Pourquoi autant de gens abandonnent le yoga… juste avant de commencer à en ressentir les véritables bienfaits?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le yoga peut sembler difficile au début, ce qui fait que plusieurs décrochent trop rapidement et ce qui se transforme réellement lorsqu'on persévère.

On parle des bienfaits du yoga, du corps, du système nerveux et de tout ce qui nous donne envie, un jour, de dérouler notre tapis encore et encore.

Pourquoi certaines relations nous font-elles autant grandir… alors que d'autres nous épuisent?

Dans cet épisode, on parle des relations interpersonnelles, des conflits, de l'effet miroir du couple et de cette croyance selon laquelle il faudrait avoir les mêmes intérêts, les mêmes passions ou les mêmes façons de voir les choses pour être compatibles.

Et si nos différences étaient justement ce qui nous permet d'évoluer?

Une conversation vraie sur les relations, la connaissance de soi et ce que l'autre vient parfois nous révéler sur nous-mêmes.

Tu t'es déjà demandé pourquoi ton cerveau semble toujours en mouvement?

Est-ce que c'est de l'anxiété… ou simplement une façon différente de réfléchir?

Dans cet épisode, je t'ouvre les portes de mon propre cerveau. Je te partage comment je vis avec un esprit qui analyse, observe, fait des liens et remet constamment les choses en question… sans pour autant vivre dans l'anxiété.

Je te propose aussi trois repères simples pour t'aider à distinguer des pensées anxieuses d'un esprit naturellement curieux, créatif et en constante évolution.