Hoy vamos a conocer la historia de Prisca Zemborain. Una mujer real a la que, en un momento clave de su vida, le pasaron muchas cosas al mismo tiempo y tuvo que detenerse, repensar su camino y decidir qué quería hacer con todo lo que había construido.

Después de más de 20 años en Avon y de una extensa carrera en marketing, desarrollo comercial y transformación de negocios, Prisca comenzó una nueva etapa profesional. Lejos de quedarse quieta, convirtió la experiencia y los cambios que estaba atravesando en un impulso para reinventarse.

Hoy es socia-gerente de FemClinic, la primera clínica de la Argentina dedicada exclusivamente a la salud íntima femenina. Desde allí combina su experiencia en negocios con un propósito profundamente conectado con las necesidades reales de las mujeres.

Su historia habla de cambios, decisiones, miedos y nuevos comienzos. Pero, sobre todo, de las ganas de superarse y de demostrar que siempre es posible volver a elegir, empezar algo distinto y seguir creciendo.

En este episodio de Menopausia, mitos y verdades, Prisca nos cuenta qué le pasó en ese momento de su vida, cómo atravesó la incertidumbre y de qué manera está construyendo esta nueva versión de sí misma.

Podés conocer más sobre FemClinic en Instagram: @femclinic_med

Cuando pensamos en menopausia, solemos hablar de las hormonas, los sofocos o el descanso. Sin embargo, hay otro aspecto fundamental del que se habla poco: el suelo pélvico, la postura, la respiración y la musculatura profunda que sostiene nuestro cuerpo.

En este episodio descubrimos qué son los ejercicios hipopresivos, por qué cada vez más profesionales de la salud los recomiendan y cómo pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de las mujeres antes, durante y después de la menopausia.

Nos acompañan Andrea Moriconi, Trainer y formadora en Método Hipopresivo y Fitness Acuático, CEO de Aqua Training, conferencista internacional y TED Speaker; y Maite Caffarello, Instructora Certificada en Ejercicios Hipopresivos, Profesora de Gimnasia y Licenciada en Tecnología de los Alimentos.

Ambas forman parte de Nexofit, un espacio especializado en la enseñanza y el entrenamiento del método hipopresivo, con un enfoque orientado a la prevención, la recuperación y la optimización de la función del complejo abdominolumbopélvico. A través de un trabajo personalizado y basado en la correcta técnica respiratoria, postural y de activación de la musculatura profunda, acompañan a personas que buscan mejorar su bienestar, prevenir disfunciones y mantener una mejor calidad de vida.

IG: somosnexofit, Fitness.maite, hipopresivos.am

@nexofitonline.com

En este episodio conversamos con Mónica Cabral, creadora de Menopausia Dichosa, un movimiento que nació en 2018, cuando hablar de menopausia todavía era un tema poco visible y muchas mujeres la atravesaban en silencio.

Curiosa por naturaleza y convencida de que la información transforma vidas, Mónica comenzó a investigar, aprender y compartir conocimiento para ayudar a otras mujeres a vivir la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia desde una mirada positiva, informada e integral.

Es la creadora del Método D.I.C.H.O.S.A.®, un enfoque que combina educación, hábitos saludables, suplementación nutricicional y desarrollo personal para acompañar a las mujeres a recuperar su bienestar y vivir esta etapa con plenitud.

Licenciada en Administración Industrial por el Instituto Politécnico Nacional (IPN), cuenta además con un Diplomado Möller de Asesoría Nutricional y más de 15 años de experiencia como emprendedora, conferencista internacional y capacitadora.

Esta conversación también nos une desde un propósito compartido: ambas creemos en el poder de acercar información confiable, abrir conversaciones y poner sobre la mesa temas que durante mucho tiempo permanecieron invisibles. Porque el conocimiento nos permite tomar mejores decisiones y vivir esta etapa con mayor bienestar.

Para Mónica hay un mensaje que resume su misión: la menopausia no se transita sola; cuando se vive en comunidad, el camino se hace más liviano, más consciente y mucho más dichoso.

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