: "La storia del Triathlon italiano" - Mondo Triathlon
    2026/06/18
    Protagonista della puntata numero 134 di Mondo Triathlon, la rubrica di Dario Daddo Nardone in onda su Bike Channel, è

    LUIGI PERICOLI

    I nuovi episodi sul canale youtube @DaddoSport,
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    30 分
  • Mattia Ceccarelli: "Ho vinto l'Ironman Austria Klagenfurt!"

    Mattia Ceccarelli: "Ho vinto l'Ironman Austria Klagenfurt!"
    2026/06/17
    L'intervista al Cecca dopo il suo incredibile trionfo!

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    25 分
  • Davide Labanti: dall'overtraining ai Mondiali di Kona, i segreti di un coach di Triathlon

    Davide Labanti: dall'overtraining ai Mondiali di Kona, i segreti di un coach di Triathlon
    2026/06/11
    Passione Triathlon n° 361

    Davide Labanti protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa profonda chiacchierata con il Daddo, il coach e atleta Davide Labanti ripercorre la sua lunga storia sportiva, iniziata precocemente nel nuoto agonistico nel 1982 e arricchita dalla multidisciplinarietà del tennis e del ciclismo, fino alla scoperta del triathlon. Davide analizza la sua evoluzione da "racer" e accanito agonista a tecnico consapevole, una transizione accelerata da una dura esperienza personale di overtraining e burnout psicofisico. Attraverso la sua filosofia del "less is more", Davide spiega l'importanza cruciale del riposo, i pericoli del fiondarsi su un Ironman senza un percorso graduale e condivide i ricordi magici delle sue qualifiche mondiali nell'Ironman 70.3 a Chattanooga e nell'Ironman a Kona (nuotando in mezzo alle tartarughe). Un'intervista ricca di consigli preziosi per atleti e neofiti che mette al centro di tutto la salute e il puro divertimento.

    CAPITOLI00:00 - Introduzione: Davide Labanti ospite a Passione Triathlon
    00:44 - Le origini nel nuoto: da ranista sprinter alla sessione punitiva sui 400 stile
    02:04 - Multilateralità: l'amore per il tennis e la gestione dell'ansia da prestazione
    05:27 - Identità da "Racer": cos'è l'agonismo e come darsi obiettivi SMART
    07:38 - Lo sport come stile di vita: conciliare allenamenti, liceo e lavoro
    09:31 - Sfatiamo il mito: "Anything is possible"? Lo sport deve essere salute
    11:55 - Tre generazioni in sella: le pedalate con il nonno e il papà ciclista
    15:45 - Il battesimo del Triathlon: l'esordio shock sotto la pioggia a Fumane (2009)
    18:49 - Difendere la maglia tricolore dei Vigili del Fuoco a Bardolino
    19:56 - La transizione da atleta a coach: decriptare la fisiologia dell'endurance
    22:12 - Il riposo è allenamento: la strategia della dose minima efficace
    23:42 - La "Balotta" e i compagni di vita: Antonino Greco, Ivan Avaldi e le sfide in M2
    28:01 - Trovare la propria distanza: perché oggi Davide preferisce lo Sprint
    30:35 - Dire di no all'Ironman improvvisato: l'importanza dell'adattamento organico
    34:43 - L'ispirazione per il Long Distance: il tifo a Vichy nel 2015
    37:23 - Conciliazione tempi vita-lavoro: la tesi universitaria sullo smart working applicata al coaching
    39:42 - I Mondiali: nuotare a Kona in mezzo alle tartarughe marine
    42:28 - Punti di riferimento: Jan Frodeno, Gustav Iden e Sam Laidlow
    47:15 - Cosa significa divertirsi facendo fatica? Il viaggio oltre l'impresa
    49:34 - Il dramma dell'overtraining: riconoscere i segnali del burnout biologico
    52:28 - L'empatia del buon coach: le tabelle sono vuote senza ascolto
    53:26 - Abilità tecniche vs condizionamento metabolico: gli errori in zona cambio
    55:42 - Strategie mentali in gara: l'allenamento frazionato corsa-cammino
    57:27 - Fare squadra nel podismo: il fenomeno della Pontelungo Bologna
    1:00:15 - Come convincere un neofita impaurito: l'uscita di gruppo e il terzo tempo
    1:01:32 - Sogni futuri: tornare sul campo con passione e portare la figlia alle Hawaii

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