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Mondo Triathlon Daddo Podcast

Mondo Triathlon Daddo Podcast

著者： Dario Nardone
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Mondo Triathlon Daddo Podcast, l'unico podcast di triathlon in italiano! Esplora con Dario Daddo Nardone il fantastico mondo della triplice, scopri i racconti e le storie di triathlon dei grandi campioni e di appassionati amatori! Trovi tutti gli episodi su https://www.mondotriathlon.it/podcast

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エピソード
  • Valerio Saglioccolo: dalle arti marziali all'Ironman

    Valerio Saglioccolo: dalle arti marziali all'Ironman
    2026/09/08
    Passione Triathlon n° 377

    Valerio Saglioccolo

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone intervista Valerio Saglioccolo, personal trainer e triatleta originario della Campania, ma trapiantato in Abruzzo (a Pollutri, sulla Costa dei Trabocchi). Figlio d'arte cresciuto a pane e Taekwondo dal padre pluricampione, Valerio ripercorre il suo percorso: dai primi passi nelle arti marziali al periodo dedicato alla pesistica a Milano (dove è arrivato a pesare 92 kg), fino alla folgorazione per la multidisciplina nel 2018. Senza mezze misure, Valerio racconta il suo debutto shock all'Ironman 70.3 Costa Navarino, tra onde di due metri e mezzo, con una bici economica, per poi tuffarsi nelle sfide più dure: l'esordio epico a Lanzarote, e poi Elbaman, Klagenfurt e la massacrante esperienza di Barcellona, portata a termine nonostante problemi gastrointestinali acuti. Una riflessione sincera sulla convivenza sportiva con la moglie Giada (a cui ha chiesto la mano al 13° km di una mezza maratona), sulla gestione della fatica e sul significato profondo del viaggio verso il traguardo.

    CAPITOLI
    00:00 - Introduzione: Valerio Saglioccolo ospite a Passione Triathlon
    00:27 - Da Pollutri alla Costa dei Trabocchi: allenarsi all'alba contro il caldo estivo
    02:03 - Le origini: l'insegnamento del papà campione di Taekwondo e la disciplina delle arti marziali
    03:27 - Dalla palestra e calisthenics (a 92 kg) alla folgorazione per la M rossa dell'Ironman
    04:12 - I primi passi a Milano: imparare a nuotare alla Canottieri e le uscite con i "Manetta"
    05:36 - Il debutto shock: onde alte all'Ironman 70.3 di Costa Navarino (2019) con una bici da 600 euro
    08:48 - Gli anni di viaggi e lavoro tra Inghilterra, Spagna e l'arrivo a Milano dopo il terremoto
    12:02 - Palestra vs Sport: la differenza tra fitness e preparazione atletica
    14:38 - L'agonismo secondo Valerio: superare se stessi prima degli altri
    17:05 - L'ispirazione dello zio a Pescara e gli esordi con Verde Pisello
    22:00 - L'avventura in Grecia: nuotare tra i marosi e pedalare senza appendici
    26:16 - Amare la fatica e la sofferenza: il vero motore per continuare l'endurance
    28:40 - La scelta delle gare toste: il battesimo del fuoco a Lanzarote ed Elbaman
    31:30 - Il calvario di Barcellona: 12 scariche intestinali e la determinazione di non ritirarsi
    35:30 - L'errore del peso e l'ipotermia all'Ironman 70.3 di Cervia senza muta
    39:00 - Coach di se stesso: l'importanza del riposo e i consigli per i neofiti
    42:48 - Lo sprint di Grottammare: tirare a 39 km/h con la bici da strada e correre a 3'30"/km
    44:19 - Triathlon di coppia: la convivenza sportiva con la moglie Giada
    48:30 - La proposta di matrimonio al 13° km durante la prima mezza maratona di Giada
    51:02 - Perché non alleno gli altri: rispetto per i coach professionisti ed esperienza sul campo
    54:13 - Il sogno nel cassetto: calpestare la terra sacra di Kona (Hawaii)
    56:32 - Il podio delle tre discipline: corsa, bici e... il nuoto che bisogna fare
    58:13 - I consigli a chi si iscrive a un Ironman da zero: godersi il viaggio ed evitare spese inutili
    1:01:45 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Valerio? "Un percorso per essere una persona migliore"

