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Mente Aberta Cast

Mente Aberta Cast

著者： Mauricio Alves de Sousa
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このコンテンツについて

 Bem-vindos ao Mente Aberta Cast, o podcast onde exploramos os segredos da mente humana e as complexidades das emoções. Eu sou Maurício Alves, psicólogo e seu guia nesta jornada fascinante pelo mundo da psicologia. Em cada episódio, mergulhamos em temas como saúde mental, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, e as últimas descobertas científicas que ajudam a entender melhor nossos comportamentos e pensamentos. Com uma abordagem acessível e empática, desmistificamos conceitos psicológicos e oferecemos dicas práticas para melhorar sua qualidade de vida. Junte-se a nós para abrir sua mente!Mauricio Alves de Sousa 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Por Que as Pessoas Não Torcem Pela Nossa Felicidade?

    Por Que as Pessoas Não Torcem Pela Nossa Felicidade?
    2025/05/31

    Você já sentiu que, quando compartilha uma conquista, as reações das pessoas não são tão genuínas quanto deveriam? Será que a sociedade realmente nos ensina a competir em vez de celebrar? Neste episódio do Mente Aberta Cast, mergulhamos nessa questão sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explorando:


    🔹 Por que temos a sensação de que os outros não desejam nosso bem?

    🔹 Como os pensamentos automáticos distorcem nossa percepção

    🔹 O viés da mente que nos faz focar mais nas decepções do que no apoio

    🔹 Estratégias práticas para lidar com a expectativa e fortalecer a autoestima


    Se você já se pegou desacreditando das suas próprias conquistas por medo do julgamento alheio, este episódio é para você. A felicidade não precisa de plateia – mas entender como nossa mente funciona pode ser o primeiro passo para vivê-la com mais leveza.


    🎧 Ouça agora e reflita: Será que o problema está nos outros ou na forma como interpretamos o mundo?


    #Felicidade #Autoestima #TCC #MenteAbertaCast #Psicologia #DesenvolvimentoPessoal
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    17 分
  • Felicidade

    Felicidade
    2025/05/31
    Você já se perguntou o que é felicidade? No Mente Aberta Cast, o psicólogo cognitivo-comportamental Mauricio Alves de Sousa mergulha nesse tema universal, explorando como a sociedade, o cérebro e nossas crenças moldam nossa busca por uma vida plena. Com base na ciência da psicologia e na prática clínica, cada episódio traz reflexões profundas, histórias inspiradoras e ferramentas práticas para você cultivar bem-estar no dia a dia.
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    21 分
  • Procrastinação

    Procrastinação
    2025/05/25
    Você se pega evitando mandar aquele e-mail ou marcar uma reunião importante e de repente está rolando o feed sem nem perceber? Isso pode ser mais do que procrastinação pode ser comportamento evitativo. No vídeo de hoje, vamos falar sobre como a mente tenta nos proteger do desconforto mas acaba nos prendendo em ciclos de fuga e culpa. Entenda os sinais e saiba como começar a lidar com esse padrão de forma mais compassiva e consciente.
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    11 分

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