『Mindfulness con Benedetta』のカバーアート

Mindfulness con Benedetta

Mindfulness con Benedetta

著者： Mindfulness Con Benedetta
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概要

 Vi presento il mio podcast.
Uno spazio di condivisione e presenza nel cammino della propria consapevolezza e crescita personale.
Riflessioni, pratiche meditative ed esperienze che ti faranno sentire meno solo e che ti aiuteranno a trovare nuove speranze ed opportunità in ogni momento.
Io sono Benedetta Balboni
Insegnante di mindfulness che da anni accompagna le persone nella loro trasformazione verso una felicità più autentica.
Sono onorata di accompagnarti in questo viaggio e lo farò mettendoci tutta la mia empatia e professionalità.Copyright Mindfulness Con Benedetta 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episodio 63 - La paura

    Episodio 63 - La paura
    2026/03/02
    La paura non è nella mente. E' nel corpo!
    Abbiamo tutti bisogno di sentirci al sicuro per stare bene e guarire.
    La paura non è dei deboli e non si deve vincere.
    La paura può essere attraversata ed abitata con consapevolezza, senza giudizio ma con amore.
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    24 分
  • Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare

    Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare
    2026/02/03
    Lasciar andare non è perdere, ma è la possibilità di fare spazio ad una versione più autentica di noi.
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    21 分
  • Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro

    Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro
    2026/01/13
    La pratica aiuta a ritornare nel nostro posto sicuro, in cui tutto va bene già così com'è e non ci chiede di essere qualcun altro. Non mettere nuovi obiettivi, ma chiediti se questa cosa ti allontana da te stesso. Solo così, anche quando sentirai di esserti perduto, ritroverai la strada che ti porterà a casa.
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    25 分
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