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  • Aldebaran Visigalli: "Sono vegana e faccio Maratone, Ironman e Hyrox"

    Aldebaran Visigalli: "Sono vegana e faccio Maratone, Ironman e Hyrox"
    2026/09/04
    Passione Triathlon n° 376

    Aldebaran Visigalli

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa travolgente puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Aldebaran (Alde), coach, preparatrice atletica (laureata in Scienze Motorie) e instancabile atleta di endurance. Dal significato astronomico del suo nome ("l'occhio del Toro") ai primi passi nell'atletica leggera all'età di 9 anni, Alde racconta una vita dedicata al movimento a 360°: il pattinaggio in linea (con maratone sui rollerblade), la montagna e l'arrampicata. Dopo un delicato stop di tre anni e due interventi chirurgici alle anche per una displasia congenita, Alde si è rialzata abbandonando le stampelle e correndo la Maratona di Berlino, fino ad affrontare l'epica 100 km del Passatore dopo 15 mesi di preparazione e l'incontro con Giorgio Calcaterra. Tra il debutto nelle gare Hyrox, il percorso per superare la paura dell'acqua nel triathlon (in vista del 70.3 in Marocco e dell'Ironman Klagenfurt 2027), Alde condivide con straordinaria lucidità i suoi 30 anni di scelta etica vegetariana e vegana (seguiti dalla dottoressa Silvia Goggi), sfatando i falsi miti sulle proteine nell'alimentazione degli atleti.

    CAPITOLI
    00:00 - Introduzione: Aldebaran Visigalli ospite a Passione Triathlon
    00:58 - L'origine del nome: Aldebaran, la stella rossa occhio del Toro
    01:57 - Le origini: l'atletica a 9 anni, il mito di Jill Cooper e la mountain bike
    03:36 - La passione per i pattini in linea, l'arrampicata e la montagna
    05:18 - Una famiglia di esperti di "divaning" e il tifo di papà
    06:49 - L'agonismo secondo Alde: divertirsi e sfidare se stessi alla partenza
    09:15 - Lo stop per displasia alle anche: 3 anni con le stampelle e la rinascita a Berlino
    11:44 - Doppia maratona a Berlino: sui rollerblade il sabato e a piedi la domenica
    13:42 - Preparare una maratona: volume, adattamento e rispetto delle lunghe distanze
    16:39 - Da lingue a Scienze Motorie: l'apertura dello studio di preparazione atletica
    19:45 - Portare donne neofite a completare una maratona in un anno con il metodo run-walk
    23:39 - L'empatia del coach: capire il vissuto e il viaggio di chi si allena
    26:08 - Il percorso per la 100 km del Passatore: l'ispirazione da Giorgio Calcaterra
    29:39 - I momenti clou del Passatore: la partenza a Firenze, il freddo notturno e i 3 km in più
    32:58 - Il Duathlon e la paura dell'acqua: "Ho l'acquaticità di Messner"
    34:26 - Superare il panico nel nuoto: traversate in lago, Oceanman e il 70.3 in Marocco
    35:44 - Allenare la mente: contare, ricordare le crisi superate e la regola dei 5 secondi
    38:48 - Il fenomeno Hyrox: l'unione tra pesistica e corsa
    42:28 - La scelta etica Vegan: 30 anni senza carne (dal luglio 1996) e l'incontro con il polpo
    45:58 - Il passaggio a vegan con la nutrizionista Silvia Goggi
    48:05 - Alimentazione vegetale ed endurance: proteine, carboidrati e falsi miti
    53:35 - Sgarri e piatti preferiti: le caramelle con gelatina vegetale e la pentolata di lenticchie
    55:50 - La To-Do List e i sogni nel cassetto: Ironman Klagenfurt 2027, New York, Marathon des Sables e Fire + Ice in Islanda
    58:49 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Alde? "È la mia vita"

