Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa explora como a ansiedade, o medo de rejeição e a necessidade de pertencimento fazem muitas pessoas viverem em estado de urgência constante especialmente nas relações digitais e sociais.

A partir da história de Caio, você vai entender como o hábito de responder imediatamente pode esconder algo mais profundo: o medo de ser esquecido, ignorado ou deixado de lado.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:

• Por que sentimos necessidade de responder tudo imediatamente
• Como a ansiedade molda nossos comportamentos nas relações
• O papel das crenças de rejeição e desvalorização
• Como pessoas impulsivas acabam perdendo limites emocionais
• E por que nem toda urgência que você sente é real

Se você vive acelerado nas respostas…
se sente desconforto ao “demorar um pouco”…
ou se percebe que está sempre disponível para todos…

Esse episódio é para você.

Talvez o problema não seja o tempo dos outros…
mas a pressa que você aprendeu a carregar.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que precisa aprender a respeitar o próprio tempo.

A maioria dos problemas que você tem começou com uma palavra que não deveria ter saído da sua boca.

No trabalho. Na família. Entre amigos. Na igreja.

Ninguém te ensinou que o silêncio pode ser estratégia. Que excesso de confiança tem preço. Que nem todo ambiente é seguro para ser transparente.

Mente Aberta Cast faz isso: pega o que é invisível na sua vida e coloca na luz com psicologia real, linguagem humana e histórias que parecem sobre você.

Maurício Alves de Sousa é psicólogo (CRP 09/13870), neuropsicólogo e terapeuta cognitivo-comportamental. Atua há anos entre a clínica, o RH e a escuta ativa — e leva tudo isso para o microfone.

Psicologia para quem quer viver melhor. Não apenas entender mais.

Palavras-chave: TCC, saúde mental, neuropsicologia, autoconhecimento, ansiedade, relacionamentos, comportamento, mente, psicólogo, podcast de psicologia Brasil.

Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos?

“Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.”

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e principalmente das palavras que passamos a repetir para nós mesmos.

Através da história simbólica de um pássaro chamado Ônix, você vai entender como pensamentos repetidos podem se transformar em crenças profundas, moldando emoções, comportamentos e até a forma como enxergamos nossa própria capacidade.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:

• Como palavras negativas se transformam em identidade• O impacto das crenças de incapacidade• Distorções cognitivas como rotulação e catastrofização• Por que muitas pessoas continuam emocionalmente presas mesmo quando a “porta está aberta”• E como começar a reconstruir a maneira como você fala consigo mesmo

Se você sente que vive limitado pelo medo, se carrega frases que diminuem quem você é se já acreditou que não seria capaz…

Esse episódio é para você.

Talvez o maior cárcere da mente não sejam as grades.

Mas as palavras que você acreditou sobre si.

🎧 Ouça até o final.
E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.