エピソード

  • Episodio 63 - La paura

    Episodio 63 - La paura
    2026/03/02
    La paura non è nella mente. E' nel corpo!
    Abbiamo tutti bisogno di sentirci al sicuro per stare bene e guarire.
    La paura non è dei deboli e non si deve vincere.
    La paura può essere attraversata ed abitata con consapevolezza, senza giudizio ma con amore.
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    24 分
  • Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare

    Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare
    2026/02/03
    Lasciar andare non è perdere, ma è la possibilità di fare spazio ad una versione più autentica di noi.
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    21 分
  • Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro

    Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro
    2026/01/13
    La pratica aiuta a ritornare nel nostro posto sicuro, in cui tutto va bene già così com'è e non ci chiede di essere qualcun altro. Non mettere nuovi obiettivi, ma chiediti se questa cosa ti allontana da te stesso. Solo così, anche quando sentirai di esserti perduto, ritroverai la strada che ti porterà a casa.
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    25 分
  • Episodio 60 - Schegge di vetro

    Episodio 60 - Schegge di vetro
    2025/12/22
    "Proprio come non si può tenere un uccellino ferito con una mano sola - perchè occorre una presa salda ma gentile, che lo protegga senza trattenerlo troppo stretto - così un rapporto affettivo, un progetto creativo o un momento di intima connessione con noi stessi richiediono l'impiego di entrambre le nostre mani." - Schegge di vetro - di Benedetta Balboni. Un libro che non è solo da leggere, ma da vivere attraverso parole che guariscono.
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    24 分
  • Episodio 59 - Ancore di salvataggio

    Episodio 59 - Ancore di salvataggio
    2025/12/01
    nei momenti difficili tutti noi abbiamo bisogno di àncore di salvataggio.
    Le àncore di salvataggio non ti fanno affondare, ma sono cose a cui possiamo aggrapparci per rimanere a galla!
    Possiamo trovarle in un respiro, in una pietra o.... in una ghianda.
    Puoi trovare anche tu le tue àncore!
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    26 分
  • Episodio 58 - Lascia andare le mucche

    Episodio 58 - Lascia andare le mucche
    2025/09/25
    Non esiste il viaggio perfetto, ma lo potrebbe diventare se impariamo ad accogliere gli imprevisti come parte del nostro viaggio e se .... lasciamo andare le mucche....
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    37 分
  • Episodio 57 - Non so chi sono

    Episodio 57 - Non so chi sono
    2025/07/28
    Per ritrovare se stessi è necessario spogliarsi delle tante sovrastrutture mentali e credenze fuorvianti, accumulate nel corso di tutta una vita e che ci hanno allontanato dal cuore del nostro cuore.
    Una riflessione ed una pratica che ti aiuteranno a prenderti cura di te.
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    29 分
  • Episodio 56 - Per crescere è importante essere

    Episodio 56 - Per crescere è importante essere
    2025/06/03
    Questo episodio è stato scritto diverso tempo fa, in occasione della festa della mamma, ma viene pubblicato solo ora. Parla di crescere come figli e di crescere i propri figli, ma anche di come chiunque, educatori, nonni, professori, maestre, siano in contatto con dei bambini o adolescenti o giovani, per poter davvero "educare" deve sopratutto essere. L'esempio, l'ascolto, la presenza, la vicinanza, il supporto, il saper dire si ma anche no. La fatica e la bellezza di essere amore.
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    21 分