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  • Francesca Crestani: dal podio di Cracovia al sogno T100 nelle lunghe distanze del Triathlon

    Francesca Crestani: dal podio di Cracovia al sogno T100 nelle lunghe distanze del Triathlon
    2026/09/01
    Passione Triathlon n° 375

    Francesca Crestani

    protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

    In questa puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita la triatleta professionista Francesca Crestani, reduce da un fantastico secondo posto assoluto all'Ironman 70.3 di Cracovia. Francesca racconta il suo 2026 di grandi cambiamenti e la scelta, condivisa con il coach Davide Gomiero, di focalizzarsi interamente sulle lunghe distanze no-draft. Dagli esordi da bambina con l'aquathlon a Fumane e il primo triathlon a Caorle, fino alle esperienze in maglia azzurra e all'oro agli Universitardi con il pass per i Mondiali Universitari, Francesca si racconta senza filtri: le sfide con la bici da crono a Šamorín e a Elsinore, la gestione del lavoro e della quotidianità a Padova con lo Jesolo Team, la serenità ritrovata nell'alimentazione con il nutrizionista Edoardo Mazzocchi e la voglia di continuare a stupire, puntando alla qualifica mondiale e alle prestigiose gare del circuito T100.

    CAPITOLI
    00:00 - Introduzione: Francesca Crestani ospite a Passione Triathlon
    01:14 - Il 2026 della svolta: il passaggio alle lunghe distanze con il coach Davide Gomiero
    02:50 - Il debutto a Šamorín: l'ansia della prima volta con la bici da crono e i consigli di Elisabetta Curridori
    04:40 - La conferma a Elsinore e l'analisi della starting list PTO
    06:01 - Lo straordinario 2° posto all'Ironman 70.3 di Cracovia
    08:03 - Ritrovare la grinta: conoscersi meglio e trovare un nuovo equilibrio mentale
    10:04 - Le origini: dallo sci alla prima bicicletta "Spirit Blu" a Caorle
    12:07 - Il primo aquathlon a Fumane a soli 8 anni
    13:34 - Il percorso giovanile, l'operazione all'astragalo (2016) e il debutto in maglia azzurra con Giada Romano
    18:45 - Gareggiare per se stessi: liberarsi dalle pressioni e trovare serenità
    20:10 - Il gruppo di allenamento femminile a Padova e l'importanza del team
    23:01 - Gli studi universitari in Scienze e Tecnologie Alimentari e la vita da atleta-lavoratrice
    25:32 - I successi passati: la vittoria agli Universitari di Loano e il pass per i Mondiali (2024)
    27:26 - Perché le distanze No-Draft? La bici come punto di forza e la voglia di fare fatica
    29:01 - Lo sport come scuola di vita: affrontare i problemi quotidiani senza panico
    30:11 - Gestire gli infortuni: la fascite plantare e il miglioramento nel nuoto
    32:31 - Gli allenamenti più duri: i lunghi di corsa da 25 km e le ripetute sui 2000m
    34:38 - L'aspetto mentale: stare bene con se stessi per performare in gara
    36:35 - Gestire le crisi in gara: la tenacia nei chilometri finali a Cracovia ed Elsinore
    38:20 - Alimentazione: il rapporto ritrovato con il cibo insieme al nutrizionista Edoardo Mazzocchi
    40:24 - La quotidianità a Padova: la vita da dog sitter e la convivenza con i coinquilini
    41:50 - Calendario gare autunno 2026: Grado, Ironman 70.3 Cervia e Forte Village
    45:04 - I consigli di Francesca per chi inizia: spensieratezza e divertimento
    48:18 - Sogni nel cassetto: qualificazione mondiale, circuito T100 e il futuro nel Full Distance
    50:01 - CONCLUSIONE: Che cos'è il Triathlon per Francesca? "La mia vita"

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