エピソード

  • Por Que as Pessoas Não Torcem Pela Nossa Felicidade?

    Por Que as Pessoas Não Torcem Pela Nossa Felicidade?
    2025/05/31

    Você já sentiu que, quando compartilha uma conquista, as reações das pessoas não são tão genuínas quanto deveriam? Será que a sociedade realmente nos ensina a competir em vez de celebrar? Neste episódio do Mente Aberta Cast, mergulhamos nessa questão sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explorando:


    🔹 Por que temos a sensação de que os outros não desejam nosso bem?

    🔹 Como os pensamentos automáticos distorcem nossa percepção

    🔹 O viés da mente que nos faz focar mais nas decepções do que no apoio

    🔹 Estratégias práticas para lidar com a expectativa e fortalecer a autoestima


    Se você já se pegou desacreditando das suas próprias conquistas por medo do julgamento alheio, este episódio é para você. A felicidade não precisa de plateia – mas entender como nossa mente funciona pode ser o primeiro passo para vivê-la com mais leveza.


    🎧 Ouça agora e reflita: Será que o problema está nos outros ou na forma como interpretamos o mundo?


    #Felicidade #Autoestima #TCC #MenteAbertaCast #Psicologia #DesenvolvimentoPessoal
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    17 分
  • Felicidade

    Felicidade
    2025/05/31
    Você já se perguntou o que é felicidade? No Mente Aberta Cast, o psicólogo cognitivo-comportamental Mauricio Alves de Sousa mergulha nesse tema universal, explorando como a sociedade, o cérebro e nossas crenças moldam nossa busca por uma vida plena. Com base na ciência da psicologia e na prática clínica, cada episódio traz reflexões profundas, histórias inspiradoras e ferramentas práticas para você cultivar bem-estar no dia a dia.
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    21 分
  • Procrastinação

    Procrastinação
    2025/05/25
    Você se pega evitando mandar aquele e-mail ou marcar uma reunião importante e de repente está rolando o feed sem nem perceber? Isso pode ser mais do que procrastinação pode ser comportamento evitativo. No vídeo de hoje, vamos falar sobre como a mente tenta nos proteger do desconforto mas acaba nos prendendo em ciclos de fuga e culpa. Entenda os sinais e saiba como começar a lidar com esse padrão de forma mais compassiva e consciente.
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    11 分
  • Bebê Reborn: Brincar com Bebê Reborn Pode Fantasia ou Forma de Cura?

    Bebê Reborn: Brincar com Bebê Reborn Pode Fantasia ou Forma de Cura?
    2025/05/16
    Você já ouviu falar em bebês reborn? Essas bonecas hiper-realistas, que imitam bebês de verdade, têm conquistado não só crianças, mas também adultos. Para alguns, é apenas um brinquedo. Para outros, uma ferramenta emocional poderosa. Neste episódio, vamos conversar sobre o significado psicológico do brincar e mergulhar nas razões emocionais e simbólicas que levam tantas pessoas a se conectar com os bebês reborn. 🔎 Será que brincar é só coisa de criança?💔 Pode um bebê reborn ajudar a lidar com o luto, a solidão ou até memórias da infância?🧠 O que a psicologia diz sobre tudo isso? Com base em teorias como as de Winnicott, Vygotsky e a Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio propõe um olhar sensível e sem julgamentos sobre o brincar como linguagem emocional — inclusive na vida adulta. Se você já se emocionou com um simples gesto de cuidado, se busca acolhimento ou deseja entender melhor suas próprias emoções, esse episódio é para você. 🎧 Dê o play e permita-se escutar com mente aberta. Porque, às vezes, o que parece apenas fantasia... é, na verdade, uma forma de cura.
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    22 分
  • As correntes invisíveis da alma

    As correntes invisíveis da alma
    2025/05/08
    Neste episódio alquímico, desmontamos as crenças tóxicas que sequestram seu potencial. Você vai descobrir: + De onde vêm os pensamentos que você pensava que eram seus Como realizar um funeral simbólico para verdades caducadas Exercícios de TCC para reinstalar seu sistema operacional emocional Para ouvintes corajosos que preferem verdades desconfortáveis a mentiras confortáveis. Compartilhe com quem precisa dessa intervenção psicológica radical.
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    21 分
  • Crenças que limitam: como indentificar e superar

    Crenças que limitam: como indentificar e superar
    2025/05/03
    Você já sentiu que algo dentro de você te impede de avançar, mesmo quando tudo parece estar a favor? Neste episódio, o psicólogo Maurício Alves de Sousa convida você para uma conversa acolhedora e transformadora sobre as crenças limitantes — pensamentos enraizados que nos fazem desacreditar de nós mesmos. De forma leve e prática, você vai entender: O que são crenças limitantes Como elas surgem e se manifestam no dia a dia Exemplos reais com pessoas acima dos 40 anos Como um psicólogo pode te ajudar a enxergar novas possibilidades Prepare um café, coloque os fones e venha refletir com a gente. Porque nunca é tarde para mudar a forma como você se vê e se trata. Ouça agora no Spotify e compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje.
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    10 分
  • Pensamento Tudo Ou Nada

    Pensamento Tudo Ou Nada
    2025/04/25
    Você só é 100% ótimo ou 100% fracassado? Seu cérebro pode estar te enganando! Neste episódio, explodimos a armadilha do pensamento Tudo ou Nada a distorção cognitiva que transforma pequenos erros em fracassos gigantes e apaga suas conquistas. Descubra como identificar esse padrão no seu dia a dia e reescrever o roteiro da sua mente com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental. 🔊 Ouça agora e pare de viver nos extremos! #PensamentoPolarizado #TCC #SaúdeMental #Autossabotagem #MenteSaudável #PodcastDePsicologia #BemEstarEmocional
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    13 分
  • Distorções Cognitiva

    Distorções Cognitiva
    2025/04/21
    Você sabia que seu cérebro distorce a realidade para confirmar suas inseguranças? Neste episódio, revelo as 5 distorções cognitivas que sabotam seu trabalho, relacionamentos e autoestima e como escapar delas usando a Terapia Cognitivo-Comportamental. 🧠💥 #Psicologia #Autossabotagem #TCC #SaúdeMental #PodcastBrasil"**
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    26 分