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Stefano Luciani: 9h28' all'Ironman di Cervia e la slot per Kona per festeggiare i 50 anni

Stefano Luciani: 9h28' all'Ironman di Cervia e la slot per Kona per festeggiare i 50 anni

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Passione Triathlon n° 382Stefano Lucianiprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.In questa puntata speciale di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Stefano Luciani, atleta Age Group di riferimento nel panorama long distance italiano, reduce da una prova magistrale all'Ironman Italy Emilia-Romagna a Cervia conclusa in 9h28'. Stefano racconta il suo weekend da incorniciare: i problemi gastrici in bici causati dall'acqua e il riscatto nella maratona, fino alla commovente cerimonia di premiazione in cui ha conquistato l'ambita slot per il Mondiale di Kona, dove festeggerà i suoi 50 anni insieme a tutta la famiglia. Ripercorrendo la propria carriera — dalle prime corse notturne con la pila frontale all'incontro illuminante con il dott. Sergio Migliorini, passando per la vittoria dell'Aronamen e le qualifiche ottenute a Zurigo e Lanzarote —, Stefano regala una lezione di autentica umiltà, spiegando come conciliare oltre 15 ore di allenamento settimanali senza coach con il lavoro e la famiglia, con la caparbietà di chi trasforma ogni ostacolo in carburante per tagliare il traguardo.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Stefano Luciani ospite a Passione Triathlon01:20 - La magia e l'empatia dell'Ironman Italy di Cervia02:40 - La scelta di Cervia: tempi stretti, cambio lavoro e gli allenamenti estivi03:46 - Allenarsi da autodidatta: oltre 15 ore a settimana incastrate all'alba06:22 - Il segreto dell'equilibrio: divertirsi senza far pesare i sacrifici alla famiglia08:00 - Il riscatto dopo la diagnosi medica di 3 anni fa09:05 - Gara di Cervia: piano A, B e C, i bruciori di stomaco in bici e la maratona a denti stretti10:38 - Il crono finale di 9h28' e il voto personale (7 e mezzo)11:40 - L'aspetto mentale e la spinta invisibile di chi fa il tifo da casa14:32 - L'ultimo chilometro: dalla sofferenza di Cascais alla gioia pura della rotonda di Cervia16:25 - Che cosa significa "You are an Ironman": esserlo nella vita prima della gara18:14 - Le premiazioni a Cervia e l'incredibile sorpresa della slot per Kona21:52 - Le origini sportive: la passione per la fatica da bambino e il ricordo di Fabio Fava23:04 - L'esordio nei Duathlon (2003) e la spinta al triathlon con il dott. Sergio Migliorini23:55 - La storica vittoria all'Aronamen a 39 anni24:46 - Il significato della fatica: conquista, soddisfazione e abitudine al sacrificio27:38 - Dal Triathlon Medio all'Ironman: perché la full distance è un altro sport28:27 - L'importanza della caparbietà e della costanza nella preparazione32:03 - I primi passi nel Duathlon: la transizione a gambe di legno e la caduta a Borgomanero35:20 - Il confronto con i grandi atleti italiani: da Alessandro Lambruschini ad Alessandro Alessandri37:43 - Il primo Triathlon Sprint ad Andora (2007): il salvataggio dei Carabinieri e lo scambio di scarpe41:45 - La sfida dell'Ironman Francoforte 2016: 9h36' all'esordio con solo 40 minuti di corsa nelle gambe44:57 - Perché Kona è l'ombelico del triathlon mondiale46:05 - Le precedenti qualifiche mondiali: Zurigo 2019 e la rimonta nel vento a Lanzarote 202249:01 - Le due partecipazioni alle Hawaii e la voglia di riscatto per il 50° compleanno51:10 - Confronto tra gare: la durezza di Kona vs Lanzarote e il fascino di Vitoria-Gasteiz53:46 - La cultura sportiva: il valore del turismo sportivo all'estero e i limiti in Italia56:05 - L'ammirazione per tutti gli atleti di alto livello58:10 - Hobby e passioni extra: la malattia per la pesca e i viaggi in Argentina59:33 - Il sogno nel cassetto: scendere sotto le 9 ore (8h59')1:00:13 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Stefano? "L'equilibrio"PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #goveganDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.
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