-
Micro prácticas para resetear tu energía y regular tu sistema nervioso | Ep. 137
- 2025/02/23
- 再生時間： 23 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
En este episodio, descubre cómo pequeñas prácticas pueden ayudarte a encontrar balance sin necesidad de convertirlas en un hábito más que seguir.
Hablamos sobre por qué es clave regular tu sistema nervioso y cómo impacta en tu bienestar, herramientas para equilibrarte en el momento y a largo plazo, adaptar tu movimiento diario según si te sientes agitada o sin energía, trampas comunes al regular tu energía y cómo diseñar tu propio kit de herramientas para sostenerte mejor en el día a día.
👉🏼Recursos gratuitos y opciones para trabajar conmigo aquí
🤍 Encuéntrame en Instagram: @lady.meraki
--
Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.