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Mondo Triathlon Daddo Podcast

Mondo Triathlon Daddo Podcast

著者： Dario Nardone
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Mondo Triathlon Daddo Podcast, l'unico podcast di triathlon in italiano! Esplora con Dario Daddo Nardone il fantastico mondo della triplice, scopri i racconti e le storie di triathlon dei grandi campioni e di appassionati amatori! Trovi tutti gli episodi su https://www.mondotriathlon.it/podcast

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エピソード
  • Marco Castelli: dal nuoto 'a cagnolino' alla qualifica Mondiale nell'Ironman 70.3 di Alghero

    Marco Castelli: dal nuoto 'a cagnolino' alla qualifica Mondiale nell'Ironman 70.3 di Alghero
    2026/07/23
    Passione Triathlon n° 366

    Marco Castelli

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Marco Castelli, running coach (MC-Coach) del Casentino, fresco vincitore della propria categoria (25-29) e conquistatore della slot mondiale al primo Ironman 70.3 Alghero. Marco racconta la sua rapidissima ed entusiasmante transizione al triathlon, nata a metà del 2025 in seguito a un brutto infortunio alla caviglia subito durante il trail running. Dalle prime bracciate impacciate e "a cagnolino" in piscina fino al debutto senza muta a Cesenatico e all'approccio metodico con il coach Eduardo Espuna, Marco condivide la sua filosofia da atleta e preparatore: l'importanza dell'alimentazione in surplus, la gestione della zona cambio, l'approccio mentale per superare le crisi in acqua e il suo grande sogno di vestire la maglia tricolore Age Group.

    CAPITOLI
    00:00 - Introduzione: Marco Castelli ospite a Passione Triathlon
    00:15 - Il trionfo all'Ironman 70.3 Alghero: prima edizione, vittoria di categoria (25-29) e slot mondiale
    02:27 - Com'è nato l'amore per il Triathlon: l'infortunio alla caviglia nel trail running
    03:36 - Le prime lezioni di nuoto a luglio 2025: imparare a respirare a stile libero
    04:29 - Il debutto all'AS75 di Cesenatico senza muta, né bici da crono
    06:41 - La gestione della gara ad Alghero: 300 Watt costanti in bici e corsa a 3'45"/km
    09:00 - Difficoltà e consigli per il nuoto in acque libere: il contatto fisico e la traccia delle boe
    11:04 - La transizione Bici-Corsa: come evitare l'effetto "gambe di legno"
    12:46 - L'emozione al traguardo: la consapevolezza di aver conquistato la qualifica per Nizza
    14:26 - La gara è solo la festa: l'importanza della preparazione e dei carichi quotidiani
    16:01 - Come superare i momenti di crisi in gara e la gestione del panico
    18:28 - Il background sportivo: dal calcio giovanile alla Mountain Bike semiprofessionistica
    19:49 - Il ritorno all'agonismo dopo il Covid: il Trail Running e la ricerca del contatto con la natura
    21:10 - Che cos'è l'agonismo per Marco Castelli? Sfidare se stessi prima degli altri
    23:29 - Ricordi e lezioni dalla Mountain Bike e dal Trail Running
    27:01 - La scelta di diventare Coach: capire la fisiologia umana e la psicologia dell'atleta
    28:51 - Le qualità di un buon allenatore: empatia, comunicazione e personalizzazione
    30:33 - Il lavoro con il coach Eduardo Espuna e la settimana tipo di allenamento
    33:31 - Allenare la mente: disciplina, pioggia, freddo e allenamenti alle 6 del mattino
    35:13 - Trasformare l'infortunio in un trampolino di lancio
    37:39 - Alimentazione e prestazione: l'importanza del surplus calorico con la nutrizionista Beatrice Boschi
    41:23 - L'evoluzione nella gestione della Zona Cambio: dagli errori agli automatismi
    44:55 - I prossimi obiettivi: il Mondiale a Nizza e il Challenge Sanremo
    47:16 - Futuro nelle lunghe distanze: "Per ora mi diverto sul 70.3, poi penseremo al Full..."
    50:02 - L'allenamento preferito: la soddisfazione dei combinati Bici-Corsa
    52:17 - Sogni nel cassetto: vestire la maglia tricolore e guidare i propri atleti al traguardo
    53:48 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Marco? "La mia vita"
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    57 分
  • Diletta Berta: "Sfido i miei limiti un chilometro alla volta"

    Diletta Berta: "Sfido i miei limiti un chilometro alla volta"
    2026/07/13
    Passione Triathlon n° 365

    Diletta Berta

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Diletta Berta, giovane e talentuosa atleta reduce dallo straordinario secondo posto assoluto (e prima di categoria) nella gara open di Šamorín (Slovacchia), risultato che le è valso la slot per il mondiale dell'anno successivo. Guidata dai coach Alberto Renzetto e Lili Gelmini, Diletta ripercorre la sua storia: un passato di dieci anni nel nuoto agonistico e sincronizzato e la successiva scoperta della triplice grazie al compagno Patrick. Superato l'iniziale timore per le due ruote, Diletta ha collezionato una serie di successi di categoria al Deejay Tri, a Bardolino, a Peschiera e all'IronDelta. Un'intervista stimolante sulla gestione mentale della fatica ("un pezzo alla volta"), sulla scelta di lavorare part-time per inseguire la propria passione e sul suo grande obiettivo futuro: conquistare la licenza da professionista.

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    53 分
  • Eros Tassinari: A 81 anni conquisto gli Ironman e non ho intenzione di mollare

    Eros Tassinari: A 81 anni conquisto gli Ironman e non ho intenzione di mollare
    2026/06/27
    Passione Triathlon n° 364

    Eros Tassinari

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa straordinaria e commovente puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Eros Tassinari, classe 1944, l'unico atleta della categoria M9 (80-84 anni) attivo in Italia. Eros ci porta in un viaggio nel tempo: dall'infanzia a San Mauro Pascoli sotto le bombe e tra la miseria del dopoguerra, fino alle epiche Gran Fondo degli anni '90 (con ben 8 partecipazioni alla durissima Ötztaler). All'età di 71 anni, folgorato dal Challenge di Rimini, decide di debuttare nel triathlon portando a casa una sfilza di oltre 30 titoli italiani e tagliando il traguardo dell'Ironman di Cervia. Dopo aver superato con ottimismo un delicato stop medico tra il 2023 e il 2024, Eros è ripartito nel 2025 più forte di prima. Un'intervista densa di ironia, tigna romagnola e un amore viscerale per lo sport, inteso come pura linfa vitale.

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