エピソード

  • #162: Wasserfasten: Diabetes Typ 2 und andere Stoffwechselerkrankungen in nur 14 Tagen überwinden!

    #162: Wasserfasten: Diabetes Typ 2 und andere Stoffwechselerkrankungen in nur 14 Tagen überwinden!
    2026/10/19
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    57 分
  • Darmcoaching: Stress, Darmbarriere und Mikrobiomanalysen besser verstehen

    Darmcoaching: Stress, Darmbarriere und Mikrobiomanalysen besser verstehen
    2026/10/14
    Darmgesundheit hängt nicht nur davon ab, was wir essen. Im dritten Teil unserer kleinen Darmcoaching-Serie sprechen Jens Freese und Axel Sonnenberg mit Dr. Dr. Manfred Lamprecht über die Darmbarriere, die Darm-Hirn-Achse und den Einfluss körperlicher und psychischer Belastungen. Warum sollte vor einer Mikrobiomanalyse zunächst ein ausführliches Gespräch stehen? Was können Probiotika leisten – und was nicht? Dazu gibt es Anregungen für den Alltag und Einblicke in Jens’ brandneues Buch Darmcoaching – erlernen und gezielt anwenden. Das Buch ist ab Mittwoch 14. Oktober im Handel – bei allen führenden Buchhändlern!
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    1 時間 7 分
  • #160: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 2)

    #160: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 2)
    2026/10/05
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    45 分
  • #159: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 1)

    #159: Ein Organ – 100 Krankheiten – wie Du Deinen Darm selbst coachst (Teil 1)
    2026/09/21
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    50 分
  • #158: Süße Sünde, teurer Schluck: Brauchen wir die Zuckersteuer?

    #158: Süße Sünde, teurer Schluck: Brauchen wir die Zuckersteuer?
    2026/09/07
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    47 分
  • #157: Polymorphismen – bestimmt Dein genetischer Code Dein Leben?

    #157: Polymorphismen – bestimmt Dein genetischer Code Dein Leben?
    2026/08/24
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    37 分
  • #156: Lipoprotein(a) und Herz-Kreislauf-Risiko – warum hohe Werte kein Schicksal sind!

    #156: Lipoprotein(a) und Herz-Kreislauf-Risiko – warum hohe Werte kein Schicksal sind!
    2026/08/10
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    37 分
  • #155: Gesundheitsreform 2026 – wer zahlt am Ende die Zeche?

    #155: Gesundheitsreform 2026 – wer zahlt am Ende die Zeche?
    2026/07/27
    Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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    54 分