エピソード

  • Episodio 66 - Imparare ad Attraversare

    Episodio 66 - Imparare ad Attraversare
    2026/06/29
    Imparare ad attraversare il dolore non ha nulla a che vedere con una tecnica ma con la possibilità di coltivare coraggio, cura e amore per tutto ciò che stiamo vivendo.
    Queste mie parole sono Per i tuoi momenti difficili….quando ti sembra di non riuscire a respirare …..per la troppa vita!
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    21 分
  • Episodio 65 - Cuore liquido

    Episodio 65 - Cuore liquido
    2026/05/11
    Aprirsi, accogliere, lasciar andare, fidarsi del flusso della vita. Viverla con il cuore liquido.
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    17 分
  • Episodio 64 - La vita che conta

    Episodio 64 - La vita che conta
    2026/04/06
    Vivere come se la vita vera fosse sempre altrove. Una ricerca continua di un momento diverso da quello presente. Il rischio è vivere una vita pensata e perdersi tutto ciò che c'è di vero. L'unico istante veramente possibile è nel nostro momento presente. La vita di adesso.
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    21 分
  • Episodio 63 - La paura

    Episodio 63 - La paura
    2026/03/02
    La paura non è nella mente. E' nel corpo!
    Abbiamo tutti bisogno di sentirci al sicuro per stare bene e guarire.
    La paura non è dei deboli e non si deve vincere.
    La paura può essere attraversata ed abitata con consapevolezza, senza giudizio ma con amore.
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    24 分
  • Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare

    Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare
    2026/02/03
    Lasciar andare non è perdere, ma è la possibilità di fare spazio ad una versione più autentica di noi.
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    21 分
  • Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro

    Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro
    2026/01/13
    La pratica aiuta a ritornare nel nostro posto sicuro, in cui tutto va bene già così com'è e non ci chiede di essere qualcun altro. Non mettere nuovi obiettivi, ma chiediti se questa cosa ti allontana da te stesso. Solo così, anche quando sentirai di esserti perduto, ritroverai la strada che ti porterà a casa.
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    25 分
  • Episodio 60 - Schegge di vetro

    Episodio 60 - Schegge di vetro
    2025/12/22
    "Proprio come non si può tenere un uccellino ferito con una mano sola - perchè occorre una presa salda ma gentile, che lo protegga senza trattenerlo troppo stretto - così un rapporto affettivo, un progetto creativo o un momento di intima connessione con noi stessi richiediono l'impiego di entrambre le nostre mani." - Schegge di vetro - di Benedetta Balboni. Un libro che non è solo da leggere, ma da vivere attraverso parole che guariscono.
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    24 分
  • Episodio 59 - Ancore di salvataggio

    Episodio 59 - Ancore di salvataggio
    2025/12/01
    nei momenti difficili tutti noi abbiamo bisogno di àncore di salvataggio.
    Le àncore di salvataggio non ti fanno affondare, ma sono cose a cui possiamo aggrapparci per rimanere a galla!
    Possiamo trovarle in un respiro, in una pietra o.... in una ghianda.
    Puoi trovare anche tu le tue àncore!
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    26 分